Вершкове та легке картопляне пюре, чи можете ви повірити? Так, є картопляне пюре в корисному і низькокалорійному варіанті в простому рецепті для приготування в домашніх умовах і дуже економічному. І найкраща новина: смаження заборонено! Я пропоную це пюре як супровід до будь-якого виду м’яса, починаючи від різдвяної індички, закінчуючи м’ясом особливої трапези або рибою у Великий піст. Через те, як ми готуємо його, рекомендується знижувати рівень холестерину, вагу або просто бажати пюре, яке не обтяжує шлунок.
Вершкове та легке картопляне пюре
Порції: 4 Приготування: 20 хвилин
Тим не менш: вершкове та легке картопляне пюре, тут, у Рецептах Лори, де ви побачите це смачне пюре у здоровій та низькокалорійній версії. Крім того, наш рецепт легко зробити в домашніх умовах і дуже економічний, без жиру, без смаження і без ускладнень.
Результат - пюре, яке ви можете їсти, якщо хочете схуднути, спожити холестерин або жир. Те, що ми зробили, - це просто заміна інгредієнтів з високим вмістом жиру та вуглеводів. Наприклад, вершки - це дуже багатий і популярний інгредієнт, але, на жаль, навіть у легких версіях у його складі багато жиру.
Тому ми пропонуємо замінити крем на йогурт, який не тільки має низький вміст жиру, але й допомагає нам у травленні. Ви побачите, що коли ми його їмо, нам стає легше. Його смак також допомагає нам досягти кремової консистенції, яка зробила цей гарнір популярним.
Щодо універсальності пюре, я скажу вам, що воно є чудовим супутником для будь-якого виду м’яса, від різдвяної індички, м’яса особливої трапези чи риби у Великий піст.
Напевно, вам буде цікаво, чи картопля не відгодовується. Відповідь - ні. Скажімо, через те, що цей інгредієнт готується, це погана назва. Наприклад, якщо ви смажите його або готуєте з великою кількістю сиру чи вершків, або з великою кількістю вершкового масла, то ви впевнені, що це буде додатковий прийом нездорових вуглеводів.
Нарешті, ми рекомендуємо вам шукати наші рецепти, де ви побачите більше варіантів для цього універсального інгредієнта.
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: