У багатьох є смородина, тільки в червоному варіанті. Чорний - це інше. На смак він не зовсім схожий на яскраво-червону кислу смородину. Яскраво виражений смак його ягід, щойно зібраних, навіть не всім смачний, але якщо він того вартий, він має приємний солодкий смак. А ще він чудово виліковує безліч хвороб.
Вітамінний резервуар
Стиглі ягоди рясніють протипухлинними барвниками, що поглинають вільні радикали. Він містить багато антоціанів, флавоноїдів, поліфенолів, а також велику кількість антиоксидантів. Він багатий вітаміном С, але також багатий вітамінами групи В та Е. Він також багатий такими мінералами, як кальцій, магній, натрій та залізо. Завдяки рослинним жирам, смородина олія чудово підходить для регенерації втомленої, зневодненої шкіри, вона також чудова як заспокійливий засіб для шкіри, а також ефективна проти шкірних алергій. Жоден шматочок чорної смородини не токсичний, тому ми можемо споживати його з упевненістю.
Проти хвороб
У народній медицині переважно використовують фруктові соки, але з сухофруктів виготовляють також сироп, сік, цукерки та чай. Чай також чудово справляється із застудою і має сечогінну, м’яку гіпотензивну та антиперспірантну дію. Це добре полегшує суглобові та ревматичні скарги. Також рекомендується при захворюваннях сечового міхура, нирок та передміхурової залози. Його свіже листя натирають, щоб полегшити дискомфорт, викликаний укусами комах. Він зменшує хронічний біль, застосовуючи як ліки, а завдяки вмісту вітамінів, він є чудовим природним засобом від застуди. На додаток до регулярного споживання також знижуються аномально високий рівень холестерину в крові та рівень жиру в крові. Це також допомагає здоровому розвитку кишкової флори. Ви також можете споживати його при подагрі, зневодненні, скаргах сечовивідних шляхів, ацидозі та статевих проблемах. Чорна смородина захищає слизові, особливо слизову горла. Іншого протизапального фрукта, як чорна смородина, не існує.
Оздоровча порада
Незважаючи на те, що смородина дуже популярна у вигляді варення та у вигляді сиропу, при споживанні в сирому вигляді смородина має безліч корисних ефектів. Але якщо ви починаєте день із смородинового смузі вранці, ви можете відчути його сприятливий вплив навіть увечері. Трохи свіжого базиліка або меду ви дійсно зможете отримати додатковий смак.