Серед різноманітних пропозицій, пропонованих супермаркетами Lidl, ми знаходимо велику кількість горіхів, більшість торгових марок Alesto, хоча німецька мережа також продає їх оптом, що подобається багатьом споживачам.
Серед горіхів Alesto ми можемо знайти знаменитий бразильський горіх, їжа, яка зазвичай залишається непоміченою, однак вона дуже поживна і має численні переваги для здоров’я.
Бразильський горіх - це природна панацея, яка походить з регіону Амазонки в Південній Америці. Цей горіх, названий на честь країни походження, насправді є насінням, а не сухофруктом, як це часто вважають.
Насіння походить від величезного і довгоживучого дикого дерева, яке може досягати 50 метрів у висоту і може прожити приблизно 1000 років..
Це дерево дає великий і круглий плід, подібний до кокосового горіха, який може містити до 20 цих насіння (бразильських горіхів). Це своєрідне насіння зважено великим харчовим багатством і може споживатися різними способами, його можна їсти сирим, зі шкіркою, без шкіри, підсмаженим, солоним або несмачним.
Його різноманітні властивості роблять споживання цих горіхів важливими для вашого здоров’я:
Оновіть систему імунологічний
Селен, присутній у цих насінні, є основним інструментом для зміцнення нашої імунної системи, Їх споживання допоможе нам підвищити захисний захист та зменшить шанси заразитися грипом чи інфекціями.
Захищає серцево-судинну систему
Згідно з останніми науковими дослідженнями, помірне споживання бразильських горіхів може допомогти захистити та зберегти здоров’я наших сердець і для профілактики різних захворювань серцево-судинного характеру.
Профілактика раку
Через багатство мінералів та вітамінів бразильський горіх вважається їжею, яка може допомогти нам запобігти деяким типам раку, включаючи рак шлунка, легенів та молочної залози.
Втратити вагу
Бразильський горіх, поряд з іншими насінням, таким як горіхи кеш'ю, потрапляє до групи продуктів, що спалюють жир. Велика кількість клітковини в ньому є важливим інструментом для регулювання нашого апетиту. При споживанні цих насіння негайно виникає відчуття ситості, яке нейтралізує голод і тим самим уникає надмірного споживання їжі. Це зменшить шанси набрати вагу тіла.
Завдяки своєму харчовому багатству та високому вмісту корисних жирів, він також може допомогти нам позбутися зосереджених жирів у різних областях тіла.
Для волосся
Вживання бразильських горіхів може забезпечити вам довге, рясне і здорове волосся. Ріст волосся безпосередньо залежить від кількості поживних речовин, які організм отримує з їжею. А кількість вітамінів і мінералів, що містяться в цих насінні, може допомогти вам прискорити ріст волосся і запобігти їх випадання.
Для боротьби з прищами
Як ми вже згадували, бразильські горіхи містять значну кількість селену, і це один з мінералів, що застосовується в догляді за шкірою. Його прийом може допомогти уникнути багатьох дерматологічних проблем, включаючи страшні вугрі.
Для зниження рівня холестерину
Щотижневе споживання бразильських горіхів може захистити нас від серйозних захворювань серця і може допомогти нам запобігти інсультам.
Супермаркети Lidl продають їх в упаковках по 200 г без оболонки, і їх ціна становить близько 3 євро.
Посиліть своє здоров’я і почніть їсти бразильські горіхи!
З іншого боку, якщо ви хочете бути в курсі всіх новин та інформації, пов’язаної з супермаркетами та магазинами, не соромтеся слідкуйте за нашою сторінкою у facebook і прочитайте всі наші статті: