Це рецепт, розроблений для тих, хто сидить на дієті для схуднення або підтримання. Створений з елементами з низькою калорійністю, він дозволить вам насолодитися насиченим та різним приготуванням, ідеальним для любителів солодких десертів.
Цей десерт в основному готується з персиками, це сезонний фрукт, який не відгодовується і широко використовується у всіх дієтах, призначених для схуднення. Звичайно, рекомендується не перевищувати кількість з’їденого десерту, оскільки ви додасте більше калорій.
Інгредієнти
»1 кілограм свіжих персиків.
»1 столова ложка меленої кориці.
»3 палички кориці.
»3 гвоздики.
»3 столові ложки легкого персикового варення.
»2 столові ложки рідкого підсолоджувача.
»2 столові ложки порошкоподібного підсолоджувача.
»250г. легкі молочні вершки.
підготовка:
Спочатку вам доведеться збивати молочний крем, поки він не стане густою консистенцією і не залишиться сам по собі, можна лише додати порошкоподібний підсолоджувач для додання йому смаку. Тоді вам доведеться ретельно вимити персики, розрізати їх навпіл і видалити кісточки.
У горщик слід помістити кісточки, мелену корицю, паличку кориці, перець, гвоздику, варення та рідкий підсолоджувач, залити водою і варити 30 хвилин. Після закінчення цього часу додайте персики, знову залийте водою і варіть 15 хвилин. Вам доведеться дати йому охолонути і подавати в запіканках у супроводі збитих вершків.