Привіт друзі, сьогодні я ділюсь рецептом морського окуня аль-папіллоте, яким я вважаю один з найкращих фігури з їсти риба.

легкий

Якщо ви готуєте Бас до папілот риба вийде повноцінною, смачною і дуже соковитою.

Це також корисна страва, ідеально підходить для того, щоб з’їсти хорошу порцію корисної риби, а також її рецепт є дуже легко Y швидко.

Сібас аль папілоте

Інгредієнти

  • 2 раціони морського окуня прибирають всередині
  • 1-2 помідори
  • 1/2 цибулини
  • 4-6 зубчиків часнику кладу більше, він дуже насичений
  • 1 щіпка материнки

Покрокове опрацювання

Примітки до рецепта

Бас що я купую пайок. Зазвичай він важить близько 400-600 грам (хоча днями у мене було близько 1 кілограма, і досвід був занадто великий, краще не важити так багато).

Ви також можете підготувати таким же чином золотий, там також з пайок.

Використовуйте овочі, які вам найбільше подобаються, для приготування грядки з морським окунем (хоча я рекомендую використовувати правильну кількість та різноманітність).

Те саме, зі спеціями: використовуйте ті, які вам подобаються ... або просто сіль!.

Пояснення, покрокове з фотографіями:

Вмикаємо духовку при 200С.

Помідори та цибулю ріжемо скибочками. Очищаємо часникові зубчики.

На шматок алюмінієвої фольги кладемо цибулю, помідор і трохи солимо їх.

Зверху кладемо морського окуня (попередньо промитого водою і висушеного кухонним папером).

Солимо його зовні і всередині. Також всередину ми посипаємо його орегано і додаємо трохи часнику.

Зверху наливаємо бризок олії.

Ми закриваємо пакет з алюмінієвої фольги, залишаючи принаймні пару пальців простору навколо риби. Закрийте кожну сторону упаковки, склавши її тричі. Товщина кожної складки повинна бути більше або менше на 1 сантиметр. Переконайтесь, що він щільно закритий: інакше соки потечуть.

Випікайте 25-30 хвилин у розігрітій духовці щонайменше 20 хвилин.

Їсти смачно, було сказано, друзі! 😉

Якщо вам подобаються мої рецепти, ви можете передплатити Мій канал на Youtube, Ви також можете піти за мною далі Instagram і позначте мене, щоб побачити, як ви були.