Після невинного заняття вогою (своєрідне поєднання йоги та стилю модного танцю) вечір п’ятниці розпочався з випивки, але через деякий час він став регулярним, і сьогодні гелтонізм переріс у рух у всьому світі. Одна з нових фітнес-тенденцій 2016 року - химерне поєднання здорового та гедоністичного способу життя.

впливає

Феномен гелтонізму також потрапив у топ-100 списку J. Walter Thomson Intelligence, одного з найбільших рекламних агентств світу, минулого грудня, який передбачав очікувані в 2016 році тенденції. Підказка, здається, з’явилася, оскільки в п’ятницю ввечері в самому центрі Лондона нічний клуб під назвою клуб «Бонбоньєр» наповнений шанувальниками здорового способу життя, які досі сидять разом, щоб випити шістдесятихвилинного класу воги, щоб послабити напругу що накопичилося за цей тиждень. Хоча спочатку не було жодної згадки про регулярність, тим часом ідея Джульєтти Меррелл, винахідниці Воги, переросла у рух.

Поза: поверніться до 80-х!

Його захоплення модою, музикою, йогою та вечірками надихнуло 34-річного інструктора на заснування Будинку Воги у 2013 році, який висловлює свою пошану перед змаганнями, створюючи нову форму руху. Танцювальний стиль танцю добре проілюстрований кліпом Мадонни вісімдесятих років, Vogue, і ця назва також стосується поз, представлених моделями в журналі Vogue.

Voga особливим чином поєднує танцювальні елементи традиційної йоги та мов. За словами Джульєтти Мюррелл, хоча йога та «самодемонстрація» спочатку здаються несумісними, ця форма руху полягає також у тому, щоб почувати себе добре у своїй шкірі, жити миттю та насолоджуватися тим, що ми робимо. "І хоча ми зосереджуємося на тому, щоб тримати пози Сфінкса, Кентавра або Vogue Express, ми відключаємо свою думку і виключаємо зовнішній світ подібним чином, як це робимо під час медитації", - говорить Меррелл.

Це могло навіть призвести до смерті, якби хтось здобув знання передчасно

Однак послідовники традиційної йоги твердо сперечаються з твердженням Мурелла. «Раніше йога висаджувалася як таємне вчення, від учителя до учня, завжди в кількостях, які залежали від готовності учня. Знання, отримані раніше, могли призвести навіть до смерті - подумайте про допитливого чарівника в казках, який спостерігав, як фокусник готував чарівне зілля, і, спробувавши його, він заплатив життям.

"Сьогодні кожен, хто має час і гроші, може отримати ці знання", - починає терапевт йоги Тунде Корнхоффер, керівник Йога-центру "Золота зірка". - Я не можу передбачити, які зміни спричинить модифікатор штучної свідомості в станах свідомості, відкритих асанами, і в очищеному тілі. Вливати алкоголь у очищене тіло - це все одно, що пити алкоголь з дитиною », - додає він.

«Вищезазначене явище може бути пов’язане з тим, що існує великий і законний попит на задоволене і звільнене життя. Інструменти йоги також можуть задовольнити цю потребу. Однак велике занепокоєння викликає те, що сьогодні немає вимог щодо якості підготовки інструкторів йоги, кожен може призначити себе місцем підготовки інструкторів. У багатьох випадках студії також обіцяють швидкі результати та цікавий фактор для набору та утримання студентів », - продовжує він.

Однак, за словами інструктора з йоги, ці місця забувають викладати перші два етапи практики йоги, це як будівництво будинку без фундаменту. У ньому можна мешкати деякий час, але потім у разі великої шторму будівля перекидається. Це лише питання часу.

Тунде Корнхоффер також додала, що помилково вважають, що йога - це аскетизм. "Навпаки, чистий гедонізм - це коли, спираючись на міцний фундамент практики, постійно працюючи над емоційним очищенням, ми переживаємо вищі етапи, які можуть статися напрочуд швидко. Чому я торкаюся алкоголю, завдяки якому я втрачаю контроль над своїм тілом і розумом якщо я маю доступ до нього на невизначений час? до своїх сильних сторін і звільнення, коли захочу? Визволення не слід плутати з втратою контролю ".

Фото: AFP/DPA/Клаус-Дітмар Габберт

Будинок Воги - не єдине місце в Лондоні, де шанувальники гелтонізму можуть відпочити. Gymbox була однією з перших студій, яка ввела вечірку після занять рейв-аеробікою минулого року. У лондонському тренажерному залі Equinox після кожного заняття фітнесом гості можуть відпочити за допомогою ді-джея та коктейлів. Студія Wellscene пропонує вечори випивки та танців після занять фітнесом та йоги: спеціальні місця залишаються таємними до останньої хвилини для учасників, які їдять та п’ють разом до занять йогою до світанку.

