• Головна сторінка
  • Відчуття
  • Культура
  • Спосіб життя
  • Табу
  • Спорт
  • Корисно
  • Веспрем, я люблю тебе
  • Книга життя

ЛЕКЦІЯ - Зміна способу життя та помилкові уявлення

Аттіла Катус викладає

лекція

Дві влади, Катус Аттіла і Харіс Ева допомагає орієнтуватися в лабіринті, проблемах харчування та помилкових уявлень у четвер, 31 жовтня, з 17.30 у Хангвіллі.

Як спортсмен, Аттіла Катус також був одним з найкращих, він був шестиразовим чемпіоном світу та дворазовим європейським, переможцем світових ігор з аеробіки. В даний час він є консультантом із способу життя, ведучим аеробіки та особистим тренером. Під час своєї презентації він представляє 6 основних опор програми зміни способу життя KATUSACTIVE.

Востаннє він відвідував Веспрем у вересні, коли проводив безкоштовний клас аеробіки на Катлер Спортфест. Зазвичай у всій його діяльності є великий інтерес, будь то активний спорт або лекції, консультації. Він вважає, що спосіб життя можна змінити не лише через заборони та жалість до себе. Використовує антропометричні вимірювання для планування та відстеження змін, які, крім запису числових результатів, також слугують мотиваційній меті.

Це робить великий акцент на розтяжці, що означає не тільки розтяжку до і після тренування, але і проявник, тобто збільшення розтягування та гнучкості суглобів і м’язів.

Єва Харіс - вчителька здоров’я, консультант з питань харчування та консультант з питань гормонального балансу. Під час презентації ви допоможете розвіяти хибні уявлення про харчування. Серед іншого, ми можемо отримати відповіді на такі запитання: чи все жир поганий? Чи отримуємо ми достатньо кальцію з молока? Просто порахуйте калорії, і ви вже худнете, чи справді це так просто? Чи потрібно споживати дієтичну добавку? Чи ми повинні сидіти на дієті? Курка-рис-брокколі та білковий коктейль, це справді рецепт схуднення? Терези брешуть, тільки фунт рахується?

Єва Харіс не любить фіксованих дієт, натомість вона вчить людей, як функціонувати своє тіло, щоб вони могли оцінювати сигнали свого тіла, щоб відокремити почуття голоду від духу “Я міг би їсти”. Це вчить спортсменів заряджати тілом енергію відповідно до своїх травних особливостей. Він вірить у чисті, без добавок, традиційні, але реформаторські інгредієнти.

Виступ безкоштовний, але потрібна реєстрація. Ви можете зареєструватися тут.