Дякую, я не палю!
Ось як я відклав свою цигарку Лікар відповідає на 10 порад щодо відмови від куріння Посилання - вони вже встигли кинути рішення Natural-Healthy-Bioexpress Кинути палити: ці методи спрацювали - Посібник із охорони здоров’я 10 порад щодо відмови від куріння Параметри облікового запису Чи можу я кинути палити ?
Дьєрджі Потеч Створено: За допомогою пульмонолога Дьордя Потеча ми зараз перелічимо найпоширеніші аргументи та заперечення. Куріння, крім багатьох інших шкідливих наслідків, також збільшує ризик розвитку астми та ХОЗЛ.
Тим не менше, багато людей, не дивлячись на вже наявну хворобу, не відмовляються від своєї пристрасті.
За допомогою пульмонолога Дьордя Потеча ми зараз звернемось до найпоширеніших аргументів та заперечень. Нікотин насправді прискорює природний обмін речовин, тому за відсутності цього збільшене споживання їжі зберігається у вигляді жиру.
Чудовим протиотрутою для цього є те, що якщо відмова також означає зміну способу життя та поєднання способу життя без куріння із регулярними фізичними вправами. Пропуск деяких продуктів може бути ефективним як для підтримки ваги тіла, так і проти спокуси. Відмова від кави, солодощів, закусок може зменшити бажання сигарет.
Нічого не пропустіть! Підпишіться, як кинути гіпноз куріння, слухаючи нашу розсилку!
Я погоджуюсь на вуху. Підписатися Дякую, я не палю! Тому я відкладав сигарету протягом 3 місяців 9 днів, тобто хвилин!
Вступний самогіпноз 2. Гіпнорелакс проти куріння
Я звикаю до впливу моїх друзів, які продовжують палити. Кинути палити у багатьох випадках насправді не полегшує група друзів, які, як правило, ігнорують нашу рішучість.
Тому нам слід переконати їх кинути свою шкідливу пристрасть, але якщо це не допомогло, зверніться за допомогою до фахівця! Під час лікування відмови від куріння ми можемо бути членами груп, які справляються з тими ж труднощами, тому легше обговорювати досвід та підтримувати одне одного.
Куріння заспокоює мене, що якщо я кину, я буду більш напруженим. Багато хто почувається так, але насправді нікотин є одним із стимуляторів. Це прискорює операційні процеси організму і змушує серце битися швидше.
Окрім професійної допомоги, ми маємо доступ до ліків та харчових добавок, які можуть допомогти зменшити стрес від відмови та шкідливий вплив куріння.
- Аллан Карр - простий спосіб кинути палити, як Аллен Карр працює легко
- Аллен Карр Простий спосіб кинути палити Читати, російський метод кидання
- Киньте пити і схудніть, простий спосіб кинути палити до 2020 року
- Коли кинули палити, почалися проблеми зі шлунком - 2 рік
- 10 порад щодо відмови від куріння - я хочу кинути палити, що мені робити