Поєднання iPhone та Apple Watch може стати остаточним союзником для впровадження та успішного виконання нових рішень щодо більшої фізичної активності та турботи про більше здоров’я цього року.
"Новий рік, здорове життя"
Ось короткий вибір з 14 важливих програм, які роблять обидва пристрої потужним допоміжним засобом для покращення стану здоров’я та фізичних вправ. Коли ви завантажуєте будь-який з них, у вас будуть доступні програми для iPhone та Apple Watch одночасно, так що ви зможете використовувати їх з одним із них або з обома пристроями.
3 хвилини уважності
Завантаження 3 хвилини уважності (безкоштовно, з покупками в додатку)
Дихальні вправи, спрямовані та контрольовані Apple Watch, від зап’ястя. Ідеально підходить для боротьби зі стресом, тривогою та напругою.
Гімаголік
Завантаження гімнастики (безкоштовно, з покупками в додатку)
Для силових тренувань за допомогою iPhone та Apple Watch. Ідеально підходить для тренажерного залу для відстеження повторень, наборів та навантажень, що інтегрується з даними про частоту серцевих скорочень, за допомогою програми Тренування та Кільця активності на Apple Watch.
Простір голови
Завантаження Headspace (безкоштовно, з покупками в додатку)
Проста та ефективна програма для медитації для iPhone та Apple Watch. Щоб розслабитися і тримати стрес під контролем, приділяючи лише 10 хвилин на день.
Жайворонок
Розмовні тренінги з питань харчування та допомоги у зниженні ваги безпосередньо на iPhone та Apple Watch. Щось схоже на наявність приватного дієтолога в будь-який час і в будь-якому місці.
Lifesum
Завантаження Lifesum (безкоштовно, з покупками в додатку)
Відстеження способу життя, фізичні вправи та лічильник калорій у кишені з iPhone та на зап’ясті з Apple Watch.
MyFitnessPal
Завантаження MyFitnessPal (безкоштовно, з покупками в додатку)
Контроль калорій та виконувані фізичні вправи для досягнення ваших цілей щодо схуднення.
Кишенькова йога
Ваш учитель йоги в кишені та на зап’ясті. Займатися йогою, де б ви не знаходились, з урахуванням вашого рівня, ритму та графіка. Вам просто потрібно поставити iPhone перед килимком, або мати Apple Watch на зап’ясті, і розпочати заняття йогою ... Pocket Yoga проведе вас.
Бігун
Завантаження Runkeeper (безкоштовно, з покупками в додатку)
Для любителів бігу та піших прогулянок. Інтегрується з вимірюванням пульсу, програмою Workout та дзвінками Apple Watch Activity.
Використовуючи технологію GPS, вона реєструє такі дані, як час, відстань, швидкість, зміна висоти, калорії та інше для ваших спортивних та фітнес-активностей, таких як біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, ходьба ... І все це інтегровано з програмою Training та Apple Активні кільця Дивитися.
Runtastic Pro
Додайте вдосконалення в Runtastic, як справжній голосовий тренер, автоматична пауза, маршрути, особисті виклики, сила пісні, інтервальне тренування та динамічні графіки, серед інших додаткових функцій.
Сім - 7 хвилин вправ
Завантажити Seven (безкоштовно, з покупками в додатку)
На основі семихвилинних процедур тренувань від журналу NYT. Завдяки високоінтенсивним інтервальним тренуванням, тренуванням та візуальним підказкам прямо на екрані Apple Watch.
Прожилки
Список справ, який допоможе вам створити хороші звички. Запишіть до шести завдань, які ви хочете виконувати щодня. Мета - допомогти вам досягти своєї мети протягом низки днів поспіль. Streaks працює з додатком Health, щоб допомогти вам досягти фітнес-цілей.
Wahoo Runfit
Біг, ходьба, кардіотренування ... І постійно керуючись пульсом Apple Watch, щоб розумно тренуватися.
WaterMinder
Щоб стимулювати вас та легко управляти щоденним споживанням води та рівнем гідратації. Залежно від ваги (або особистої мети), Apple Watch нагадує, коли потрібно пити воду, щоб досягти своєї щоденної мети.