Техніка приготування їжі

Простий, геніальний рецепт, який змішує деякі улюблені смаки. Що ви чекаєте, щоб спробувати?

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 400 гр фаршу.
  • 1 подрібнена цибулина.
  • 100 гр сухарів.
  • 2 або 3 яйця.
  • 3 авокадо.
  • 120 гр тертого сиру (той, який найбільше подобається).
  • Борошно.
  • Хлібні крихти.
  • Сіль і перець.

ПІДГОТОВКА:

1. У досить велику ємність додайте м’ясо, подрібнену цибулю, 100 грам сухарів, яйце, чайну ложку солі і трохи перцю.

2. Змішайте все своїми руками, поки інгредієнти добре не інтегруються.

3. Розріжте авокадо навпіл і видаліть шкірку і кісточку. У отвір, залишений останнім, заповніть кожну з 6 половинок 20 грамами тертого сиру і знову закрийте авокадо.

4. Покрийте їх повністю попередньою сумішшю і пропустіть борошном, збитим яйцем та сухарями.

5. На сковороді з розпеченою олією обсмажуйте їх по 2-3 хвилини з кожного боку.

Супроводжуйте їх невеликим салатом і насолоджуйтесь!

Кращі прості рецепти з рисом для схуднення

Салат з дикого рису з ароматними

легкі

Ідеальний рецепт для приготування оригінального салату! Цим салатом з дикого рису ви здивуєте свого запрошення.

  • - 120 г дикого рису (4 жмені)
  • - ½ фіолетовий цибуля-цибуля
  • - Сік з ½ лимона і 1 лайма
  • - ½ Яблуко
  • - 2 варених яйця
  • - 2 скибочки індички
  • - Жменя чорниці
  • - Ароматичні: 6-8 листя базиліка
  • свіжої петрушки та коріандру
  • - Оливкова олія та сіль
3.7/5 (361 голосів)

Їжа, яка утримує вас від схуднення

Автор Дебора Депре

Харчуйтеся добре і худніть, уникаючи цих продуктів

Різнокольоровий рисовий салат

Автор roser74, Блог легкого приготування

Рецепт рисового салату, якого ви раніше ніколи не уявляли

  • 300 гр рисових салатів та гарнірів (SOS)
  • 200 гр очищених креветок
  • 6 полуниць
  • 1 авокадо
  • 80 гр копченого лосося
  • 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів
  • 2 столові ложки журавлини
  • 5 столових ложок оливкової олії
  • 1 столова ложка соєвого соусу
  • Сіль і перець
5/5 (1 Голосів)

Боріться з втомою за допомогою цих продуктів, багатих залізом

Нестача заліза є дуже серйозною проблемою, уникайте його за допомогою цих продуктів!

Рис зі смородиною

Від Марії Антонії, Рецепти Марії Антонії

Сьогодні ми готуємо чудовий рис зі смородиною, як ви добре знаєте, вони є чудовим джерелом калію.

  • 200 гр. рису
  • дорівнює склянці води
  • 25 гр. смородини
  • 3 склянки води
  • 2 часник
  • відповідно до розміру
  • Оливкова олія екстра вірджин
3,3/5 (117 голосів)

Різнокольоровий салат з лососем

Від Мерче, Ароматизованого до Кориці

Влітку зірковими стравами є салати

  • Інгредієнти:
  • - 400 грам свіжого лосося.
  • - 1 лимон.
  • - 100 г рису для салатів SOS.
  • - 2 помідори.
  • - 1 зелена цибуля.
  • - салат.
  • - 12 маринованих корнішонів.
  • - Оливкова олія.
  • - Сіль і перець.
3.6/5 (61 голосів)

Споживайте на 500 калорій менше, не усвідомлюючи цього

Виберіть одну з цих простих змін і зменшіть кількість споживаних калорій

Салат з холодного тунця та рису

Від Рецептів та посмішок, Рецептів та посмішок. Це моє

САЛАТ З РИСУ, ТУНИ І ГОЛОВ

  • Рис середньозернистий
  • 3 або 4 помідори
  • 3 бруньки
  • 2 середні банки тунця в оливковій олії
  • 1 банка оливок
  • 1 банка кукурудзи
  • 2 яблука
3.9/5 (25 голосів)

Коричневий рис з овочами

Рис, який, будучи цільнозерновим, готується просто з цвітної капусти, перцю та гороху.