- Він складається з прийому овочевого соку: бурякового, огіркового, морквяного, селерового, капустяного тощо.
- Ця дієта не забезпечує основних поживних речовин, таких як білки або вуглеводи.
- Наслідки: випадання волосся, старіння шкіри або руйнування зубів.
Її називають "соковою дієтою", і вона в основному полягає у проведенні дня за вживанням овочевих соків. Як і всі дієти, сокова дієта не творить чудес і проте це може завдати шкоди організму. Частиною вини є відомі люди, які сприйняли цю дієту як прапор.
Дженніфер Еністон, Ельза Патакі, Сальма Хайєк, Сара Джессіка Паркер або Гвінет Пелтроу вони оголосили себе шанувальниками цього режиму. Можливо, якби вони знали про його небезпечні побічні ефекти, то перестали б цим бути.
Випадання волосся, передчасне старіння шкіри, поява екземи або руйнування зубів - це деякі наслідки, які може спричинити відома «сокова дієта».
Ця дієта складається з прийому великих доз соків на основі буряк, огірок, шпинат, імбир, морква, селера, часник і капуста. Ті, хто дотримується цього, думають, що цим вони можуть зменшити вагу та очистити шкіру.
Насправді відбувається те, що відбувається з тілом припиніть споживання основних поживних речовин, таких як білки або вуглеводи, І це призводить до кількох шкідливих наслідків. Британська дієтологічна асоціація вже попереджала, що не споживати вуглеводів, займатися спортом чи навіть нормальним повсякденним життям стає майже неможливим.
Крім того, кілограми, які втрачаються з режимом вони повернуться так само легко з яким вони зникли, що спричинило небажаний ефект відскоку.
Його захисники кажуть, що "сокова дієта" є низькокалорійна дієта, за допомогою яких можна отримати швидкі результати, не зважаючи на втрату рідини в організмі, як це відбувається в більшості швидких дієт.
Втрата ваги - це щось дуже серйозне, це не легковажність, яка може базуватися на тому, що ви читаєте в журналі, або на пораді друга (ще менше на підставі "відомого"). Якщо ми дійсно хочемо і маємо схуднути, ми повинні звернутися до медичного спеціаліста. Тому що схуднення - це питання здоров’я, а не розміру.
Відповідно до критеріїв Більше інформації