Калорії: 210 за чашку
Час підготовки: 15 хвилин
Цей рецепт використовується для приготування: 4 чашки
Інгредієнти
3 склянки салату нарізати соломкою
1 куряча грудка 6 унцій сплющена і без кісток
1 чайна ложка оливкової олії
1 щіпка солі
Перець за смаком
Підготовка
Дуже добре вимийте листя салату і дайте їм висохнути, перш ніж нарізати соломкою.
Приправте курку дрібкою солі.
Нагрійте сковороду або антипригарну сковороду (без використання олії) на середньому сильному вогні.
Коли воно гаряче, покладіть курку зверху на гриль.
Переверніть грудку на грилі з іншого боку.
Коли буде готовий, вийміть його з праски і наріжте довгими смужками.
Дайте курці охолонути приблизно 10 хвилин.
У миску додати салат, курку і заправити оливковою олією.
Додайте курячі смужки.
Прикрасити оливковою олією, перцем і дрібкою солі.