Я планую знову, але лише десь восени, більш свідомо!

мені було

Я не думаю, що це така велика справа, що ви не дали вступу!

Потім на наступному!

Якщо ви відчуваєте себе ще одним, ми можемо зробити це разом!

Трохи пізно, але я. З увагою, зрештою, у вас є тривалість 2,5,5 кг. Зараз я розглядаю яблучно-морквяну Ошаву з липня, тому що у мене буде ще 2 іспити, я не хочу турбуватися.

Як справи з фунтами? А нова Ошава?:)

вітамін також присутній у зернах. я не думаю, що ти з цим зав'язався. Зрештою, скільки кг ви схудли? Сьогодні мені було лише 70,3, хоча він прийшов, тому я радий. це могло б піти приблизно 2-3 кг за 10 днів, але якось це виглядає більше, і я відчуваю це майже на своєму одязі - приблизно. 1 зменшення розміру.

Тибетські обряди - це 5 простих практик йоги, перша, напр. це те, що ти крутишся в кімнаті:) Це відоме як омолоджуюча йога, тут також існує форум про це, багато людей пишуть вражаючі враження. Покладу посилання на свій щоденник. Мені подобається, що вам потрібно зробити 3-3 повторення вправ за перший тиждень, 5-5 за другий, і так до 21. Ви не повинні пропускати дні, тому я сподіваюся, що це внесе регулярні вправи в мої дні:) Наразі я це вже пережив, я справді втомився, це всього 2-3 хвилини.

Я вже багато сидів на суворій дієті, тепер минулого разу Рівень, якщо задуматися - це завжди приносить мені постійну втрату ваги, за 5 днів вона втрачає 3 кг, 2 з них залишаються, якщо я не роблю це шалено проти цього:) Інші поверталися після кожного, як правило, через 3-5 днів:( Лікування коричневим рисом та Ошава були постійними лише поза Рівнем.

Як пройшов день? Я розпочав ранок з 4 кави:) Однак я ледве їв цілий день, мене вразила жахлива потік роботи, я весь день їв лише 2 кефіру та 2 корншпіци. Увечері, звичайно, я це надолужив, але лише трохи, з булочки з сирним бутербродом з молоком. Не зовсім меню обіду, але воно підходить сьогодні. Після цього я швидко почистив зуби, щоб не потрапити в атаку на байдарках:) Хоча, по правді кажучи, я не був на смак, але, можливо, це через їдальню, я в перші кілька днів анорексичний переді мною!). Насправді, я планую займатися Ошавою наступного місяця, розумніше, готую багато:) Моє тіло сильно розвинулось, мені було не дуже важко, і клянусь, я відчуваю його психічні наслідки. Я набагато активніший і цілеспрямованіший, принаймні це те, що я пережив сьогодні з великим здивуванням.

Звичайно, я теж не їду після півночі, це просто повернулось у мене в голові. Я також спробую їсти легкі, але там буде 1-2 речі, які можуть не поміститися протягом наступних 4 днів.

На жаль, я зламав одне, бо прийняв вітамін С (я теж застудився і болить горло).

Ви вже писали цей тибетський обряд! Про що саме йдеться?

Тренажерний зал насправді не повертається додому один для мене. Скажімо, краще з кимось або у спортзалі. Поки що я буду задоволений велоспортом, а потім придумаю щось інше:)

Ох, і як швидко фунти повернулися після ваших суворих дієт?

Якщо вони взагалі повернулись.:)

Це мені прийшло в голову також після опівночі, скажіть кави для мене, бо мені доведеться ночувати через термінову роботу - але я все одно ризикую результатом 10 днів.

Ну, як дурно ти худнеш, що я проштовхував:) Може, тому я не скучаю за смаками. До цього напр. Я багато їв, рівень, я мав апельсиново-сметанні яйця протягом 5 днів, ну, мені було дуже нудно:)

Це може бути більше у вихідні дні більш суворо. Я за те, щоб я міг робити їх належним чином, я дуже можу зазнати невдач із стільки днів заспокійливих вечорів у вихідні дні, і мій минулий піст також збанкрутував. Зараз я планую дуже популярні страви на 2-3 дні, кава буде єдиним коливанням, сподіваюся, я впораюся.

