лікарські

Сьогодні є багато людей, які страждають на хронічний гастрит, оскільки це дуже часто і коротше, Це пов’язано з поганим поєднанням стресу, поганих харчових звичок, а також відсутністю фізичних вправ.

У дослідженні, проведеному клінікою Університету Наварри, Показано, що в Іспанії досі немає широких епідеміологічних досліджень хронічного гастриту, які можна було б застосувати до всього населення, хоча відомо, що захворюваність зростає з віком.

Він також зазначає, що оскільки було прийнято, що основним етіологічним агентом є хелікобактер пілорі, існують дослідження щодо зараження цим мікробом. Більшість інфікованих пацієнтів мають певний ступінь хронічного гастриту, тому дані про захворювання можна отримати, проаналізувавши дослідження щодо поширеності H. pylori.

У наступній статті ви знайдете кілька порад, а також вибір природних альтернатив, які можуть допомогти в лікуванні хронічного гастриту.

Виходячи з цього дослідження клініки Майо, можна сказати, що це загальний термін, який використовується для позначення групи захворювань, які мають одну спільну точку: запалення слизової оболонки шлунка.

У цьому дослідженні також зазначено, що запалення гастриту, як правило, викликане тією ж бактеріальною інфекцією, яка викликає більшість виразок шлунка. Часте вживання деяких знеболюючих засобів і вживання занадто великої кількості алкоголю також можуть сприяти розвитку гастриту.

У свою чергу, його можна класифікувати на:

  • Гострий гастрит: він раптовий і тимчасовий.
  • Хронічний гастрит: він триває з часом і частіше, ніж попередній.

З іншого боку, симптоми гастриту Вони можуть відрізнятися від однієї людини до іншої, але найпоширенішими є:

  • Біль у животі.
  • Хвороба.
  • Блювота.
  • Порушення травлення.
  • Набряк живота.
  • Непереносимість певних продуктів.
  • Втрата апетиту.

Як ми вже говорили, гастрит - це запалення шару, що вистилає шлунок і захищає його від кислотності шлункового соку. Це ж дослідження, згадане вище, також пояснює, що причинні фактори можуть бути різними:

Хоча це захворювання дуже поширене і вражає мільйони людей по всьому світу, природні альтернативи можуть допомогти зменшити симптоми. В основному рослини, які лікують гастрит, можна згрупувати за їх властивостями:

  • Протизапальні ліки: зменшити набряки та подразнення.
  • Поблажливий: захистити слизову шлунка.
  • Тоніка-травна: зміцнити шлунок.
  • Антациди: зменшити вироблення шлункової кислоти.

Серед найбільш рекомендованих ми знаходимо:

Ромашка

Ромашка (Chamaemelum nobile) - рослина, яка здавна використовується для заспокоєння дискомфорту в шлунку. Існує багато властивостей, якими володіє ця характерна квіткова рослина. Можна підкреслити, що він протизапальний, захисний, а також допомагає відновити шлункову мембрану. Це робить його природною альтернативою, яка підходить для будь-яких проблем із шлунком.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка ромашки (15 г) або 2 пакетики.
  • 1 склянка води (250 мл).

підготовка:

Це надзвичайно просто, оскільки готується як багато настоїв. Вам просто потрібно закип’ятити воду, а потім додати ромашку. Згодом ви повинні давати настої протягом 3-5 хвилин. Нарешті, можна випивати до 3 склянок на день. Рекомендується підсолоджувати 1 столовою ложкою меду на склянку. Це надає йому вишуканого смаку.

алое вера

Також відомий як алое, - рослина, відома своїми захисними властивостями шкіри, але вона також дуже корисна для поліпшення здоров'я слизової шлунка.

Допомагає пом’якшити і захистити шлунок, а також зменшити кислотність. Ви можете споживати сік, який купують у дієтичних магазинах, хоча він також продається у краплях або таблетках.

Майоран

Ще одним хорошим варіантом є ця трава, вона травна і, в свою чергу, є чудовим тоніком для шлунку.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка сухих квітів і листя майорану (15 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

підготовка:

Закип’ятити воду і додати трави. Дайте йому настоятися протягом 5 хвилин, процідіть і пийте. Проста правда?

