Одним із способів убити тривогу є перекуси між прийомами їжі. Це може стати доброю або досить нездоровою звичкою. Все залежить від їжа що ми вирішили це зробити. Є закуски, в яких ми можемо знайти Lidl, Mercadona або Carrefour корисні для організму та інші, які змушують нас набирати непотрібний жир.

mercadona

Ключем до того, як добре їх вибрати, є знання якими властивостями володіє кожен. Ми не говоримо, що нам слід уникати будь-чого між їжею будь-якою ціною. Насправді це добре для сприяння прискоренню метаболізму. Краще їсти мало і часто, ніж їсти дві-три великі страви, залишаючи між ними тривалий час.

Звичайно, це не здорово, якщо те, що ми їмо, - це їжа, багата насиченими жирами, яка не забезпечує нам нічого хорошого. З іншого боку, якщо ми виберемо хорошу їжу, ми будемо допомагати своєму організму. Відкрийте для себе корисні закуски від Lidl, Mercadona або Carrefour, щоб перекусити між прийомами їжі.

Органічний сир Lidl з йогуртом

Органічний йогурт Lidl дуже відомий. Цей зокрема, в ній дуже мало жиру і це робить його однією з найбільш корисних закусок, якими ми можемо насолоджуватися між прийомами їжі. У ньому 0,2 загальної кількості жирів, з яких лише 0,1 насичені (найбільш шкідливі для нашого організму і які не допомагають нам втратити вагу).

Крім того, він має високий вміст білка, так це дасть нам енергію. Зокрема, 9,6%. Він також багатий вітаміном D. Походить з Німеччини, і в країні прийнято вживати його, прикрашений фруктами або медом.

Ще один спосіб насолодитися цим - розкласти на рулонах, які можуть бути цілими. 250 мл ємності містять 142 Ккал отже, якщо ми візьмемо лише частину, щоб убити помилку, сума буде практично нульовою.