краще

Ця умова є дуже поширена реальність серед населення. Накопичення жиру в печінці, без сумніву, є найпоширенішим хронічним захворюванням печінки у світі. У цій статті ми хочемо навчити вас, як боротися з жирною печінкою природним шляхом.

Слід мати на увазі, що, піклуючись про своє харчування, роблячи відповідний вибір продуктів харчування та добавок, ми можемо допомогти відновити клітини печінки, спричиняючи зворотний ефект.

Для боротьби з жировою печінкою необхідна дієта без цукру, жиру, алкоголю та клітковини. Це нам дуже допоможе. Ви також можете включити наступні вливання, які ми збираємось детально описати.

Рослини, які допомагають нам боротися з жировою печінкою

Ми знаємо, що печінка діє як справжня та вишукана хімічна лабораторія, важливо очищати та детоксифікувати наш організм.

Крім того, він синтезує жир, залізо, вітаміни, виробляє жовч і, насамперед, фільтрує всі види токсинів з нашої крові. Але коли в ній накопичується жир, багато з цих функцій перестають виконуватись настільки ефективно.

Тому ми перелічимо кілька лікарських рослин, які допоможуть вам боротися з жирною печінкою.

Кульбаба

Це чудовий посередник у вирішенні багатьох видів розладів травлення. Кульбаба використовується з давніх часів як сприяє секреції жовчі, а також опосередковує ліниву функцію печінки.

Тому він ідеально підходить у випадку, якщо ви хочете боротися з жирною печінкою. Для його приготування ви повинні отримати його квіти в природному магазині або в травниках. Їх легко знайти.

Як ним користуватися?

  • Чайної ложки (10 г) її квіток достатньо на склянку води (250 мл) .
  • Вам просто потрібно довести його до кипіння за допомогою чашки води і дати їй відпочити протягом 5 хвилин.
  • Приймайте його після основних прийомів їжі.

Розторопша

Напевно ви чули про користь розторопші. Без сумніву, це найбільш підходяща лікарська рослина для боротьби з жировою печінкою.

Чому? ви запитаєте себе. Розторопша має елемент, який називається силімарин, це чудовий гепатопротектор не тільки допомагає нам захищати клітини печінки, але регенерує та детоксикує їх.

Тобто він бореться з усіма шкідливими елементами, такими як жир, який є однією з найгірших гепатотоксичних речовин, що існують.

Настої з розторопші можна знайти у свого травника, а також у розділі з настоями вашого супермаркету. Він продається дуже часто, і у вас не повинно виникнути проблем з його пошуком.

Як ним користуватися?

  • Для приготування настою чайну ложку його насіння (10 г) потрібно залити в склянці окропу (250 мл).
  • Дайте йому закипіти, а потім дайте йому відпочити протягом 5 хвилин.
  • Потім процідіть вміст і пийте його двічі на день, також після основних прийомів їжі.

Дим

Це може бути не так добре відомо. Але це рослина дуже підходить, наприклад, для полегшення наслідків жирової печінки. Допомога:

  • Зменшити нудоту.
  • Боріться з головним болем.
  • Поліпшення травлення.
  • Це заважає нам мати камені в жовчному міхурі.
  • Потроху заживає наша печінка.

Як ним користуватися?

  • Для приготування настою вам потрібна столова ложка сухих рослин (10 г), для цього вам буде достатньо, щоб приготувати чашку.
  • Ви можете приймати його, коли вам погано.

Меліса та Агримонія

Настій меліси, безсумнівно, є хорошим засобом для полегшення травлення, зменшення запалення та розслаблення. Але якщо ми поєднуємо це з агримоннією, властивостями обох лікарських рослин вони допоможуть нам вирішити нашу жирову печінку.

Вони виступають чудовими очисниками, детоксикантами та захисниками печінки. Ви повинні спробувати це смачне та вдале поєднання.

Як ними користуватися?

  • Для приготування настою вам знадобиться (20 г) агримонії та чайна ложка меліси (10 г).
  • Ми маємо вас попередити про це смак агримонії трохи гіркий, так що ви можете супроводжувати його чайною ложкою меду, або просто, трохи потримайте смаку для власної вигоди.
  • Можна приймати його двічі на день.

Настій кропу і котячої стопи

Напевно ви коли-небудь пробували кріп. Це чудова травна система. Але ви, можливо, не чули про рослину під назвою «Котяча нога». Це та, яку ви бачите на фотографії, і виступає чудовим союзником у боротьбі з жировою печінкою.

У поєднанні з кропом він діє як чудовий захисник нашої жовчовивідної системи, захищаючи печінку та відновлюючи її. Вам це повинно бути корисно, тому не соромтеся шукати "котячу лапку" в трав'яних магазинах.

Як ним користуватися?

  • Використовуються лише квіти, які рожеві. Їх можна продати вам сухими.
  • Отримавши кріп, ви можете приготувати настій, як зазвичай.
  • Вам потрібно (10 г) кожного і склянка води (250 мл).
  • Дайте обом рослинам кипіти близько десяти хвилин, дайте їм відпочити, а потім процідіть вміст.
  • Ви також можете приймати його двічі на день після основного прийому їжі.

Боротьба з жировою печінкою - одна з найкращих дій, які ви можете зробити, щоб подбати про своє загальне здоров’я. Як ми вже говорили вам раніше, печінка виконує дуже важливі функції, тому її несправність може завдати нам шкоди.

Жирна печінка - це сутність, яка може генерувати термінальну печінкову недостатність, вимагає без винятку управління фахівцем. Це може дати вам правильний діагноз проблеми, яку ви представляєте.

  • Чендес, П. (2004). ЖИРНА ПЕЧЕНЬ: УЗД І АНАТОМОПАТОЛОГІЧНА КОРРЕЛЯЦІЯ. Тканина. https://doi.org/10.4067/S0717-93082004000200003
  • Rouviere, H., & Delmas, A. (2005). Анатомія печінки. В описовій, топографічній та функціональній анатомії людини.
  • Сібулеський Л. (2013). Нормальна анатомія печінки. КЛІНІЧНА ХВОРОБА ПЕЧІНКИ МУЛЬТИМЕДІЙНИЙ ОГЛЯД ЖУРНАЛ. https://doi.org/10.1002/cld.124
  • Ернандес, А. К. (2008). Лікарські рослини. Журнал «Біоценоз».

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.