Багаті та низькокалорійні, запечені яблука
Запечені яблука - прекрасний варіант під час десерту, якщо мова йде про турботу про вагу та дотримання нашої дієти, вони також ідеально підходять для закуски в середині ранку або в середині дня, тому тут ми залишаємо вам простий спосіб приготувати їх до насолодитися їх вишуканим смаком.
Цей рецепт дає нам 141 калорію на порцію, не містить холестерину, має дуже низький вміст жиру та містить вуглеводи, вітаміни та мінерали.
Інгредієнти
3 середніх яблука, сік великого апельсина, 1 1/2 чайної ложки підсолоджувача, 1 1/2 столової ложки родзинок або полуниці, кориця за смаком.
Для підготовки
Ми починаємо з розділення яблук навпіл, а потім видаляємо центральну частину, де знаходяться насіння, а потім помістимо їх у відповідне джерело для печі, скропимо апельсиновим соком, а потім наповнимо центри родзинками або полуниця. Посипте порошковим підсолоджувачем та корицею. Щоб досягти кращого приготування, ми пропонуємо використовувати алюмінієву фольгу і накрити їх як стелю, а потім віднести в розігріту духовку при помірній температурі і варити близько години або поки вони не стануть дуже ніжними та золотистими. Щоб подати їх на стіл, збризніть дном соку, що залишився у джерелі, і, якщо хочете, знову посипте порошком кориці.