таємниці

Порушення роботи щитовидної залози є прекрасною основою для розвитку ряду проблем зі здоров’ям. Його головна роль полягає в регулюванні вашого обміну речовин та вироблення енергії, з якої випливає майже все в організмі людини.

Щитовидна залоза більш-менш бере участь у кожному процесі в організмі. Багато життєво важливих органів взагалі не можуть функціонувати без його гормонів.

Якщо у вас розвивається захворювання щитовидної залози, і ви звертаєтесь до традиційного лікаря, він, як правило, призначає ліки, які лише маскують симптоми, але не стосуються причини захворювання.

Як наслідок, ви потім на все життя будете залежні від цих ліків.

Набагато кращий спосіб - це знайти цілісного лікаря, який зацікавиться людиною в цілому. Він повинен мати можливість допомогти вам назавжди вилікувати вашу проблему зі здоров’ям.

Ось 7 принципів природного лікування щитовидної залози:

1. Збільште споживання вітамінів A, D і K2

Ваш організм, включаючи щитовидку, потребує кожного з цих вітамінів.

Недавнє дослідження показало, що дефіцит цих вітамінів може погіршити належну функцію щитовидної залози.

2. Збільшити споживання йоду

Незважаючи на те, що сіль йодована в нашій країні, багато людей все ще страждають від дефіциту йоду.

Рішення полягає не в збільшенні споживання солі (через згубний вплив на артеріальний тиск та нирки), а в збільшенні споживання продуктів, що містять йод. В основному це такі морські водорості, як норі, комбу (можна отримати, наприклад тут) або вакаме.

Альтернативою є прийом дієтичних добавок, що містять йод.

3. Виключіть масла, що блокують гормони щитовидної залози

Багато поширених олій, таких як ріпак або соняшникова з високим вмістом омега-6 жирних кислот, можуть блокувати гормони щитовидної залози Т3 і Т4.

Тому обмежте їх споживання та використовуйте замість цього кокосове масло. Крім того, він пригнічує запалення в організмі та щитовидній залозі, зміцнює імунітет, а також сприяє зниженню ваги, стимулюючи обмін речовин.

Приймайте по одній столовій ложці кокосового масла на день. Сьогодні кокосове масло можна придбати у багатьох супермаркетах і навіть аптеках, де у них є невеликий відділ харчування.

Ви також можете придбати його через Інтернет, наприклад, у Словаччині ТУТ і в Чехії ТУТ.

4. Не їжте глютен

У деяких людей глютен викликає запалення та аутоімунні реакції в організмі.

Вчені вважають, що клейковина також пов'язана з розвитком тиреоїдиту Хашимото, певного типу захворювань щитовидної залози.

5. Їжте частіше кісткові бульйони

Кісткові відвари - це природний цілющий еліксир. Вони зміцнюють імунітет і покращують функції слизової оболонки кишечника в травному тракті.

Отримуйте щонайменше 2 dcl кісткового бульйону. Можна додати трохи водоростей, згаданих у другому пункті, і щіпку гімалайської солі, яка багата багатьма мінералами та мікроелементами.

6. Займіться йогою або медитацією

Якщо проблема зі щитовидною залозою пов’язана зі стресом або травмою, медитація або йога дуже допоможуть.

Про одну таку вправу йоги на щитовидну залозу ми писали більш докладно в цій статті.

7. Речей, яких слід уникати

Речі, яким ви не повинні піддавати своє тіло, також дуже важливі при лікуванні щитовидної залози.

В основному це арахіс та овочі з капусти (капуста, брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста). Це так звані горогени, тобто продукти, що містять речовини, що пригнічують діяльність щитовидної залози.

Також уникайте галогену. Це елементи флори, хлору, брому та астатину. Ці елементи належать до тієї самої хімічної групи, яка схожа на йод, і тому витісняють його з хімічних реакцій в організмі.

Тому купуйте зубну пасту без фтору. Також зверніть увагу на килими та інші тканини, до яких додані бромові антипірени.