На шоу люди з надмірною вагою щотижня приймають встановлені ваги, щоб показати, що дієта допомагає їм вести здоровий спосіб життя.

дієти

За відсутності півтора місяця до початку літнього сезону "операція бікіні" та бажання продемонструвати здорову статуру зайняли Інтернет, рекламу та телебачення. Цей останній випадок можна спостерігати в нашому Співтоваристві, і це те, що на телеканалі Aragón 12 квітня стартувала програма "La Báscula", оригінальний формат, який прагне пропагувати звички здорового способу життя серед арагонців, навчаючи харчуватися здорово та збалансовано і допомогти гарній практиці вправ.

Програма, представлена ​​Луїсом Ларродерою із Сарагоси, виходить у ефір щонеділі о 22:00 і вже в п’ятій програмі «Трансляція 10 травня» отримав рейтинг аудиторії 65000 глядачів, що означає 12,4% частки аудиторії. Ці дати демонструють бажання арагонців вести здоровіший спосіб життя, а також зацікавленість у тому, щоб побачити, скільки кілограмів втрачають учасники щотижня.

Щотижневе меню, підготовлене для кожної з трьох команд учасників, щодня розміщується на офіційній сторінці “La Báscula” у Facebook: дуже збалансоване меню, розділене на п’ять прийомів їжі, де різноманітність продуктів необхідна. Не слід про це забувати хороша дієта - це така, яка прагне до збалансованості харчування, вживання свіжих продуктів та регулярного прийому їжі оскільки усунення деяких з них може сприяти страшному "ефекту відскоку".

Крім того, в Іспанії легко отримати збалансоване щоденне меню, і воно є у всіх супермаркетах так звані середземноморські продукти можна придбати за вигідною ціною, які, як підтверджують численні наукові дослідження, сприяють підвищенню “хорошого холестерину” та запобігають появі численних захворювань.