Цей легкий шоколадний пудинг - насолода, я зробив його багато, коли збирався змагатися, і хотів убити тривогу за солодке. Їсти його можна в будь-який час, навіть на ніч, він дуже низькокалорійний, вся суміш не досягає 100 калорій! Це дуже здорово, оскільки какао забезпечує антиоксиданти, підвищує рівень серотоніну, знижує кров’яний тиск і глюкозу. Неароматизований желатин не містить барвників, забезпечує білок і колаген, а мигдальне молоко забезпечує лише 30-40 калорій на склянку, не містить цукру і не містить жиру.

пудинг

Інгредієнти:

-3 склянки мигдального молока

-3 столові ложки какао

-2 столові ложки несмачного желатину

-Стевія/підсолоджувач за смаком

підготовка:

-Помістіть мигдальне молоко в каструлю до гарячого стану. Видаліть саме тоді, коли він ось-ось закипить.

-Помістіть його в блендер і змішайте з рештою інгредієнтів.

-Вилийте суміш у глибоку ємність у морозильній камері до застигання.