Працівники лікарні ревматизму Святого Андрія в Хевізі провели лекцію в будинку культури, куди прийшло кілька зацікавлених жителів села.

здоров

Спікери були запрошені групою Ábrahámhegyi Асоціації "Жінки для озера Балатон", щоб поговорити про свідоме харчування, життя та важливість скринінгів. Експертів представила Андреа Іллесне Рач, президент NABE в Авраамі.

Остеопороз також відомий як остеопороз

Вперше дієтолог Андреа Йооне Ковач прочитала лекцію на тему "Остеопороз у повсякденному житті". Остеопороз, також відомий як остеопороз, вражає сьогодні майже всіх, не лише людей похилого віку.

-На практиці остеопороз визначається як зменшення кількості кісткової тканини та кісткової маси. В результаті міцність кісток також зменшується, роблячи їх набагато більш крихкими. Область навколо хребта, зап'ястя та талії в основному уражається хворобою, пояснив дієтолог.

Це популярна хвороба, сьогодні в Угорщині мільйон людей страждає на остеопороз. Крім того, мільйон - жінки, а шістсот тисяч - чоловіки, які перебувають у групі ризику. Існує помилкова думка, що це жіноча хвороба, але вона все частіше вражає і чоловіків. Виявити захворювання можна за допомогою належного скринінгу, але його також можна запобігти. Найчастіше прийом вітаміну D може запобігти остеопорозу. Досить їсти продукти, багаті вітаміном D, і походити на сонці.

-Втрату кісток в організмі можна віднести до тридцятих і сорокових років. Коли наші кістки починають витончуватися, ми втрачаємо кальцій з кісток. Кальцій - основний будівельний матеріал кісток. Зокрема, неправильний спосіб життя, дієта, сидяча робота, відсутність фізичних вправ, куріння та надмірне вживання кави можуть бути причиною остеопорозу - ми дізналися від експерта.

Важливість захисту хребта

Наступною доповідачкою була Терезія Варга, фізіотерапевт, яка розповіла про важливість захисту хребта. Він сказав, що ми можемо запобігти або зберегти проблеми з хребтом за допомогою регулярних належних вправ. Крім усього іншого, йшла розмова про те, як правильно встати, сісти, стати, нахилитися. Під час цих рухів ми навантажуємо хребет, тому не має значення, як ми рухаємось у певній ситуації.

-Дуже важливо, що і як ми сидимо. Чим менше ми сидимо, бо це найгірше для нашого хребта. Рекомендується великий куля, завдяки гнучкості якого диск завжди обертається по-різному. Важливо також, яке взуття ми носимо. Взуття на плоскій підошві та на високих підборах може сильно пошкодити хребет у довгостроковій перспективі - протягом декількох годин - наголосив фізіотерапевт.

Презентацію закрив Орсоля Варяс під назвою „Роль тварин у зціленні”. Він насамперед виділив собак, які є не тільки вірними супутниками людини, але навіть можуть бути цілителями. Вони щодня досліджують бомби, відчувають запах наркотиків, надають підтримку незрячим, глухим або навіть інвалідам. Крім собаки, подібні позитивні характеристики має і кішка. Емоційні та духовні цілющі ефекти дельфінотерапії та кінної терапії також не є незначними.

Орсоля Варяс розповідає про цілющу дію тварин Фото: Естер Смідхоффер/щоденник

-Згідно з дослідженнями, звук дельфінів добре впливає на серцебиття та функції мозку дитини. Зустріч з дельфінами відкриває шлях до глибоких та прихованих частин нашої душі, де приховані безтурботність, свобода та творчість. Дельфіни та коні можуть вилікувати депресію, усунути душевні хвилювання та неправильну поведінку - ми дізналися від Орсолі Варяс.