У своїх мережах Вікторія Фернандес має більше 100 000 підписників завдяки своїм рецептам, щоб не допустити здорових харчових звичок

The Sala de Scope Cultural El Corte Inglés de León (шостий поверх) вітає о 20:00 цього вівторка презентацію книги "Схуднути за допомогою справжньої їжі", роботи леонезької інсталяторки Вікторії Фернандес, більш відомої як @ perezosa_healthy, в якому вона пропонує смачні, корисні та легкі рецепти, які дозволили їй схуднути на 15 кілограмів і стати впливовим здоровим харчуванням, маючи 109 000 підписників на своїй сторінці в Instagram.

леонезький

Вікторія Фернандес (Леон, 1977), яка закінчила природознавство, 16 років прожила в Таррагоні, де почала завантажувати в Instagram фотографії деяких рецептів, які вона сама розробила і які дозволили схуднути на 15 кілограмів завдяки здоровим харчовим звичкам без переставання насолоджуватися їжею і не потрібно проводити години та години на кухні.

У книзі «Схуднути за допомогою справжньої їжі», яку вона щойно опублікувала, Вікторія Фернандес дає харчові ключі до здорового харчування, через власний досвід справжньої їжі розкриває, які основні продукти є гарною коморою, розповідає про переваги купівлі на ринку та те, які види мінімально обробленої їжі також корисно вживати.

Але крім того, книга також навчить нас організовувати себе готувати лише дві-три години на тиждень і мати здорову їжу щодня, з понеділка по неділю, для чого пропонуються щотижневі меню, що розподіляються на сніданки, обіди та вечері.

У презентації цього вівторка у приміщенні культурного простору El Corte Inglés Вікторію Фернандес супроводжуватиме дієтолог та автор передмови до книги Марія Веласко.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

The Sala de Scope Cultural El Corte Inglés de León (шостий поверх) вітає о 20:00 цього вівторка презентацію книги "Схуднути за допомогою справжньої їжі", роботи леонезької інсталяторки Вікторії Фернандес, більш відомої як @ perezosa_healthy, в якому вона пропонує смачні, корисні та легкі рецепти, які дозволили їй схуднути на 15 кілограмів і стати впливовим здоровим харчуванням, маючи 109 000 підписників на своїй сторінці в Instagram.

Вікторія Фернандес (Леон, 1977), яка закінчила природознавство, 16 років прожила в Таррагоні, де почала завантажувати в Instagram фотографії деяких рецептів, які вона сама розробила і які дозволили схуднути на 15 кілограмів завдяки здоровим харчовим звичкам без переставання насолоджуватися їжею і не потрібно проводити години та години на кухні.

У книзі «Схуднути за допомогою справжньої їжі», яку вона щойно опублікувала, Вікторія Фернандес дає харчові ключі до здорового харчування, через власний досвід справжньої їжі розкриває, які основні продукти є гарною коморою, розповідає про переваги купівлі на ринку та те, які види мінімально обробленої їжі також корисно споживати.

Але крім того, книга також навчить нас організовувати себе готувати лише дві-три години на тиждень і мати здорову їжу щодня, з понеділка по неділю, для чого пропонуються щотижневі меню, що розподіляються на сніданки, обіди та вечері.

У презентації цього вівторка у приміщенні культурного простору El Corte Inglés Вікторію Фернандес супроводжуватиме дієтолог та автор передмови до книги Марія Веласко.