Shilajit - найпотужніший природний енергетик
Чому кожна їжа повинна мати шість смаків?

Язик - це унікальний орган. Розташований між внутрішнім та зовнішнім світом, він має прямий зв’язок із травною системою, особливо шлунком, тонкою кишкою та товстою кишкою. Це карта та діагностичний інструмент, який можна використовувати для виявлення дисбалансу та виявлення конституції. Язик - неймовірний сенсорний орган, який виявляє смак усіх поживних речовин, які ми поглинаємо. За допомогою цього органу чуття організм сприймає аромати та якості їжі, що потрапляє в організм, захищаючи і допомагаючи здатності організму підтримувати свій унікальний стан рівноваги.

аюрведичний

Згідно з Аюрведею, для збалансованого харчування у кожному прийомі їжі повинні бути шість смаків (солодкий, кислий, солоний, гострий, гіркий і терпкий). Ці ароматизатори закладають основу для глибокого харчування у всіх наших тканинах. Різні частини мови відповідають за підтримку перетравлення кожного з цих ароматів. Нервові сигнали з різних областей мови підхоплюються нервовими волокнами в одному з чотирьох черепних нервів, і ці імпульси надходять до мозку, ініціюючи процес травлення та готуючи органи травлення до переробки їжі.

Очищення мови та здорове травлення

Сила агні (травний вогонь) і якість крові залежать від сили травного вогню витягувати есенцію або поживні речовини з поглиненої їжі. Ама - важка липка речовина, яка утворюється через погані харчові звички та слабкий травний вогонь. З часом ама має тенденцію накопичуватися в організмі та перекривати канали тіла, спричинюючи різні симптоми та зміни у нашому здоров’ї. Язик є однією з перших ознак цього процесу, і підтримка чистоти та здоровості мови є життєво необхідною для того, щоб процес травлення працював у найкращому вигляді і тримав аму на відстані.

Здоров’я порожнини рота в цілому дуже важливо. Оскільки наш язик відіграє важливу роль у травленні, чим краще за ним доглядають, тим більше ми створюємо умов для здорового агні. Агні відповідає за перетворення їжі, яку ми їмо, у корисні речовини, і, за словами Аюрведи, це є запорукою довгого та здорового життя. Якщо це впливає на агні, дисбаланс та хвороби мають шанс процвітати. Словом, коли Агні заручена, любов накопичується, і наше тіло страждає.

Щоденна рутина

У Аюрведі є деякі щоденні процедури, які допомагають здоров’ю порожнини рота та мови. Поширеною практикою в Аюрведе є очищення порожнини рота в першу чергу вранці після пробудження. Коли ми спимо, наша травна система залишається не сплячою, виводячи токсини з нашого тіла, відкладаючи їх на поверхню нашої мови. Використання засобу для чищення язика для зішкрябування цього накопиченого покриття виходить за рамки простих переваг гігієни порожнини рота.

Впровадити внутрішні процеси

Отже, що відбувається, коли ви очищаєте мову? Язик - це перша лінія захисту нашої імунної системи. Вишкрібання язика запобігає реабсорбції токсинів в організмі і підтримує загальні імунні функції. В Аюрведе корінь усіх хвороб починається з поганого травлення, слабких агні та накопичення ами. Вишкрібання язика першим ділом вранці - це спосіб швидко розпочати процес травлення, стимулюючи смакові рецептори.

Зуби і здорові ясна

Чищення язика - це проста практика, яку слід робити ще до того, як почистити зуби. Багато досліджень показують, що ця практика також зменшує кількість бактерій у роті, які можуть загрожувати здоров’ю ясен і зубів. Вишкрібання також допомагає при неприємному запаху з рота, змінюючи мікрофлору в роті та мінімізуючи гниття, і, як видно, зішкріб язика значно перевершує чищення зубів для досягнення цього.

Вивести токсини для поліпшення смаку

Майже половина наших ротових бактерій живе на сосочках нашої мови. Засоби для очищення язика забирають ці токсичні покриви з язика (кольори яких можуть варіюватися від прозорих, білих, жовтих або зелених) і видаляють їх з тіла. Якщо це покриття не видалити, смакові рецептори можуть заблокуватися, що спричинить помилкове бажання їсти та нездатність розпізнати шість ароматів, впливаючи на травлення та накопичуючи ама.

Як користуватися засобом для чищення язика

Цей аюрведичний розпорядок дня для підтримання здоров’я порожнини рота, сильних агні та зменшення ами є найбільш корисним, якщо його регулярно виконувати. Це практикується, коли ви встаєте вранці і натщесерце. Засіб для чищення язика - це довгий, тонкий, плоский шматок металу, який згинається у форму «U». Щоб надіти, поставте перед дзеркалом і висуньте язик. Покладіть скребок якомога назад на свій язик, і, утримуючи двома кінцями скребка обома руками, потягніть його до кінчика язика. Твердим, але м’яким натисканням прошкрібте поверхню свого язика одним довгим махом. Промийте скребок і повторюйте, поки ваш язик не стане чистим і не нанесе покриву (зазвичай 5-10 разів).

Після очищення язика прополощіть рот теплою водою. Потім випийте склянку теплої лимонної води, яка очистить організм і допоможе пробудити травну систему. Полоскання олією (витягування МАСЛА) - ще одна аюрведична практика, яка підтримує здоров’я порожнини рота і працює рука об руку з чищенням язика.

Загалом, збалансоване життя є запорукою здоров’я та добробуту. А здоровий рот і хороша гігієна порожнини рота, а також правильна дієта, фізичні вправи та повсякденні процедури підтримують здоров’я як психічне, так і фізичне.