Після аварії, падіння або травми важко в перший момент вирішити, чи це перелом кістки, розтягнення або травма м’язів. Як загальне правило, ми можемо визнати, що найкраще запідозрити перелом у разі сумнівів.
Здорові кістки надзвичайно міцні і зазвичай витримують значні сили. У більшості випадків лише дуже нещасні падіння або інші травми, що спричиняють сильний удар, наприклад автомобільна аварія, спричиняють перелом кістки. Однак кістки літніх людей та хворих на остеопороз більш крихкі, тому навіть невелике падіння може закінчитися переломом.
Що робити у випадку нещасних випадків та травм?
Несподівана травма може вразити людину де завгодно і в будь-який час - спотикання, падіння, тяга до тепла, порізання себе - це справа моменту, не кажучи вже про дорожньо-транспортні пригоди. Іноді ми можемо уникнути болю в місці пошкодження, інший раз проблема є більш серйозною: перелом, розтягнення зв’язок (пошкодження зв’язок суглоба), розтягнення м’язів та сухожиль, порізи або синці. Незважаючи на те, що травми можуть бути дуже болючими, вони можуть тимчасово обмежити рух людини і спочатку можуть вимагати лікарняної допомоги, але більшість із них заживуть повністю.
Самозцілююча здатність здорового тіла є надзвичайною
Для людей похилого віку однак щоденні аварії можуть мати і більш серйозні наслідки. Негайна перша допомога дуже важлива при будь-якій аварії, але повне одужання часто може вимагати постійного догляду та реабілітації. У цій статті ви можете знайти поради, які допоможуть вам якнайшвидше відновитись після дрібних та великих аварій.
Загальна порада
Потрібно багато терпіння, щоб відновитись після більш серйозної аварії або падіння. Потрібен час, щоб відновитись після фізичних та психічних потрясінь, спричинених травмою, але майте на увазі, що ви теж можете багато зробити для сприяння одужанню. Незалежно від характеру вашої травми, основні елементи процесу завжди однакові.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Перша допомога
Згідно зі статистикою, у людей більше нещасних випадків вдома, ніж де-небудь ще. Якщо ви знаєте деякі основні прийоми надання першої допомоги, ви можете уникнути постійних наслідків травми. Якщо ви виконуєте незначні порізи та опіки або укуси комах професійно, ви можете уникнути ускладнень і швидше зажити. Угорський Червоний Хрест (www.voroskereszt.hu) регулярно організовує курси надання першої допомоги населенню.
Що робити в разі аварії?
Ось декілька простих кроків, які ви можете вжити, щоб запобігти постраждалій людині від шоку або надати відповідну допомогу, якщо ви підозрюєте, що вона вже в шоці, - але обов’язково спочатку викликайте швидку допомогу.!
Що робити із постраждалою людиною:
- Якщо є аптечка обстежити і знати, що робити, подбати про очевидні травми, такі як рани, що кровоточать.
- Якщо ви впевнені, що хребет не пошкоджений покладіть потерпілого так, щоб ноги були вище за серце.
- Takarja be! По можливості накрийте потерпілого.
- Розслабтесь. Спробуйте його заспокоїти.
Профілактика та лікування шоку
Якщо ви присутні на місці ДТП або ваш супутник подорожі поранений, дуже важливо зберігати спокій. Спробуйте також заспокоїти постраждалого, що все буде добре, це також може полегшити ваше занепокоєння та біль. Викличте швидку допомогу і попросіть про допомогу інших, хто знаходиться на місці аварії. Не рухайте потерпілого, а намагайтеся зупинити рани, що кровоточать.
Якщо ви відвідували курс першої допомоги, будьте готові пройти реанімацію, якщо це необхідно. Зберігайте жертву в теплі та спостерігайте за ознаками шоку - порушення кровообігу.
Симптоми можуть включати:
- бліда, холодна, волога шкіра,
- спочатку швидкий, а потім слабкий пульс,
- плідне, поверхневе дихання, пітливість,
- нудота і спрага
- нервозність та агресивність,
- затемнення.
Лікування розтягнень і розтягнень
Ви можете пришвидшити відновлення за допомогою наступних п’яти кроків. Дуже важливо розпочати лікування якомога швидше!
- Захистити уражену ділянку від подальшого навантаження та пошкодження.
- Піхтентес пошкодженого суглоба або м’яза в перші 48-72 години після травми.
- Jegelje травма в перші 48-72 години. Укутайте кубики льоду або пакет заморожених овочів вологим рушником і накривайте уражену ділянку кожні 15 - 15 хвилин протягом 2-3 годин. Ніколи не кладіть лід прямо на шкіру, оскільки це може спричинити обмороження.
