Ласкаво просимо до "Тонкого шансу", двомісячної серії, в якій письменниця Ембер Петті документує радість від схуднення. Прочитайте перший, другий і третій розділи тут.

лікарі

Вага: 238,6 фунтів

Втрачені за два тижні: 8,4 фунтів

Загальна втрачена вага: 14,4 фунтів

вік 17, 180 фунтів

бурштин: Я досить втомлений

Лікар: Охайний. Я не можу не отримати 30 фунтів?

Вік 18, 180 фунтів

A: Менструація буває двічі на місяць.

D: Це, мабуть, стрес. Я не можу вам нічого дати. Ймовірно, вам слід схуднути.

вік 22, 190 фунтів

A: Мені холодно.

D: Чи замислювались ви коли-небудь про схуднення?

вік 25, 220 фунтів

A: Мені дуже погано, і я не можу схуднути

D: А також схуднути. Вік 25, 190 фунтів

A: Я погано сплю і у мене крутиться голова [D] Хм, ви повинні їсти більше клітковини і схуднути на 10 кілограмів.

Вік 25 і 1 місяць, 180 фунтів

A: Я схудла на 11 кілограмів. Мені все ще погано.

D: Хіба це не щось? Зменшити вагу

A: Живіт болить два місяці

D:

A: Ні, він просто любив відвідувати лікаря.

D: Класно, ну, я зробив поверхневу перевірку, і, здається, у вас все добре. Я нічого не можу зробити. Втрата певної ваги.

Ви бачите візерунок? Ну, я не кажу, що ці лікарі помилялися. Довелося худнути. Але, як не дивно, коли я важив менше, лікарі були набагато невблаганнішими від того, що я худну, ніж вони зараз. Коли я ожирів, це було більше ідеєю. Вони не могли проігнорувати мої скарги і просто сказати: "З тобою нічого поганого", тому він додав швидку "втрату ваги".

Візит справді взяв торт.

Кілька років тому, коли я занурився в 275 рік, було зрозуміло, що моя вага є великою проблемою, і мені довелося скинути кілька кілограмів. Тож я почав рахувати калорії і зберігав 1500 до 800 на день (зазвичай набагато ближче до 1500). Хоча підрахунок калорій кілька років тому привів мене до нав’язливого, нещасного стану, я все-таки це зробив, і цього разу мені було добре. Я скинула 10 кілограмів приблизно за шість тижнів.

Потім я пішла до нового лікаря для звичайного обстеження. Я розповів їй про свій набір ваги, депресію та своє бажання позбутися від неї. Коли я описав свою теперішню дієту, вона перервала його і сказала: "Ви повинні їсти 1200 калорій на день". "Але я вже з'їдаю близько 1500", - сказав я. "Ну, ви насправді повинні тримати до 1200", - сказав лікар.

Вона знала, що у мене є проблеми з тілом - але навіщо морочитися з моєю історією, якщо вона могла просто прокричати "1200" і піти на інше, можливо, прибуткове побачення?

Потім ми пішли до репетиційної кімнати, і коли я підняв сорочку для контролю легенів, лікар помітно відійшов від свіжих порізів.

"Хто вони?" "Я думаю, це просто порізи, знаєте, від великої ваги", - сказав я. "Дуже емоційна та фізична проблема, про яку я тобі що розповідав". На жаль, я насправді не сказав останню частину, але моє яскраве світло зробив. "О, я сподіваюся, це просто порізи", - сказала вона, витягуючи свій стетоскоп. Звичайно, він був негабаритним лікарем у середині 60-х, але мої порізи здавались занадто далеко.

Ледача вишня на вершині цього жалюгідного сонця була її прощанням: "Знаєш, мені шкода Гарві Вайнштейна, тепер, коли всі ці жінки щось говорять, мені дуже шкода за нього".

Так, ця Жінка знайшла спосіб вилікувати зубний камінь HARVEY під час свого призначення. Це було через місяць після зняття звинувачень, і було зрозуміло, що Вайнштейн був сміттєвим монстром.

Словом, я не люблю лікарів.

Чесно кажучи, я знаю, що ця відразлива поведінка не є повністю в боргу лікаря. У них занадто багато пацієнтів, мало часу, щоб провести з ними, і, мабуть, протягом багатьох років, ймовірно, розморожені гіпсом іпохондриків. Тим не менше, я рада, що мені добре, коли я ні. Блін, скажи мені, я божевільний, і ти заслуговуєш на біль, я прийму його. Але "до речі, немає чого худнути", візит до лікаря справді старіє.

Тож уявіть, наскільки я був здивований, коли нещодавно лікар прислав мені щось і зробив те, чого раніше ніколи не робив лікар, скоріше слухаючи.

