торт

За допомогою цього легкого полуничного чізкейка вам не доведеться рахувати калорії на десерт. Його легко приготувати і завжди вдається.

Загальна тарілка налічує близько 300 калорій, тому, коли ви вирізаєте порцію, ви вже можете підрахувати. Якщо ви отримуєте 5 порцій, кожна містить близько 60 калорій. Не обділяйте себе!

ІНГРЕДІЄНТИ для 4 осіб (форма для торта 15 см) легкого сирного та полуничного торта

  • Півкіло полуниці
  • 250 г легкого сиру
  • 6 листочків желатину
  • 100 мл знежиреного молока
  • Порошковий або рідкий підсолоджувач за смаком

ПІДГОТОВКА легкого чізкейка та полуниці

  1. Для початку кладемо аркуші желе зволожувати в холодній воді.
  2. Поки вони зволожують, ми нагріваємо молоко не кип’ятячи і додайте гідратований желатин, помішуючи, поки він повністю не розчиниться.
  3. Потім ми рубаємо полуниця і ми поміщаємо їх у мікрохвильовку на пару хвилин, поки вони не розм’якнуть і не виділять трохи соку.
  4. Додати полуницю до молока з желатином і ми подрібнюємо за допомогою міксера, поки все не буде добре інтегровано.
  5. Нарешті, додамо сир і підсолоджувач за смаком. Найкраще йти потроху і смакувати солодкість, поки вона вам не сподобається. Уважно подивіться на пропорції, оскільки кожна марка відрізняється. Змішайте ще раз, поки не залишиться дуже гладка суміш.
  6. Передаємо суміш в a цвіль, Накрийте кришкою (якщо форма не має кришки, використовуйте алюмінієву фольгу) і залиште в холодильнику до затвердіння, на 4-6 годин. Подається дуже холодним.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET