5.6. 2016 Вчені вже виявили в рослинах понад 60 000 діючих речовин. Якими шляхами вони можуть потрапити в наше тіло? Як природні препарати можуть допомогти нам найбільш ефективно?

трави

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Ви іпохондрик, і за всім бачите смертельну хворобу, або сприймаєте симптоми легковажно?

Чесно зізнаючись Златиці Пушкаровій: Я не знаю, як це роблять інші матері, але я знаю. добре!

Цінні поради щодо НЕОПЛАТИ: несвіжа олія чи тверді порізи? Ніколи більше з цим фокусом!

Від харизми цього відомого чоловіка жінки стають на коліна: З чим йому доводиться боротися все життя? Здається, його немає!

Еріка Барколова опублікувала фотографію свого обличчя, люди були вражені: Що з нею трапилося?!

Пов’язані статті

Як ефективно перемогти стрес і прогнати страх? Не обов’язково ковтати ліки, спробуйте чудодійні домашні рецепти

Пов’язані з темою

Табу хвороби

Жіноче здоров’я

Лікарські трави

Алергія

У якій формі природні засоби найбільш ефективні?

Так діє фітотерапія

Капає

Очні краплі потрапити з кон’юнктивальної сумки на все очне яблуко. Він змочить його за кілька хвилин і заспокоїть рогівку та кон’юнктиву.

Після нанесення закрийте кришку принаймні на хвилину і рухайте очима. Відкиньте краплі через 4 тижні, щоб уникнути зараження.

✿ Ковтати

Таблетки, який ви наносите безпосередньо під язик, негайно потрапляйте в кров через слизову.

Краплі, незалежно від того, чи приймаєте ви їх чистими або з невеликою кількістю води, вони діють швидше, ніж таблетки, оскільки речовини в них уже розчинені.

Таблетки пролонгованого вивільнення завдяки спеціальним речовинам вони поступово розчиняються в шлунку, і діюча речовина виділяється довше, як правило, 24 години.

Якщо в інструкції з експлуатації написано, що у вас є таблетки та ін. пити з водою, тобто не менше 200 мл води кімнатної температури без вугільної кислоти. Рідини повинно вистачати, щоб вони могли плавно ковзати і нікуди не застрягати. Не пийте їх з мінеральною водою або молоком, оскільки кальцій, що міститься в них, може зв’язувати активні інгредієнти. Напої для чаю, кави та коли, що містять дубильні речовини, що руйнують активні речовини, також не є ідеальним вибором.

✿ Вставивши

Супозиторії У порівнянні з таблетками або краплями вони мають негайну дію, оскільки проходять не лише через шлунок та кишечник. Просто ін’єкція зробить це швидше. Завдяки нагріванню тіла діюча речовина у супозиторіях виділяється через 5 хвилин після введення безпосередньо в пряму кишку. Судини, що знаходяться в слизових оболонках, потрапляють до місця, де вони повинні діяти.

Вагінальні супозиторії вони потрапляють ліки безпосередньо в клітини слизової.

Якщо можливо, сходите в туалет, спорожніть кишечник і вмийтеся перед введенням супозиторію в пряму кишку.

✿ Диханням

Парова інгаляція переміщує ефірні рослинні олії в судини слизової оболонки носа та корисні порожнини. Летючі речовини також активують водорості, також відомі як мішені (рухомі волоски на поверхні слизових оболонок дихальних шляхів), вбивають бактеріальні мікроби і виділяють міцно осіла слиз. Завдяки їм слизова набрякає. Однак при гострому запаленні не вдихайте, оскільки спека призведе до того, що слизова ще більше набрякне.

Правильна температура гарячої води становить приблизно від 50 до 60 °. Кипляча вода може вас спалити або зварити.

Ароматерапія діє за рахунок нагрівання та випаровування масел у повітря або безпосереднього вдихання з пляшки. Датчики нюхової слизової носа посилають імпульси запаху в лімфоїдну систему мозку. Там обробляються і наші почуття. На короткий час вони також можуть вплинути на наш настрій.

Використовуйте лише сертифіковані натуральні олії з органічного магазину. Їх дія полягає у понад 300 складних речовинах. Синтетичні олії мають подібний запах, але можуть містити сторонні жири або навіть токсичні вуглеводневі сполуки (терпени).