О, я знаю, як страшно мати щось з дитиною. Я сподіваюся, що маленькі скоро одужають.

У русі: я дотримуюсь тибетських обрядів (йога-подібних), але це лише 5 хвилин на день, поруч з цим я думаю, що це буде Рубін Река, 20 хвилин на день для себе, кожен день інша група м’язів. Скажімо, я задоволений своєю витривалістю, що можу робити це по 5 хвилин за раз, але це стане легше. Я збираюся встановити пілатес та каланатик замість Réka, я насправді не займаюся жанровою гімнастикою, але мені потрібна турбоформування. Ви щось плануєте? І продовжуйте рахувати калорії?

Хліб з хутра . Але я давно їв. Я філософствую, що було б справді бензином їсти після півночі? Але серйозно!

Поки що сьогодні я їв тверду локшину та булгур.

І я не можу повірити, що це останній день. І зазвичай дивно, що ви не сумуєте за смаками!:)

На даний момент я відчуваю, що більше не збираюся «деформувати» цей засіб: D

Нічого, що ти робиш це вдруге!:)

Звичайно, мені цікаво про наслідки. Приємне відчуття полягає в тому, що мої нові 42 джинси, які я купив минулого разу, вже трохи не стискаються, насправді вони трохи хитаються. Однак я боюся, що почну розгул їсти. Я планую, що 1-й макс. Я навіть не розраховую на 2 день, але потім повертаюся, щоб кінь не втік зі мною. Я спробую також їсти легкі страви, але часникова сторона завтра буде впевненим пунктом:) І я не думаю, що кава теж залишиться тут.

На жаль, обоє дітей знову захворіли, тож ми майже не спали вночі. Мій син вночі кашляв "круто", мої руки і ноги тремтіли, ніколи раніше .:( У мене живіт засміявся .: S

Тим часом у нас був документ, і ситуація не небезпечна, він також призначив конус для надзвичайної ситуації.

Повертаючись до спорту: що ви плануєте? І який останній день?

Порівняно з вами, я споживаю промислові кількості:)

Я не сумую за смаками, я не розумію, чому ні. але я дуже радий, що завтра є останнім. Що ви плануєте на вихідні дні? Можливо, вам тоді теж не слід було б випити кави, але я почну з ранку у вівторок:) Тоді в основному овочі та овочі у вихідні дні, і я бажаю їм.

Хороша річ - їзда на велосипеді. на жаль, я рухаюся скандально мало, мені доводиться рухати свій щоденний рух аж до яйцеклітини. я зміню це:)

Сім'я насправді не помічає ліки, тому що я все одно їжу щось "дурне":) Дочка ще маленька, я виховую її одну, моя сусідка по кімнаті не дуже піклується про мою їжу:) Але сьогодні це було випробування щоб моя дочка пекла хутряний хліб, мій улюблений теж. Як пройшов твій день Меню не знаю до завтра, я буду в дорозі цілий день, думаю, головним героєм буде пухкий рис. Ми маємо пережити лише завтра. Це був ваш перший "піст" для вас, ви можете по-справжньому пишатися собою!

:) Я ще не їв булгур, просто макарони твердих сортів.

Два види. Вранці та вдень. Протягом дня бл. Я зламав чверть мішка пшона.

Мені це досить важко, я дуже хочу запахів.

Сьогодні ми пішли до кондитерської та не страждали від того, що не їли печиво. Але м'яса йому все ще дуже бракує.

Я не вправляюся, йога якось не є моїм світом, або я просто ще цього не розумію. З іншого боку, я катаюся на велосипеді скрізь, принаймні раз на день, бо не можу взяти з собою дітей.

Я радий за ці 2 дні теж якось у мене буде:)

Завтра з’їм булгур та макарони чи гречку. Залишу написане на понеділок.

Що ви збираєтесь їсти минулого дня?

Що сім'я говорить про ліки?:)

якщо макарони можна їсти, я думаю, що булгур, промислово мелена пшениця також потрапляє в макарони. Суп був справді хороший, я поклав у нього лише трохи пшениці, я віддаю перевагу рису та пшона, зроблю його завтра, цього разу з макаронами:)

Сьогодні я також їв макарони з пухким рисом, можливо, ввечері готую трохи коричневого рису. Чим ти заробляеш на життя? Для мене це великий мумус. тепер я робив невелику йогу щодня під час ошави, але насправді лише трохи. У нас залишилося всього два дні, я не можу повірити:)

Я поняття не маю:) Я спостерігав за детоксикаційним лікуванням тощо. Але раніше я виділяв близько 1,5 років тому.