Горілка зі шпинатом, кокосовим молоком або коренем макаки

Компанії, що виробляють алкогольні напої, також незабаром знайшли можливість для бізнесу, притаманну новій тенденції: особливу, т. Зв вони роблять чисті коктейлі, додаючи корисні інгредієнти, намагаючись "замаскувати" шкідливий вплив алкоголю. Кокосове молоко, корінь макаки або просто шпинат змішують з горілкою, але часто зустрічаються фруктові коктейлі, такі як горілка-ананас, текіла-диня або липове пиво.

"Поки ми не усвідомлюємо свою священну природу і не позбавляємо себе задоволень в ім'я здорового способу життя, пригнічуючи інстинктивні імпульси, божевільна сила вибухає, коли самоконтроль падає", - підкреслює Тунде Корнхоффер. Харчування та сексуальність. Що не в цьому священне, воно з'являється у скверному, при порушеннях харчування, у присутності порнографії, у розповсюдженні вампірської культури, назвемо лише кілька речей. Харчування - це не лише прийняття їжі. Вона включає всі зв'язки, відпочинок, релаксацію " Цим харчується тіло-душа-дух тріо. Якщо задуматися про те, як вправа після йоги впливає на людину, це вже не здається таким веселим ".

Новітні моделі для наслідування молодих дівчат

Але повернімось трохи до сцени воги. Окрім пропаганди занять питтям воги в Лондоні, Единбурзі, Парижі, Майорці та Ібіці, Джульєтта Мюрелл співпрацює з французьким журналом Vogue і навіть Instagram як підходящий павук. (Fitspos - це тренери, які фотографують себе в дорозі, завантажують їх на свої сайти в соціальних мережах та надихають своїх послідовників порадами щодо способу життя у своїх публікаціях - ред.) Поруч. Гуру фітнесу, особисті тренери або модні блогери в Instagram, Facebook та Twitter рухають мільйони своїми надихаючими фото. Змінювачі способу життя, спортивні ентузіасти та нав’язливі волосся молодих дівчат жадібні мотивації: більш відомі підтягнуті павуки, такі як Джен Селтер, яка прославилася своїми вишуканими сідницями, на сьогодні набрали 8,9 мільйона підписників в Instagram. Для порівняння, більше людей цікавляться зіркою фітнесу, яка з’являється з невідомого, наприклад Мадонна, за якою в Instagram стежать 6,8 мільйони.

Джульєтт Мюрелл та ін. Заробляють більшу частину свого доходу у компаніях, які доповнюють харчові добавки, спортивний одяг та спортивне спорядження: вони можуть заробляти 100 000 доларів та 1 мільйон доларів за публікацію реклами конкретного товару, залежно від того, скільки у них послідовників, скільки вони як і скільки людей коментують їх зображення.

Чому ми хочемо більше алкоголю після тренування?

Хоча явище гелтонізму є привабливою тенденцією для все більшої кількості людей, алкоголізм після занять спортом є особливо нездоровим. Згідно з дослідженням Північно-Західної медицини, коли ми піддаємось фізичним навантаженням, ми частіше випиваємо більше в кінці дня, ніж у вільніші дні. Цьому є кілька пояснень.

В експерименті 2014 року в Університеті Пенсільванії взяли участь 150 жінок та чоловіків у віці від 19 до 89 років, які протягом 21 дня записували на смартфоні, коли, скільки годин вони тренувались і скільки алкоголю споживали згодом. 21-денний період повторювався тричі протягом одного року, за цей час було встановлено, що існувала кореляція між фізичними навантаженнями та кількістю вживаного алкоголю, тобто, хто більше рухається, швидше за все спокуситься напоєм.

«Ті, хто піддається більш напруженим фізичним навантаженням, використовують усі свої сили волі та концентрацію. Це може призвести до того, що вони не зможуть протистояти келиху напою в кінці тренувань або винагороджуватимуть за важку працю », - говорить професор Девід Е. Конрой, провідний автор дослідження, опублікованого в журналі« Psychology Health »Американського психологічного товариства.

Однак важливо також пам’ятати, що вживання алкоголю може уповільнити регенерацію м’язів і навіть ріст м’язів, зневоднити організм, а також вплинути на спалювання жиру. Отже, загалом ми завдали своєму тілу великої шкоди, і те, що нам вдалося вдосконалити за допомогою тренувань, ми відразу зіпсували.