Після першого розділу Slim Chance я отримав багато приємних відгуків. Між електронними листами та DM я був вражений тим, скільки людей прочитали та якось перенесли мою історію.

Серед цього несподіваного позитиву я отримав електронний лист від Памели Пік, доктора медицини. Вона хотіла мені зателефонувати і порадила. Я прийшов на електронну пошту зовсім не так. Я дуже задоволений відповідями на електронні листи, які, мабуть, є одним із похвальних лам усіх часів, але у світі, повному привидів, я пишаюся своїми швидкими відповідями. Але я помилився і через півтора тижні отримав інший електронний лист. Доктор. Пік хотіла переконатися, що я отримав її повідомлення.

Цього разу я зреагував, спланував час і знизив свої очікування. Я подумав, що було б непогано поговорити з лікарем, бо почувався як купа сміття. Ми, мабуть, були б на телефоні 15 хвилин, я б сказав, що я повинен їсти більше білка, "рухатися більше" і давати мені ручку в Instagram, щоб написати свою наступну статтю.

Цієї суботи я спілкувався з доктором Піком, який сказав, що вона любить мою статтю і хоче допомогти. Вона бачила, що мій розум був у правильному місці для внесення змін, хоча вона відчувала, що я можу робити ті самі помилки в харчуванні, що привели мене в минулому.

Тоді ми за дві години були по телефону! Два! Лікар хотів почути всю мою історію ваги з усіх дієт, які я пробував, коли я почав ненавидіти своє тіло.

Все, від розміру моїх батьків, охопило мою негативну дискусію. Я плакав. Декілька разів. Але вона хотіла це знати і насправді мене слухала.

Приблизно через годину моєї історії ваги доктор Порівняйте поради. "Я хочу, щоб ти перестав підраховувати калорії", - сказала вона. Будучи на "дієті" ніколи не працює постійно, тому вона запропонувала мені перестати рахувати і натомість дотримуватися кількох простих правил харчування (про що я поговорю далі).

Дзвінок закінчився, і я був такий вдячний, що хтось так самовіддано потягнувся. Ось речі, які всі лікарі Dr. Дізнання про Піка: чи ви говорите про схуднення чи депресію, історія впливає. І коли ваш лікар принизливо говорить: «З’їжте 1200 калорій», не знаючи, чи є у вашому харчуванні розлад харчування чи сильний стрес, це може бути дуже шкідливим. За винятком того, що я американська жінка старше 12 років - Ви можете продовжити і припустити, що мені не подобається моє тіло, докторе. І якщо ви скажете жінці, яка має жирні жири, схуднути і спосіб «менше їсти, більше рухатися», то ви насправді не допомагаєте. Ваш пацієнт вже знає.

Чи знаєте ви, як ви дійсно можете допомогти? Будь як доктор Пік. Слухаючи мої фізичні та психічні зусилля, щоб набрати вагу, вона змогла надати різні, функціональні та ефективні поради.

Зокрема, вона підкреслила, що зміна мого менталітету та виправлення моєї фізичної ненависті настільки ж важливі, як втрата ваги.

Жоден лікар мені ніколи раніше не говорив - і дотепер він зробив велику різницю. Протягом двох тижнів після співбесіди з доктором Я скинув 8,4 кілограма Піка! Ну, я не сподіваюся, що цей темп буде продовжуватися, але це біса добре. Варто також згадати: я не божевільна за своєю дієтою.

Перед тим, як кинути слухавку, Пік зробив останній коментар: "Щодня я хочу, щоб ти надсилав мені свої МММ: рот, м'язи та розум". Це був лише короткий огляд того, як я відчував їжу (м’язи рота) та моє загальне ставлення (розум).

Цей щоденний роздум (не запис про їжу чи калорії) був чудовим способом дізнатись, де були мої проблеми - і привітати з хорошими речами на шляху. Якщо хтось бажає створити подібну систему відповідальності, зв’яжіться з нами. Я не можу запропонувати такого ж рівня кваліфікації, але я слухаю. І повірте, це допомагає.

По мірі покращення настрою я починав бігати щодня. Я зміню деякі свої негативні розмови, і мене набагато більше вражають дрібні, позитивні речі в житті, ніж темно-червоні сукуленти, що ростуть у моєму районі.

Це така дивна, дивна річ, але вони схожі на моторошні готичні троянди і висвітлюють центри Аддамсів у моєму серці, коли я падаю.

Ембер Петті є автором штату Лос-Анджелес і регулярно бере участь у "The Greatist". Приєднуйтесь, коли він ділиться своєю поїздкою з бідністю в новій колонці Slim Chance. Візьміть її заспівані уроки Sing It Different Tune і стежте за нею в Instagram @Amberpetty.