✿ Кремуванням

Мазі поступово вивільняють активні інгредієнти місцево. Зазвичай вони підтримують кровообіг, навіть під час масажу. Кровоносні судини розширюються і часто кровоточать краще, навіть глибоко в м’язах, так що цілющі речовини потрапляють до них. Одночасно змиваються ті, що викликають запалення і біль.

Ніколи не наносіть мазі на відкриті рани, оскільки це може значно зменшити утворення нових клітин шкіри та спричинити небажані ускладнення.

✿ Так подорожують таблетки

Драже, капсули або таблетки, які приймають з водою, занурюють у шлунок приблизно через 10 секунд ротом, глоткою та стравоходом довжиною 25 см. Щоб пілор, м’яз внизу шлунка, дійшов до тонкої кишки довжиною 3-4 м, шлунок спочатку повинен бути зменшений до менш ніж 0,25 мм. Якщо ви приймаєте ліки натщесерце, вашому шлунку потрібно менше часу, ніж коли ми ковтаємо його разом з їжею. Цей процес займає в середньому від 1 до 5 годин. Судини слизової по ходу поглинають активні речовини і вводять їх там, де вони повинні допомагати. У разі болю, наприклад до місця запалення. При проблемах з кровообігом кровоносних судин.

Як це зробити? Ми навчимо вас правильній техніці

Використання фітотерапії іноді трохи складніше, ніж прийом таблеток. Ми поетапно пояснимо, на що слід звертати увагу.

Вдихання: Ідеальна техніка дихання

При вдиху важливі не тільки відповідні інгредієнти, а й правильна техніка дихання, завдяки якій діючі речовини мають ідеальний ефект.

Ось як:

➊ Тримайте голову накритою рушником приблизно на 20 см над горщиком, наповненим водою до країв.

➋ Вдихніть ротом, а видихніть носом.

Це робить пар до носоглотки.

➌ Затримайте дихання приблизно на 5-10 секунд, щоб дати достатньо часу для дії бронхів.

Ten Після десяти вдихів трохи провітріть рушник, щоб забезпечити достатнє надходження кисню та уникнути запаморочення та інших проблем із кровообігом.

➎ Вдихайте протягом 5-10 хвилин не більше 3 разів на день.

Цілюща ванна: Не надто гаряча

Ванна працює через шкіру та ніс, і тому вона також ефективна при проблемах з дихальними шляхами, бронхами та легенями, а також при напрузі або ревматичних захворюваннях. Це також допоможе зняти стрес або усунути порушення сну.

Це найкращий спосіб допомогти:

➊ Наповніть ванну гарячою водою (37-38 ° C). Якщо вода занадто гаряча, зробіть її холодною.

Put Не ставте інгредієнти у ванну, поки частина води не потече, інакше есенції випаруються занадто швидко.

➌ Змішайте щонайменше 12 разів восьмикутними рухами рук. Ефірні олії не розчиняються у воді і легші за воду. Щоб вони не плавали, додайте трохи молока. Вони легко розчиняються в його жирі.

➍ Відпочинок 15-20 хвилин. Ви повинні тримати плечі закритими, щоб повністю розслабитися.

➎ Після 20% ванни відпочиньте. Організму потрібен час, щоб стабілізувати кровотік.

Облицювання: Натуральні матеріали важливі

Теплі компреси покращують кровообіг, підтримують розщеплення шкідливих речовин і знімають судоми. Застуда корисна при запаленні, набряках і болях.

Спробуйте так:

➊ Використовуйте тканину, рушник або брезент з натуральних матеріалів. Остерігайтеся синтетичних матеріалів, оскільки вони затримують тепло і вологу.

➋ Нанесіть лляну тканину безпосередньо на шкіру.

➌ Покладіть на нього бавовняний рушник.

➍ Покладіть зверху вовняну ковдру.

Layers Усі шари повинні бути щільно укутані, але не надто багато (інакше вони заблокують дихання та скоротять судини).

➏ Холодні компреси відводять тепло від тіла, допомагають при запаленні або гарячці. Тепло посилює кровообіг, допомагає при напрузі та знімає судоми.

➐ Замініть холодну плитку, коли вона прогріється приблизно через 10 хвилин. Залиште теплу плитку на 30 хвилин до 2 годин.