Цей м’ясний рулет дуже легко зробити, а з поживної точки зору ви отримуєте все необхідне. Дуже здоровий, збалансований і чудове джерело вітамінів і мінералів. Як би цього було недостатньо, маленьким це сподобається. Ви можете скористатися м’ясом і додати інші овочі, щоб полегшити їх камуфляж і з’їсти без проблем.
Пиріг з м’ясом або картоплею та солодкою картоплею дає нам багато вітаміну А (картопля - це картопля в Південній Америці, а солодка картопля відома як солодка картопля або солодка картопля)
ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ МЯСНОГО ТОРТА
- 6 картоплин
- 2 солодкий картопля
- 500 г фаршу (може бути яловичий, свинячий, курячий)
- 150 г сиру моцарела
- 1 червоний і 1 зелений перець
- 1 цибулина
- 1 столова ложка солодкої паприки
- 1 столова ложка материнки
- 1 столова ложка мускатного горіха
- 1 столова ложка солі
- 150 мл томатного соусу
РОБОТА
- Нарізану цибулю, червоний і зелений перець пашуть на сковороді.
- Додайте фарш, столову ложку солодкої паприки, сіль, мускатний горіх, орегано і тушкуйте до готовності м’яса.
- Додати томатний соус і все добре перемішати
- Додається базилік і відкладається ця мецца
- З іншого боку, зварити 6 картоплин і дві солодкі картоплі
- Після приготування приправте за смаком
- У деко викладіть на дно трохи оливкової олії, покладіть шар картопляного пюре і солодкої картоплі так, щоб був шар пюре, який покриває весь деко.
- Додати суміш овочів і фаршу і викласти.
- Додайте зверху 150 г сиру моцарела
- Знову його покривають рештою пюре, що залишилася у нас
- Випікається в духовці протягом 45 хвилин при 180º