Чи дієтичні газовані напої дійсно ефективні?
Ви помічали, що не тільки кожного літа, але щодня, споживається більше дієтичних газованих напоїв, а населення в цілому не перестає набирати вагу?

напої

Ви пам’ятаєте цю публікацію, яку я опублікував 10 жовтня 2013 року?
Наступного дня, не чекаючи більше і хоча це була п’ятниця, «джентльмен» зателефонував мені, назвавшись «лікарем компанії CC», щоб я міг зняти все написане, що, за його словами, було неправильним.
І він навіть погрожував подати мене до суду!
Оскільки все написане було науково істинним, і я не мав наміру видаляти це навіть віддалено, я запропонував йому надіслати мені свої відповідні твердження, і що я, від імені його компанії, опублікую їх без зайвих сумнівів.

Ти мені щось прислав?
Ну ні, як і очікувалось, він мені взагалі нічого не прислав і, крім того, в один момент нашої розмови, коли я запитав його, чи він працював багато років, як лікар, Знаєш, що він мені відповів? "Те, що він не був лікарем, що він був доктором біології", що не однаково, хоча багато біологів може мати набагато більше інтелектуального та людського статусу.

Їх п’ють протягом усього літа літрів і літрів з закуски, з цукром або без нього, багато щодня ..., і врешті-решт відбувається те, що відбувається.
У ці свята охолоджувачі, вивезені на пляж або в гори, були наповнені цими "літронами", і не тільки пивом, але і закуски які беруть їх дітям, причому з самого раннього віку.
Крім того, їх пропонують великі магазини, такі як «гачок ", дедалі дешевші та доступніші, і багато хто ходить до цих супермаркетів у пошуках цих пропозицій ..., але в підсумку робить велику і загальну покупку ... саме про це і йдеться.

Хто, замовляючи безалкогольний напій, два рази не замислювався і нарешті зупинився на одному «без цукру»?
"Дай мені світло, я на дієті", це задирана фраза, яку ми всі усюди чули ..., і яка могла ось-ось зникнер.
Цю практику, яка стає все більш поширеною і частою, зазвичай роблять, думаючи, що вони не збираються так сильно «товстіти», коли може статися навпаки!

Я міг би розміщувати сторінки та цілі сторінки численних наукових досліджень про напої кола або про безалкогольні напої загалом, Світло, але це не має значення, буде продовжувати продаватися щодня більше тому що багато хто вважає їх смачними, їм так хочеться, і коли стає спекотно, хоча вони насправді не втамовують спрагу, оскільки з цукром або без нього вони занадто солодкі, вони освіжають.
І вони також створюють своєрідну залежність!
Я збираюся вас посадити, в кінці поста, лише заголовки "деяких досліджень" (але їх є сотні), природно написані деякими "виробниками", стверджуючи, що все, що далі, є "Неправди".

Перевірені факти.
♦ Легкі газовані напої спричиняють значне збільшення окружності талії та жиру в животі в середньо- та довгостроковій перспективі.
"Зростання було втричі більшим у щоденних споживачів безалкогольних напоїв без цукру, ніж у тих, хто їх не вживав", - пояснює дослідження, зібране цифровою версією газети Daily Mail.
Згідно з дослідженням Американського товариства геріатрії, опублікованим у часописі Time, виявлено, що ті, хто вживає дієтичну соду, отримують майже втричі більше жиру в животі, ніж ті, хто її не вживає.

♦ Споживання штучно підсолоджених напоїв, якими є сотні разів солодший що цукор також пов'язаний з ожирінням, діабетом 2 типу, який різко зростає майже у всіх країнах, із серцево-судинними захворюваннями та метаболічним синдромом, який об'єднує всі ці захворювання, включаючи більше.

♦ Тільки 1 з цих напоїв на день достатньо, щоб значно збільшити ризик виникнення проблем зі здоров’ям.

♦ Дослідники, такі як Шерон Фаулер, під час недавнього дослідження, проведеного Науковим центром охорони здоров’я Техаського університету в Сан-Антоніо, виявили, що ці напої не такі, як "Низька калорійність" як вони здаються, і що споживання продовжив напої з низьким вмістом цукру відгодовує і збільшує ризик діабету через заміну цукру штучними підсолоджувачами.
Ці "легкі" безалкогольні напої також можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком інфаркту міокарда, ожиріння та цереброваскулярних інцидентів, що відповідає тому, що пояснювалося кількома попередніми дослідженнями.
"Нерідкі випадки, коли люди отримують повідомлення про те, що штучно підсолоджені продукти є здоровими, що вони допомагають схуднути або запобігають набору ваги", - говорить автор дослідження Сьюзен Е. Суйтерс з Університету Пердью в штаті Індіана (США). не носити достатньо ваги.

