Лікування СРК лікарськими препаратами неможливо, але пробіотичні бактерії можуть значно полегшити симптоми.
Кілька досліджень підтверджують, що у пацієнтів, що виробляють Симптоми IBS (синдром подразненого кишечника) відбувається негативна зміна складу кишкової флори і кишкова флора безпосередньо впливає на діяльність деяких органів.
Коли кількість пробіотичних кишкових бактерій зменшується, відбуваються зміни в процесах мозку, а отже, і в поведінці, яка відхиляється від норми. Ці дослідження, які виявили зв’язок між складом кишкової флори та початком захворювання, можуть стати важливою віхою, оскільки це робить лікування СРК досяжним.
Порушення флори кишечника може спричинити IBS
Стан кишкової флори впливає не тільки на травлення, але і на психічне здоров’я, а її пошкодження призводить до багатьох захворювань. Кишкова флора відіграє важливу роль у регулюванні травлення та ефективному функціонуванні імунної системи, але порушення її балансу може призвести до таких психічні розлади, такі як депресія, одержимість, тривожність та напади паніки.
Якщо частка пробіотичних бактерій, що живуть у товстому кишечнику, зменшиться, будуть повідомляти про проблеми з травленням. Ефективність всмоктування погіршиться, слизова оболонка кишечника порушиться, а рух кишечника - перистальтика, важлива для розвитку СРК, стане ненормальним. Кілька досліджень підтверджують, що у пацієнтів з СРК спостерігається негативна зміна складу кишкової флори і що в їх організмі присутні набагато менш корисні пробіотичні бактерії.
Як допомагають пробіотики?
Коригуючи частку штамів бактерій, що складають кишкову флору, це захворювання, яке супроводжується здуттям живота і судомами, або болями в животі або шлунку, може бути ефективно вилікувано. Причиною цих симптомів є те, що якщо кількість пробіотичних бактерій, присутніх і осілих у товстій кишці, зменшиться, з’являться розлади травлення. Ефективність всмоктування погіршується, пошкоджується слизова кишечника, виникають проблеми з спорожненням і рухом кишечника - перистальтика, важлива для розвитку СРК, стає ненормальною.
Прийом пробіотичних бактерій покращує обмін речовин, регулює дефекацію та слизова оболонка кишечника відновлюється. Відновлення кишкової флори сприятливо впливає на травлення, крім того, що сприяє правильному засвоєнню поживних речовин, мінералів, таких як магній і залізо.
Ліки від СРК також допомагають поліпшити стан синдром подразненого кишечника природне лікування може лише покращитися, хоча за допомогою лікарських чаїв. Тому спробуємо знайти рішення, використовуючи природні методи.
Симптоми синдрому подразненого кишечника
Синдром подразненого кишечника (СРК) приносить кілька симптомів, які дуже ускладнюють життя, тому психічно виснажує людину, яка страждає цими кишковими проблемами. Захворювання часто супроводжується сильним болем, а лікування часом буває складним.
Термінологія «подразник» передбачає, що фон симптомів змінюється, а аномальні функції кишкової системи, що призводить до проблем із шлунком, виникає відчуття дискомфорту в животі, що супроводжується здуттям живота і судомами. Крім того, можуть виникати болі в животі або животі, іноді дуже сильні.
У разі СРК кишечник стає чутливим, змінюється консистенція та частота стільця, і пацієнти із захворюванням часто страждають від діареї або запорів протягом днів. Симптоми СРК включають кишкові і шлункові спазми, нудоту та появу слизового покриву на поверхні стільця. Якщо ми проігноруємо ці симптоми, вони можуть погіршитися. Стілець стає кров’янистим, судоми будуть щодня, також можуть виникати запалення травного тракту. Хронічний або гострий біль внизу живота також може бути супутнім ознакою захворювання.
Як лікувати СРК на додаток до лікування пробіотиками?
Правильне та регулярне вживання їжі, відмова від кави, що збільшує дефекацію, усунення алкоголю та жирної їжі може зіграти важливу роль у полегшенні симптомів синдрому подразненого кишечника. Надзвичайно важливо відновити флору кишечника, чому допомагають пре- та пробіотики. Вони покращують ефективність травлення, допомагають підтримувати здоров’я травної системи та функціонування імунної системи, оскільки в разі їх недостатнього функціонування організм стає вразливим до шкідливих речовин.
Оманливі симптоми
Наявність різних паразитів та їх яєць у багатьох випадках може спричинити симптоми, схожі на СРК, тому обстеження калу для виключення цієї підозри необхідно. Також може знадобитися тестування на харчову алергію, оскільки деякі харчові непереносимість та алергія можуть бути подібними до IBS. Ендоскопічне обстеження також варто проводити у випадку молодих людей, у яких у сім’ї розвинувся рак товстої кишки, оскільки за деякими симптомами захворювання нагадує СРК.
Дієта при СРК, лікування СРК домашніми методами
Дієта СРК - це природний спосіб домашнього лікування.
Його основа полягає в тому, що ми уникаємо їжі та пиття, вживання яких викликає у нас проблеми.
Важливо, щоб ми спочатку стежили за собою. Давайте введемо щоденник харчування, щоденник про наш раціон, таким чином ми зможемо легше відстежувати, які продукти викликають симптоми, типові для СРК.
Звернемо особливу увагу на продукти, що містять глютен, лактозу та фруктовий цукор, адже у багатьох пацієнтів із СРК саме вони викликають симптоми, уникають алкоголю, кофеїну та газованих напоїв, кави та чорного чаю.
Під час дієти IBS ми уникаємо цибулин, вишень, капусти та, загалом, хрестоцвітних овочів. Овочі та фрукти, цільні зерна, багаті клітковиною, підтримують діяльність кишечника, зв'язують воду, але з іншого боку викликають здуття живота.
Ще одна важлива річ: у випадку непереносимість гістаміну ми спробуємо обмежити споживання занадто солодких фруктів, таких як інжир, абрикоси, давайте також уникати сухофруктів.
Хоча настійно рекомендується вживати сезонні фрукти та овочі, під час дієти IBS ми повинні споживати їх у бланшованому або вареному вигляді.
Замість м’яса давайте їсти рибу, найкраще підготовлену на пару. Також виключимо з раціону жирну їжу, жири або страви, приготовані на мазі, а також напівфабрикати та готові страви, багаті добавками. Дієта IBS також не віддає перевагу вживанню горіхів, свіжих грибів та цитрусових.
Що їсти при СРК?
Вживайте менші порції їжі 5 разів на день. Надзвичайно важливо, щоб ми готували та споживали їжу під час дієти СРК правильним чином: давайте уникати занадто холодної або, навпаки, занадто гарячої їжі, давайте дозволяти собі достатньо часу на їжу. І не забуваємо ретельно пережовувати кожен укус.