Ніщо в надлишку не є здоровим. Австралійський актор зізнався, що минулого року йому зробили операцію через харчові звички. "Це були найболючіші тижні в моєму житті", - сказав Хемсворт в недавньому інтерв'ю відомому журналу про спорт і оздоровлення.

Для Складання РЕЧІ

У 2019 році життя Ліам Хемсворт зазнав декількох невдач. Після десятирічного кохання з співачкою Майлі Сайрус і незабутнє весілля, пара розлучилася. Але це було не все. Актор щойно показав, що того ж року він потрапив в операційну через А нирковий конкремент: "Я був веганом чотири роки, і я думав, що здоровий, але завдяки цій дієті в моєму тілі з’явився камінь у нирках ".

У глибокому інтерв’ю журналу "Чоловіче здоров'я", австралійський художник переказав важкий час, який йому довелося прожити. "Я просував фільм "Хіба це не романтично" але мені довелося лягати в лікарню і робити операцію ", - додав він.

хемсворт

Як розповідав Ліам, він почав відчувати виснаження на початку минулого року, і незабаром після цього у нього діагностували камінь у нирках. Дослідження на ньому показали, що його сувора дієта спричинила дискомфорт. 30-річний Хемсворт описує свою давню дієту так: "Щоранку я отримував п’ять жмень шпинату, а потім мигдальне молоко, мигдальне масло, а також трохи веганського білка в коктейлі". У цьому сенсі він це визнав йому довелося повністю переглянути своє харчування.

“Коли ви зцілюєтеся від каменю в нирках, у вас є 50% шансів отримати інший, якщо ви продовжуєте їсти так само. У моєму випадку це було через надлишок оксалат в раціоні, і ці присутні в багатьох овочах і горіхах, такі як шпинат, буряк, картопля та мигдаль ", - пояснив перекладач, який вже ввів у свій раціон продукти тваринного походження.

У розквіті сил

Ліам Хемсворт Він вирішив піти веганом не заради ідеї захисту тварин, а заради здорових цілей. Це почалося ще до зйомок фільму "День незалежності: відродження" (2016) і перші два роки він почувався "чудово". «Моє тіло було міцним, кардіо - високим. Те, що я говорив усім, було: „Слухай, ти можеш читати все, що хочеш. Але ви повинні це випробувати на собі. Ви повинні з’ясувати, що найкраще підходить для вашого організму '', - згадує він.

Однак він довів це до крайності, оскільки визнає, що йому важко знайти золоту середину речей. "Ось як я став веганом, від одного дня до іншого", - говорить він. “Але у кожної людини різний обмін речовин, і в моєму випадку я більше не міг підтримувати цю дієту. Важливо звернутися до дієтолога, щоб скласти план харчування ".

Серед інших екстремальних практик, які на даний момент не викликали у нього проблем, є крижані ванни. "Якщо після сильних вправ я включаю крижану ванну, моє відновлення є більш оптимальним", - сказав він про звичку, якою ділиться зі своїм братом Кріс Хемсворт. Обидва актори згуртовані як ніколи і хочуть зняти екшн-комедію цього року разом із колишнім чоловіком Майлі Сайрус.

Точно, про свого колишнього партнера він також говорив. Кінозірка згадала про постійні домагання з боку преси після того, як дізналася про їх розставання. "Це було дуже напружено, і я справді відчував себе в пастці. Здебільшого те, що вони про мене пишуть, абсолютно неправдиве. Бувають випадки, коли ви хочете поговорити, а бувають випадки, коли це не варто, тому що ви збираєтеся лише привернути більше уваги. Краще не думати про це і нехай все це зникне ", - сказав він.

"Зараз я не хочу витрачати більше часу на турботи про такі речі. Я намагаюся зосередитись на тому, щоб цінувати сьогодення і якомога більше насолоджуватися кожною хвилиною, незалежно від того, працює це чи з моєю родиною ". Як ви пам’ятаєте, Ліам Хемсворт У січні минулого року його спіймали з австралійською моделлю, якою він би зацікавився в любові Габріелла Брукс. Як виявилося в інтерв'ю, за три десятиліття актор перебуває в абсолютному спокої і перебуває у прекрасному етапі свого життя.