Як можна зменшити або запобігти надлишку газу?
Щоб зменшити або запобігти надлишку газу або його симптомам, лікар може запропонувати наступне:
Ковтайте менше повітря
Ваш лікар може запропонувати вам вжити заходів, щоб ковтати менше повітря. Наприклад, їжте повільніше, уникайте жувати жуйку та цукерки та не використовуйте соломинку. Якщо ви носите протези, проконсультуйтеся з вашим стоматологом, щоб переконатися, що вони правильно підходять. Ковтання менше повітря може допомогти поліпшити симптоми газу, особливо якщо ви сильно відригуєте.
Відмовтеся від куріння
Якщо ви палите, киньте палити. Ваш лікар може допомогти вам знайти способи кинути палити. Дослідження показують, що люди, які отримують допомогу кинути палити, мають більше шансів зробити це.
Змініть свій раціон
Щоб зменшити кількість газів, лікар може запропонувати їсти менші, частіші страви і їсти менше їжі, яка дає вам газ. Дізнайтеся більше про зміну дієти, щоб зменшити кількість газів.
Приймати ліки
Деякі ліки, що продаються без рецепта, можуть зменшити газ або симптоми:
З міркувань безпеки поговоріть зі своїм лікарем перед використанням добавок, будь-яких допоміжних чи альтернативних лікарських засобів або медичних практик.
Лікар може призначити ліки, що допомагають зменшити газоутворення або симптоми, особливо якщо у вас переростання бактерій у тонку кишку або синдром подразненого кишечника.
Зміст цієї публікації надається як послуга Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK), що входить до складу Національного інституту охорони здоров’я (NIH). NIDDK перекладає та ділиться результатами своїх досліджень для підвищення рівня обізнаності щодо здоров’я та захворювань серед пацієнтів, медичних працівників та широкої громадськості. Публікації, вироблені NIDDK, ретельно переглядаються науковцями NIDDK та іншими експертами.
Ця інформація не захищена авторським правом. NIDDK закликає громадськість вільно ділитися цією інформацією.
Зв'яжіться з нами
Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
Інформаційний центр охорони здоров’я