шкірної

Лікувальна лляна каша виділяється як природний засіб для полегшення певного дискомфорту на шкірі - наприклад, подразнення - та шкірної алергії. Це тому, що вважається, що з нього можна зробити непогану припарку. Чому це сказано? Що стоїть за вживанням цієї їжі? Давайте подивимось далі.

Багатий клітковиною та жирними кислотами, але з низьким вмістом вуглеводів і повністю не містить глютену, льон - настійно рекомендована їжа, яка доповнює здорову дієту. З цієї причини багатьом людям пропонується включати його по-різному у своє повсякденне життя, особливо під час сніданку.

Переважна більшість користі, пов’язаних з насінням льону, припадає на його споживання. Однак, схоже, його також можна використовувати і місцево.

Трохи більше про лляне насіння

Окрім того, що лляне насіння є чудовим джерелом клітковини та жирних кислот, воно містить вітаміни (вітамін С, В1, В2, В6, Е, фолієву кислоту, біотин), мінерали (кальцій, мідь, магній, марганець, фосфор, калій, натрій, цинк), флавоноїди, лігнани та фенольні кислоти. На все це, Включаючи його в раціон, можна отримати різні переваги для організму.

Дуже часто підкреслюється, що завдяки вмісту клітковини лляне насіння сприяє травленню та хорошому кишковому транзиту, що допомагає запобігати запорам або боротися з ними, а також піклуватися про мікробіоти кишечника. Однак також дуже часто виділяють його переваги для шкіри та волосся.

Завдяки вмісту омега-3 жирних кислот, він має протизапальні властивості, що дуже корисно, коли виникають певні незручності.

В цьому останньому порядку ідей є ті, хто вважає, що, застосовуючи лляне насіння місцево, вони також можуть скористатися його протизапальними властивостями.

Рецепт лікувальної каші з насіння льону

Хоча було неможливо переконатись, що лікувальна лляна каша забезпечує переваги, запропоновані загальноприйнятою мудрістю, є ті, хто готує його, щоб заспокоїти деякі незначні незручності, такі як шкірна алергія, із запаленням та свербінням.

Для приготування лікувальної лляної каші потрібні наступні інгредієнти та матеріали:

  • 1 тканина
  • ½ склянку води (125 мл)
  • 6 столових ложок насіння льону або льону (90 г)
  • 1 марля або шматок пористої фактурної тканини

Процедура

  • Перш за все, льняне насіння потрібно подрібнити, щоб мати можливість краще використовувати продукт.
  • Потім лляний шрот кладуть у глибокий посуд.
  • Продовжуйте додавати ─ повільно і поступово─ трохи води над землею насіння.
  • Разом з попередньою процедурою візьміть ложку і потроху змішайте обидва інгредієнти, щоб утворилася своєрідна паста. Він не повинен бути занадто рідким або занадто твердим.
  • Після того, як у нас з’явилася ця паста, її потрібно нагрівати в каструлі на повільному вогні протягом 2 або 3 хвилин.
  • Після закінчення цього часу дайте йому трохи відпочити, щоб воно прогрілося і могло бути придатною для шкіри температурою.

Як користуватись

  • За допомогою чайної ложки нанесіть і розподіліть лікарську лляну кашу на частині шкіри з дискомфортом. Слід зазначити, що шкіра повинна бути чистою і сухою. Якщо ми носимо будь-який лосьйон або крем, ми повинні добре вимити і висушити шкіру перед нанесенням припарок.
  • Залишається діяти кілька хвилин, а потім видаляється теплою водою.
  • Якщо потрібно, його можна повторно застосувати.

Як правило, не потрібно застосовувати цю лікувальну лляну кашу частіше двох-трьох разів на день. Тим не менше, Якщо третя заявка не дає ніякого полегшення, найкраще припинити її застосування та проконсультуватися з дерматологом яке найкраще лікування цієї шкірної алергії або дискомфорту, яке ми представляємо.

Важливо звернути увагу жодна припарка або натуральний засіб не можна розглядати як першу лінію лікування будь-яких хвороб або дискомфорту, але в будь-якому випадку як доповнення до того, чим може керувати лікар (і до тих пір, поки він схвалить).

Якщо страждає на дерматит або інший тип шкірного розладу, дуже важливо спочатку проконсультуватися з професіоналом перед нанесенням на шкіру будь-якого типу домашнього препарату або природного засобу. Все це, щоб уникнути побічних реакцій.

  • Богуневич М., Леунг Д. Й. М. (2011). Атопічний дерматит: Хвороба зміненого шкірного бар’єру та імунної дисрегуляції. Імунологічні огляди. https://doi.org/10.1111/j.1600-065X.2011.01027.x
  • Wollenberg, A., & Feichtner, K. (2013). Атопічний дерматит та шкірна алергія - оновлення та перспективи. Алергія: Європейський журнал про алергію та клінічну імунологію. https://doi.org/10.1111/all.12324
  • Коплін, Дж. Дж., Пітерс, Р. Л., та Аллен, К. Дж. (2018). Профілактика харчової алергії. Клініки імунології та алергії Північної Америки. https://doi.org/10.1016/j.iac.2017.09.001

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.