легкі

25 коментарів:

Цей коментар видалено адміністратором блогу.

Який розмір каструлі?

Цілу ніч я виходжу з тренажерного залу о 9, тобто вечерю в або 9, щось можу вечеряти в той час, що вказує дієта або просто рецепт ?

І я тренуюся 3 рази на тиждень, я маю на увазі, що в ті дні, коли я не ходжу, я можу повечеряти, що вказує дієта або як я роблю?

І я тренуюся 3 рази на тиждень, я маю на увазі, що в ті дні, коли я не ходжу, я можу повечеряти, що вказує дієта або як я роблю?

Цілу ніч я виходжу з тренажерного залу о 9, тобто вечерю в або 9, щось можу вечеряти в той час, що вказує дієта або просто рецепт ?

Здравствуйте,
Я хочу розповісти свою історію. Зараз мені 34 роки. За 25 років я дуже набрав ваги. Мені соромно висловити свою вагу в даний момент. Існує багато методів, що застосовуються для схуднення, і велика їх кількість. Деякі методики допомогли мені схуднути на 2 кілограми, інші не дали результатів. Але одного разу я натрапив на техніку в Інтернеті. Автор цього методу розповів неймовірну історію схуднення. Мені було цікаво, я читав без зупинок. За допомогою цього методу я схудла на 36 кілограмів. Хочу порадити прочитати.
http://bajdepeso2314.blogspot.com/

Привіт! Вітаю з вашим блогом, це чудово.
У мене запитання за обідом у понеділок є картопляний омлет.
Не могли б ви сказати мені скільки? Дякую

150гр картоплі 2 яйця, і якщо це варена картопля або лише зі столовою ложкою олії

Здравствуйте! Мені дуже подобається ваша дієта, але не могли б ви сказати мені, який розмір каструлі.
Дякую

СОУС - це ковш

Цей коментар видалено адміністратором блогу.

Привіт! Я не люблю молоко чи молочні продукти взагалі. Мені 49 років. У мене вже менопауза, протягом 1 року. Я набрав 4 кілограми, хоча харчуюсь здорово та збалансовано. Я йду на годинну прогулянку з хорошим темпом (5/6 км) і намагаюся регулярно піднімати тяжкість. Я не можу схуднути, просто тримайте це поза. Будь-яка порада?

Привіт Кармен, я думаю, вам слід продовжувати харчуватися здорово, але, якщо це можливо, забирайте трохи вуглеводного раціону, або готуйте легші вечері, скибочку індички, йогурт і фрукт, наприклад, з віком нам доводиться їсти все менше загалом, удача!

Цей коментар видалено адміністратором блогу.

Привіт Сусана, мене звати Чаро. Мені дуже цікаво робити цю дієту, але у мене є кілька запитань.

Перш за все скажу вам, що мені 59 років, і молочні продукти мені не дуже підходять, я приймаю їх знежиреними та безлактозними. Я можу замінити легкі сири та знежирений свіжий сир?

Для мого організму здається занадто багато їжі на ніч, щоб їсти рис, макарони або бобові, якщо тільки це не спалює більше жиру.

І нарешті, салат завжди говорить про салат і помідор, але його можна чергувати з огірком, зеленою цибулею, редискою, карлотою тощо.

Цю дієту дав моєму чоловікові через дуже важливого підвищення рівня цукру та тригліцеридів, і я змусив його харчуватися суворо, без солі та цукру, і він за кілька місяців схуд на понад 15 кілограмів, саме цього і шукали лікарі, тому так, ви радите мені, я хочу це зробити, але добре зроблено для моїх потреб,

Якщо ви зможете відповісти на мої запитання, я буду вам дуже вдячний.

привіт дякую за написання, у вас є список відповідностей у блозі, праворуч є табличка, ви можете їсти овочі, які хочете. і замінити молоко на еквівалент в та
бла, в іншому я не можу сказати вам, чи доцільна ця дієта для вас чи ні, мені довелося б пройти дослідження, і правда в тому, що зараз у мене немає консультацій, вітаю