Тоді ми з тістом однакові. Я теж зараз поснідаю. Пізніше пшоняні кульки. І я буду винен у другій половині дня: я купив болгарську. Крупи пшеничні. Я знаю, що ви написали його просто свіжо перетертим. Ді, але все-таки. Ти думаєш, я псую речі? Або вибачте цю мою "гойдалку"?

Зараз я не сумую за супом, принаймні “пшеничний” суп не. Хоча я можу собі уявити, як ти несамовито та з апетитом ложиш, я поки що це пропускаю. Наступного разу, якби я знову заблукав до цього ліку, я б, мабуть, сам готував різноманітніше, але ось на 8-й день я з ним, щоб просто якось витягнути його.

Гарних вихідних, гарної кулінарії!

так, відчуття знайоме:) вчора від мене суп був "я з'їв щось подібне .", але сьогодні макарони теж не були собакою, стоячи день я їх їм:)

До речі, як Ошава з’явилася для вас? Я випадково знайшов щось приховане на цьому боці.

1000 мільйонів подяк і подяк!

Читаючи твій hsz, я кинувся кип’ятити воду. На щастя, вдома були тверді спагетті! Я з’їв один, але один.:)

Ну, тоді напишу ввечері, у мене буде більше часу!:)

Який у вас маленький гоблін:)

Ну ви справді трохи їсте. 1 мішок листкового рису та півмішка пшона для вас на цілий день їжі, я приблизно. мій ланч:)

До речі, це речення якось уникло моєї уваги в описі: "Макарони: купуйте тільки макарони, виготовлені з одного з вищезазначених зерен, просто додавши воду!" Отже: ви можете їсти тверду локшину! Я так зрадів за нього, навіть купив пакетик твердих макарон, сьогодні обідаю:)

Я не захоплююся тим, що тобі все одно важче, ти не набагато полегшуєш, якщо їси лише пінополістирол:) Вчора я теж приготував суп, попкорн (справді смачний, лише соті), хліб ошава - мені потрібно різноманітність скільки може. Спочатку суп був дивним, але я його добре посолила, і він невимовно впав. Ви нічого не готуєте, щоб було краще?

Через 1-2 тижні буде зрозуміло, скільки ви втратили!:) Але принаймні це вражаюче! Мій чоловік постійно пропонує мені нормальну їжу, прямо: D

Кілограми мене зараз тануть, але, можливо, лише тому, що вони ледве мають сенс. Я просто не хочу. Я теж голодна зараз, але волію не жувати пінополістирол.

Я з’їв 1 пакетик пухкого рису та половину пакетика пшона - це все, бо пшоно - найгірше. І рис теж сухий. Найбільш їстівною є гречка, за якою йде пирс. ЩЕ 4 дні. Завтра я змушу себе їсти більше, бо цей голод не приємний, я не мазохіст, але душа не змушує мене їсти те саме зараз зараз.

Скажімо, я ніколи не відтісняв вуглеводи на другий план, тому навіть не голодував за це.

Ні, ні, ми зараз це зробимо:)

Дні спіральні і для мене. Кави більше не бракує, але вчора, коли запах мене вразив, я був дуже слабкий:) Я можу якось впоратися із крупами, може, тому, що постійно вживаю, і крупи завжди в списку заборонених.

Кус, булгур та Пасха, на жаль, не можуть піти. пшениця повинна бути завжди свіжомеленою та промислово добре перемеленою.

Вибачте за різницю, а саме, що я зараз ледве втрачаю її фунт (хоча, здається, мій хлопець учора закричав: ти худнеш?! Ти худший! Йому це не подобається:)) . Мабуть, через багато-багато дієт, і настають червоні дні. Сьогодні мені було 70,5, і я зміг почати лікування приблизно з 72. Правда, зараз я їм більше, я не знав, як їсти пухкий рис в останню страву, все приготував. Тож він не буде падати настільки ж, як перший, я із задоволенням піду до 69, оскільки сьогодні лише 5 днів. Мені шкода, що це саме так:) (Але тільки для схуднення:)). Скільки ви відмовилися від початку лікування?

