Легкі шоколадні млинці
Я представляю новий запис, який представляє нам Сабріну. Деякі смачні млинці з легкого шоколаду, чи можете ви повірити? Ті з нас, хто сидить на дієті, або просто ті, хто хоче приймати речі легше, можуть приймати їх, не перестаючи тим самим бути дуже багатими. Типово для американських сніданків - це щось ідеальне, щоб розпочати день із сили. Ви можете слідкувати за її роботою в блозі: Море кольорів Сабріни або на сторінці у Facebook, де вона періодично публікує.
Привіт, друзі, цього разу я пропоную вам солодкий рецепт, ідеально підходить для тих, хто сидить на дієті або хоче максимально зберегти тип. І полягає в тому, що добре харчуватися не означає їсти м’яко. Якщо ні, подивіться, як вони виглядають і наскільки смачні ці млинці.
Вони містять білки та складні вуглеводи повільного всмоктування, які дадуть вам негайну енергію, і це триватиме до наступного прийому їжі. Як бачите, їх злегка поливають медом, що робить їх смак набагато приємнішим.
Легкі шоколадні млинці, інгредієнти для 4 млинців:
Легкі шоколадні млинці, приготування:
Спочатку поміщаємо овес у блендер або блендер, щоб подрібнити його, після цього ми додаємо решту інгредієнтів. Коли ми бачимо, що вони добре перемішані, ми перестаємо бити і залишаємося робити млинці наступними.
Нагрійте краплю олії на досить невеликій сковороді, діаметром близько 8 сантиметрів, так що ви отримаєте пухкі млинці. Видаліть надлишки олії абсорбуючим папером і додайте порцію тіста, що займає весь діаметр сковороди. Нехай вариться, і ви побачите, що зверху почнуть утворюватися ямочки, це означає, що ви можете перевернути його. Після приготування з обох боків вийміть з каструлі і продовжуйте з рештою суміші до закінчення.
Це рецепт, який не дає ніякої роботи, всього за 5 хвилин ви отримуєте здоровий і апетитний сніданок або закуску.
З цією кількістю виходить від 3-4 млинців. Ви можете розділити або помножити інгредієнти відповідно до закусочних. Їх також можна тримати в холодильнику від одного дня до іншого, вам потрібно буде лише нагріти їх перед їжею.
Додайте сироп на ваш смак, свіжі фрукти або горіхи.
Користуючись тим, що у нас вже сезон полуниці, я супроводжував його двома чудовими полуницями та бризком меду.
Ви можете слідкувати за моєю роботою в соціальних мережах:
Друзі Хав'єра Ромеро. Якщо ви хочете, ви можете взяти участь у моїй групі домогосподарок у Facebook, де вони говорять лише про приготування їжі, а учасники радять або рекомендують один одному рецепти та хитрощі. Сторінку шанувальника Facebook, клацніть Подобається, щоб отримувати новини з перших рук. Канал YouTube, де ви можете побачити велику кількість відео з рецептами приготування страв, підписатись і негайно отримувати новини.