Коли слизова оболонка носа запалюється і набрякає, носова порожнина, що відкривається в носову порожнину, закупорюється, а виділяється в ній рідина накопичується і часто набуває гній. Цей надзвичайно незручний стан можна ефективно полегшити, масажуючи точки точкового масажу на обличчі та ногах. Запалення також можна зменшити правильним вдиханням.
Зняття засмічення лицьової порожнини
Наступна серія масажу ефективно зменшує скарги, особливо насичення лицьової порожнини. Повторити до трьох разів.
1. Покладіть долоні разом, покладіть великі пальці на сідло носа і зігніть голову вперед так, щоб ви спиралися на великі пальці. Потім ми починаємо масажувати дві сторони носа вказівними пальцями, рухаючись вниз. Давайте зробимо це на хвилину.
2. Перейдіть до наступної точки акупресури, розташованої в невеликій ямці за носовою перегородкою. Ви можете додатково стимулювати точку носової порожнини, натискаючи вказівним пальцем протягом тридцяти секунд. Підніміть палець, а потім повторіть тиск.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
3. Покладіть вказівний і середній пальці з обох боків носа. Акуратно потягніть пальці за ніс, щоб допомогти раніше розчиненій рідині або слизу вийти. Продовжте послідовність рухів на двох гранях, а потім повторіть стільки разів, скільки потрібно.
4. Масуйте обидві сторони обличчя пестливими рухами, щоб лімфатична рідина стікала вниз до лімфатичних вузлів. Потім, починаючи з брів, м’яко масажуйте обличчя, щелепу і шию розгладжуючими рухами.
Інгаляція ефірною олією
Цей метод, який застосовувався з давніх часів, надзвичайно ефективний у вирішенні насичення носової та лицьової порожнин. Додайте кілька крапель ефірного масла евкаліпта, сосни або чебрецю в миску з гарячою водою, а потім нахиліться. Накрийте голову рушником, щоб ви також закрили інгаляційну миску і глибоко дихали над парою. Застосовувати до п’яти хвилин.
Інгаляційний штифт
Помістіть кілька крапель ефірних масел евкаліпта, м’яти перцевої та чайного дерева у порожню паличку для інгалятора - це також можна отримати в магазині спеціалістів з ароматерапії. (Як більш просте рішення ви також можете капнути ефірні олії на носовий хустку.) Поглинайте запах - ми незабаром відчуємо його сприятливий ефект.
Рефлексотерапія
Рефлекторні зони носових порожнин розташовані на єдиному кінці пальців ніг - масажуючи їх, ми також можемо звільнити насиченість носової та лицьової порожнин. Візьміться за ступню і масажуй великий палець великим пальцем протягом тридцяти секунд.