Якщо ви зацікавлені в боксі, можливо, ви хочете схуднути, зміцніти, або ваша витривалість - це навіть не жарт, поліпшіть свою впевненість у собі, я чекаю вас!

фітнес

Найголовніше, і це багато для кого нового, найперша практика тренувань вперше - це не вихід з більш досвідченого винищувача. Це лише у кіно!

Перші тренування завжди проводяться для вивчення основних ударів. Спочатку ці рухи практикуються в повітрі або на боксерській груші, або на так званому щиті. Під час тренувань ми робимо великий акцент на розминці, розтяжці, підвищенні фізичної підготовленості та витривалості.

Наші тренування дійсно рухливі і забезпечують правильне навантаження і для більш тренованих. Але як новачкові вам не доведеться турбуватися, навіть якщо ви давно або взагалі раніше не займалися спортом.

Ми звертаємо увагу на витривалість і прописуємо легші вправи та коротші навантаження для початківців. Отримавши форму, ви зможете лише набирати темп інших.