У сукупності результати свідчать про те, що штучні підсолоджувачі збільшують ризик виникнення проблем зі здоров’ям подібним чином до цукру, а також може посилити негативний вплив цукру.
"Заохочення людей пити газовані напої" може бути контрпродуктивний як повідомлення про охорону здоров'я, попереджає доктор Світерс.
Тож нинішнє повідомлення про охорону здоров’я щодо обмеження споживання цукру слід розширити до зменшити споживання всіх підсолоджувачів, а не лише цукру.
Настав час закінчити міф про те, що «легкі» напої не жирять.
Було показано, що більшість, принаймні, впливають на організм так само, як і їх "нормальні" сестри.
Але є набагато більше речей.

♦ Пийте соду завзято організм старіє так само, як і куріння.

♦ Вони змінюють рН шкіри, зменшуючи його, що може спричинити вугрі та втрату світності.

♦ Вони впливають на настрій багатьох людей.

♦ Уповільнюють функції нирок.
Дослідження Гарвардської медичної сестри показало, що 30% зниження функції нирок відбулося у людей, які споживали дві порції дієтичної соди на день.

♦ Стаття, опублікована Cell Press у журналі "Тенденції в ендокринології та метаболізмі", аналізує дивовижні свідчення негативний вплив штучних підсолоджувачів у здоров’ї, навіть тих, які не містять калорій, і це гарантує дієтичні газовані напої не корисніші за солодкі напої.
Все більше людей вживають штучні підсолоджувачі як альтернативу цукру, але це не призвело до покращення стану здоров’я.
При регулярному вживанні легких або нульових напоїв здатність відчувати солодкий смак зменшується, смак звикає до цього смаку і створити толерантність, тобто, солодке вже не настільки солодке на смак, сигнал про насичення також знижується і стимулює збільшення споживання солодких продуктів більшою мірою, ніж якби цей аромат не був “постійно” присутній у нашому раціоні.
Коли сигнал солодощі більше не служить для передбачення збільшення енергії, порівняно з іншими солодкими та калорійними продуктами, реакція на спалювання калорій активується не так інтенсивно, а сигнал ситості повільніший: ми їмо більше і довше.

♦ У деяких режимах схуднення ці легкі продукти все ще рекомендуються, тоді як британський кардіолог Асім Малхотра говорить: "Я не купую і не їжу нічого, що продається як" легке "або з низьким вмістом жиру, і саме це я рекомендую своїм пацієнтам".

♦ Як би все вищезазначене було "мало", доведено, що зловживання газованими дієтичними напоями, поступається місцем, що ще, до різних проблем, особливо пов'язаних з метаболізмом та функцією кальцію в організмі.
Кола "безалкогольні напої" містять фосфорна кислота, що змінює всмоктування кальцію в кістці і може призвести до проблем із щільністю кісткової тканини.
А його склад збільшує розчинення зубної емалі.
Його звичне споживання у великих кількостях демінералізуючий ефект кістки і є прямим посиланням на декальцинацію та остеопороз.
Але про "це" навіть не підглядають!

Давайте подивимося, хто ставить "дзвін на кота", якщо, зрештою, великі дослідження, зроблені навіть самим EFSA, Європейське агентство з безпеки харчових продуктів, фінансуються цими потужними транснаціональними корпораціями?

Всі безалкогольні напої загалом приймають дуже зрідка, а не щодня, оскільки оманлива реклама змусила нас повірити.
І час ... покаже нам ще багато речей ... незважаючи на опір цих великих транснаціональних компаній, які своєю продукцією хворіють на велику частину світового населення.
На жаль, зупинити це нікому, оскільки воно вимагає універсальних заходів, які ніхто не вживатиме.

Твердження що ці великі транснаціональні корпорації роблять із цими реальними доказами:
Чи є дієтичні газовані напої відгодівлею?
Про це стверджує компанія Coca Cola, яка не цитує жодного наукового дослідження, щоб підтвердити свої твердження. Хіба немає?
♦ "Легкі газовані напої не жирять, оскільки в них немає калорій". Підробка, як ми щойно побачили.

♦ "Вживання напоїв, підсолоджених низькокалорійними або безкалорійними підсолоджувачами, не стимулює апетит і не змушує людей набирати вагу". Також помилково.
(Насправді також існують дослідження, які показують, що після вживання напоїв, підсолоджених низькокалорійними або безкалорійними підсолоджувачами, у людини виникає реакція голоду)

♦ "Дослідження" також показали, що продукти харчування та напої, що містять низькокалорійні або низькокалорійні підсолоджувачі, можуть допомогти людям контролювати споживання калорій і, якщо їх використовувати послідовно, можуть також допомогти зменшити загальне споживання калорій, як частина різноманітної, помірної та збалансованої дієта в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями і, отже, може допомогти контролювати вагу ». Так само помилково.

І так далеко ми зайшли, що кожен робить власні висновки!