Вода, сонце, морський бриз, хвилі ... Похід на пляж - це справді досвід із численними перевагами для здоров’я. Ми збираємось глибоко проаналізувати, як і яким чином ми можемо скористатися багатьма перевагами, які він нам пропонує.
Ми повинні це знати морська вода має інший склад до тієї, що знаходиться в озерах, ставках чи річках (солодкий). У ньому є цинк, йод, калій і мікроелементи які роблять його чудовим союзником для нашої шкіри та тіла зазвичай.
За цією композицією ми можемо відчути користь морської води як внутрішньо, так і зовні. Це відомо більше 4 тисяч років, коли імператор Фу-Ши, відомий як батько морської медицини, рекомендував пити воду з пляжу, вживати водорості та солі, щоб мати можливість відновити та зберегти здоров'я.
Більш сучасний, французький дослідник Рене Квінтон виявив, що компоненти морської води були такими ж, як і в клітинах тіла, дуже подібні до плазми крові. За словами Квінтона, для належного виконання своїх функцій клітини повинні мати збалансоване внутрішнє середовище як метод запобігання погіршенню роботи органів. Y що внутрішнє середовище є аналогом морської води.
Можливо, ефективність морської води полягає в її стані як "тотальна оліготерапія", як містить усі прості елементи, з яких складена наша планета, включаючи органічні речовини, а також у слідових або нескінченно малих кількостях. Це робить морську воду дуже важливим елементом для здійснення хімічних реакцій нашого тіла, оскільки для їх виникнення необхідні ферменти, а вони, в свою чергу, потребують кофакторів, присутніх у морській воді.
Кілька описаних та інших не описаних захворювань походять від дефіциту цих кофакторів або мікроелементів як у дорослих, так і у людей похилого віку, для яких рекомендується вживання морської води, стимулюючи тим самим нормальне біохімічне функціонування організму і як наслідок відновлення здоров'я.
Як морська вода допомагає нам, коли ми купаємось?
Давайте подивимося нижче, як ми отримаємо користь від морської води та її навколишнього середовища, коли ми купаємось, дихаємо морським бризом або насолоджуємось його оточенням.
1- Розслабте м’язи
Плавання в морській воді з коченням хвиль служить для розслаблення м’язів завдяки йоду, що, в свою чергу, допомагає нам відновитись після певних травм. Він ідеально підходить для тих, хто займається реабілітацією або після операції.
2- Відлущуємо наше тіло
Коли ви насолоджуєтеся прогулянками по пляжу, крім фізичних вправ та очищення розуму, солона вода масажує наші ноги хвилями, і в той же час завдяки текстурі піску, що рухається по воді, п’ятки відшаровуються.
3- Вилікувати шкірні захворювання та загоювати рани
При шкірних захворюваннях, таких як псоріаз, рекомендується обтирання морською водою. Характерні лусочки відокремлюються і падають самі по собі. Те саме стосується шкіри голови, коли в ній накопичується відмерла шкіра та свербіж. Вилікувати будь-яку проблему або стан шкіри (дерматит, вугрі тощо).
4- Лікуйте проблеми з безсонням і тривогою
По черзі використовується для лікування проблем безсоння, у такому випадку бажано піти на пляж, щоб провести день, прогулятися узбережжям або просто затриматись перед хвилями протягом години, дихаючи вітерцем.
Містячи магній, морська вода допомагає заспокоїти нас і усунути тривогу. Ось чому провести кілька днів на пляжі, коли людей не так багато, або у спа-центрах далеко від міських центрів - це терапія, яка рекомендується тим, хто страждає на нервові розлади, депресію або легкий або сильний стрес.
5- Омолодження тканин
6- Поліпшити кровотік
7- Вивести токсини
Людям із захворюваннями або проблемами дихання зазвичай рекомендується подихати морським бризом і приймати ванни на пляжі, оскільки солона вода допомагає легеням виводити всі токсини або сторонні елементи.
8- Зменшити ревматичний біль
З іншого боку, пацієнти з ревматичними проблемами, такими як артрит або артроз, отримують велику користь від морської води; якщо купання проводиться на пляжі, вони можуть зменшити інтенсивний біль, який зазвичай характеризує ці стани.
Яку користь приносить нам пиття морської води?
Як ми вже бачили, морська вода містить все необхідні мінерали для нормального функціонування та регенерації наших клітин. Це дуже важливо, оскільки наше тіло, наша шкіра погіршуються через різні причини: зневоднення, хвороби, забруднення, дефіцит поживних речовин ... З цієї причини ми можемо знайти ідеального союзника в морській воді для швидкого і природного відновлення клітин склад. Вживання морської води відновлює баланс і життєвий тонус клітинної системи, відновлюючи її. Яку користь приносить нам внутрішній маршрут?
1- Гігієна носа та очей
У спреї можна використовувати для гігієни носа, гігієни очей.
2- Лікуйте проблеми з печінкою та нирками та ниркову недостатність
Морська вода використовується для лікування проблем печінки та нирок, оскільки вона дозволяє регенерувати клітини, пошкоджені цирозом, наприклад. При цьому захворюванні в животі накопичується багато рідини, завдяки чому здається, що пацієнтка вагітна (чоловіка чи жінки). Вживання морської води може це усунути.
Бувають також випадки людей з нирковою недостатністю, які під час вживання морської води не страждають більше запаморочення, блювоти чи проблем із сечовипусканням.
3- Замініть мінеральні солі
Це дуже корисно для спортсменів, оскільки при втраті мінеральних солей через піт їх потрібно якомога швидше замінити та підтримувати органічний мінеральний баланс, який може запобігти травмуванню м’язів.
4- Регулювати проблеми шлунково-кишкового тракту.
Шлунково-кишкові розлади можна регулювати шляхом прийому морської води.
5- Зменшити ефект астми, бронхіту та сунуситу
Пацієнти з астмою та іншими проблемами дихання, такими як бронхіт та синусит, покращують та зменшують напади.
6- Поліпшити проблеми з артритом та остеопорозом
Артрит та остеопороз, як проблеми з кістками, покращуються при внутрішньому лікуванні морською водою.
7- Зменшити проблеми з порожниною рота
Гінгівіт і виразка в роті помітно зменшуються при полосканнях.
8- Поліпшення нервової та імунної системи
Ми можемо досягти переваг на рівні центральної нервової системи та імунної системи.
Не пропустіть нашу інфографіку про користь морської води для здоров’я:
Диплом фізичної активності та спортивних наук (CAFE) в INEF в Барселоні, диплом з фізіотерапії в Університеті Рамона Люлла в Барселоні, сертифікат курсу хіромасажу від Іспанської школи хіромасажу, викладач пілатесу з школи пілатесу Polestar та Спеціаліст з функціональних бандажів. Великий досвід викладання, лікарняних та спортивних тренувань.
Від першого рівня рейки до майстерності
Ми збираємось переглянути структуру тренувального процесу практикуючого Рейкі від початку навчання з першого рівня до досягнення ними майстерності.
Коли йти до натуропата?
Бувають ситуації, коли звичайна медицина буде пріоритетом, тому зручно знати, коли йти до натуропата, а коли ні. Давай дізнаємось.
Що таке гербодієтика?
Гербодієтика у нашому суспільстві зростає і вимагає як інших знань, пов’язаних з харчуванням, так і спеціального навчання фітотерапії серед інших предметів.