Boldo

Жирний шрифт (Peumus boldus) Це одна з найпопулярніших рослин для лікування гастриту, завдяки своїм властивостям сприяє здоров’ю шлунка. Завдяки одному зі своїх компонентів, цинеолу, він має здатність захищати слизові шлунка. Однак дуже важливо відзначити, що лікування жирним шрифтом не призначається більше 4 тижнів поспіль.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка сухого листя (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

підготовка:

Робіть настій, як зазвичай. Пити можна до 3 разів на день, завжди після основних прийомів їжі.

Шавлія

Ця рослина широко використовується для зняття печії. Він має дуже хороші властивості покращувати симптоми хронічного гастриту. Як і попередні, він позитивно сприяє лікуванню хронічного гастриту.

Інгредієнти:

  • Столова ложка сухого листя шавлії (15 г)
  • 1 літр води

підготовка:

Закип’ятити воду і додати листя рослини. Дайте охолонути протягом 5 хвилин. Процідити і пити протягом дня.

Розмарин

Якщо ви хочете сприяти травленню і уникати болю, спричиненого запаленням слизової оболонки шлунка, розмарин (Salvia rosmarinus) Бажано, щоб ви споживали до 2 склянок чаю з цієї рослини, завжди після обіду та вечері.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка сухого листя розмарину (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

підготовка:

Простий. Заварюйте, як і будь-який інший чай і пийте, поки не охолоне. Пропонується приготувати лише ту кількість, яку потрібно випити, щоб пізніше її не розігрівати в мікрохвильовці.

Мальва

Він має велику кількість слизу і захищає слизову шлунка.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка сухих квітів і листя мальви (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

підготовка:

Покладіть все в каструлю, а потім прокип’ятіть 10 хвилин. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте йому відпочити кілька хвилин. Процідити і випити з ложкою меду. Рекомендується приймати до 2 чашок на день.

Гібіскус

Належить до тієї ж родини, що і мальва, тому він має подібні властивості. Він також часто використовується для лікування високого кров'яного тиску або для боротьби з інфекціями.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка рослини (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

підготовка:

Нагрівайте воду, поки вона не закипить, додайте гібіскус і дайте їй настоятися протягом 5 хвилин. Потім процідіть, і воно готове до вживання.

Інший рослини, багаті слизом що може вам допомогти:

  • Фіалка
  • Льон

Звичайно, якщо у вас вже був епізод гострого гастриту, ви більше не хочете страждати цим (не кажучи вже про перехід у хронічний гастрит). Тож зверніть увагу на ці поради:

  • Дотримуйтесь фіксованого графіка і їжте завжди в один і той же час.
  • Добре пережовуйте їжу і їжте повільно.
  • Виключіть газовані напої (газовані напої) зі свого раціону.
  • Уникайте вживання алкоголю та куріння.
  • Щоранку правильно снідайте (з кашами, молочними продуктами, фруктами).
  • Їжте цитрусові в міру
  • Уникайте дуже міцних спецій (перець, каррі, кмин).
  • Виключіть зі свого раціону надмірно жирну їжу.
  • Стежте за прийомом ліків і шукайте альтернативи, якщо вони вам не подобаються.
  • Їжте жовті та зелені овочі (багаті антиоксидантами).
  • Їжте 5 разів на день.
  • Зменште кількість солі в їжі.
  • Пийте йогурт за внесок пробіотиків.
  • Займіться помірними фізичними навантаженнями 2 або 3 рази на тиждень.
  • Знижує рівень стресу.
  • Не завжди їжте фаст-фуд: вибирайте більше домашніх і натуральних меню.

Варбанова, М., Фрауеншлягер, К., та Мальфертейнер, П. (2014). Хронічний гастрит - оновлення. Найкраща практика та дослідження: клінічна гастроентерологія. https://doi.org/10.1016/j.bpg.2014.10.005

Едєлєва, З. Ф., Газізова, М. Ф. (2014). Спосіб лікування гастриту. Русь.

Обкладинка, T. L., & Blaser, M. J. (2009). Хелікобактер пілорі у здоров’ї та хворобах. Гастроентерологія. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2009.01.073

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)