Я також не можу точно визначити цей літній перерву, хоча я намагався це з’ясувати. Це період переходу від весни до літа, це все, що мені вдалося з’ясувати:)

Газ вже б провалився. Через 5 днів . Na neeee!

Правда, мене «рвало» від великої кількості зерна. Так минають дні. Це цікаво, бо вони і так завжди швидко заповнюються.

О, і я, як правило, на низькому рівні.

Я сподіваюся, ти вже над цим.

Я хотів би трохи жахливого смаку!

Я майже сьогодні прийняв жувальну гумку, а потім теж перейшов на те, щоб не робити цього.

І навіть зараз я так не скучаю за кавою. Я можу вистояти без цього. Я, мабуть, також зменшив частоту пиття кв, приблизно з 5 до двох, макс. до трьох.

Дійсно, ви можете їсти кускус, булгур та Пасху?

І ще одне, що я хотів запитати: чи відчуваєте ви якусь різницю між лікуванням минулого та сьогодення?

І пролити світло на літню перерву! Гаразд, це прямо зараз, але що саме це?:)

Так, слід уникати пророщеного, я теж на це звернув увагу, я просто сидів у жилеті в магазині і привів випадкову вечірку. але вони справді мають такий схожий смак, що я навіть не помітив його, поки вже не зібрав пів пакетика:)

Так, це повинно бути 4 кг. Я з’їв учора багато солі, так що це також скидає вагу. Я також залежний від балансу:)

Літня містифікація зараз!

Як би там не було, я зараз у найнижчій точці лікування, трохи не вистачило не випити кави. Я готував їй свого друга, а потім ледь не провалився. Натомість я приготувала чай з ромашки, я просто не беру участь у процесі. звичайно я просто п'ю порожній.

Наступного разу я запитаю вас про піст!: P

«Важкі» дні, звичайно, впливають на вагу, тому не варто багато віддавати. Але насправді відчуття суть - я кажу це як наркоман балансу: D Ні, але насправді!

У будь-якому разі, ви обгорнули 4 кг;)

Щодо вашого щоденника: я виявив, що ми не їмо проросле. З вчора я все-таки з’їв його 130 г. Це неважливо. Насправді це теж не смакувало, я не сприймаю це як такий величезний гріх. Сподіваюся, ні.

У будь-якому випадку, написано, що ліки є добрими - серед іншого - для часу до літнього перерви. Ти точно знаєш, коли ти є?

Моя порада, коли весна переходить у літо, тому останнім часом: DDD

О так, на щастя, залишилося не так багато днів:)

У вихідні дні вони просто пишуть, що ви повинні уникати важкої, гострої, жирної їжі протягом 3-4 днів - я збираюся робити це, вживаючи в ці 3-4 дні лише натуральну їжу, овочі, фрукти, знежирене молоко, tk. хліб, нічого штучного, крім кави, бо я цього дуже хочу:)

Я не пам’ятаю, як це було скуштувати (я це зробив близько 2 років тому), але психічні наслідки: мої рішення були посилені (наприклад, я колись діставав сигарету), я міг робити свої справи більше ефективно (наприклад, мені вдалося отримати нове розширення).), я став більш енергійним і «клерком». Це було дивно, бо я не так вірив у психічний вплив.

Я подивився на записи у вашому щоденнику, привіт, я теж люблю Фельдмара! І правда, що він пише про піст, дуже! У мене також було два соки, один з них - лише овочевий суп + вода, інший - з кленовим сиропом, який обидва відчував описані ним почуття.

Я міг би просто опублікувати його на fb, але на той час, коли я його отримаю, це не мало значення для тих кількох днів.

Вихідні дні - це приблизно їжа протягом чотирьох днів?

Пам’ятаєш, як було знову відчувати аромати після лікування? У цьому було щось цікаве, або це було так само, як ніколи?

Загалом, конкретно те, що ви пережили згодом?

Я думаю як про фізичні, так і про психічні зміни.

Ну, і той піст теж не може бути чимось. Я знайшов статтю про це, хоча мова йде про питну воду. Я скопіюю це до свого щоденника.