- Fáslizza або перебинтувати пошкоджену ділянку, щоб запобігти набряку та руху пошкодженої частини (для цього також добре підходять еластичні панчохи), але пов’язку слід знімати перед сном. Пов'язка або бинт повинні бути тугими, але не надто тугими, щоб не обмежувати кровообіг.
- Підніміть його наприклад, під полицею з подушкою під пошкодженою частиною тіла.
Виявлення переломів
Якщо ви хочете вирішити, чи зламана кістка ...
... Зверніть увагу на такі ознаки:
- сильний біль і набряк,
- синці, зміна кольору навколо кістки або суглоба,
- слабкість та нерухомість у пошкодженій частині кінцівки/тіла,
- неприродне положення або скручування ураженої кінцівки або частини тіла,
- тертя або звук у кістці/суглобі.
Якщо ви підозрюєте перелом, зафіксуйте пошкоджену ділянку та негайно зверніться до лікаря. Більшість кісток добре і швидко заживають, якщо зламані кінці правильно з’єднані і кістка закріплена в такому положенні.
Інформація про медсестер
Просто круто! Уникайте гарячих ванн і теплих обгортань протягом 72 годин після розтягнення м’язів або посмикування м’язів. У цьому випадку масаж і розтирання алкоголем теж не є хорошими, оскільки вони посилюють кровотечу і набряк.
Після злому
Перелом займає від кількох тижнів до кількох місяців, залежно від тяжкості травми. Фізіотерапевт може показати вам кілька вправ, які можна робити загіпсованими, це допоможе зберегти рухливість суглобів навколо нерухомої частини тіла. Наприклад, у разі перелому зап’ястя вам може запропонувати регулярно стискати кулаки, а потім розкривати долоні, щоб суглоби долонь і пальців не застигали, або ви можете розтягнути і зігнути лікті та рухатися ваші плечові суглоби також.
Як довго заживають переломи?
Безперечно, потрібно терпіти чекати, поки зламається кістка заживе: навіть простий перелом закипає за кілька тижнів, а складніші переломи можуть зайняти ще більше часу. Щось відбувається на кожному етапі зцілення, навіть якщо це не завжди так легко помітити. Етапи зазвичай такі.
| 0-3 тижні | Кріплення за допомогою штукатурки або штукатурного склеювання. Іноді для з’єднання та закріплення кісткових кісток використовують металеві пластини, стержні та болти. |
| 3-10 тижнів | Запис триває залежно від тяжкості перелому та можливих ускладнень (наприклад, інфекція). |
| 4 місяці і більше | Після зняття фіксації може бути призначена фізіотерапія або фізіотерапія для відновлення м’язової сили та рухливості пошкодженої області. |
Після зняття штукатурки
Після того, як ви позбулися гіпсу і лікар дозволив ураженій частині тіла рухатися нормально, вам все одно доведеться трохи попрацювати, щоб відновити гнучкість і міцність пошкодженої частини. Ось кілька ідей щодо того, як зробити зап’ястя знову мобільним.
- Перемістіть зап’ястя в теплій воді в усіх напрямках. Це також буде корисно для вашої шкіри.
- Візьміть трохи кульки або інший подібний, маленький і м’який предмет. Акуратно стисніть, а потім ослабте затискач. Щодня робіть це трохи довше і продовжуйте кілька секунд.
- Покладіть передпліччя на стільниці з долонями вниз. Підніміть пальці та долоні від столу. Порівнюйте рух пораненої та цілої руки щодня, щоб ви побачили, як вона прогресує.
- Підтримуйте передпліччя, і намалюйте великі кола в повітрі великим пальцем.
- Спробуйте великим пальцем торкніться основи мізинця. Спочатку ви можете не дістатися туди, але з практикою ситуація покращується з кожним днем. Виконуйте 10 повторень кожної вправи тричі на день (розділені на три серії протягом дня).
- Обережно! Якщо ви відчуваєте посилення болю, почервоніння, набряку чи інших симптомів, попросіть поради лікаря, перш ніж продовжувати займатися.
Додаткові процедури
Процес загоєння після перелому можна прискорити за допомогою таких процедур, як електромагнітна та імпульсна лазерна терапія. Ці методи лікування, мабуть, працюють шляхом "лоскотання" клітин, тобто збільшення їх активності, завдяки чому організм використовує власні ресурси, щоб допомогти йому зцілитися. Клітини, «збуджені» таким чином, працюють швидше, ніж зазвичай, і з більшою інтенсивністю. Оскільки ці форми лікування допомагають тканинам регенерувати, вони також підходять для прискорення загоєння після розтягнень і розтягнень.
З харчуванням для оздоровлення м’язів і кісток
Дієта, очевидно, впливає на загальний стан здоров’я, але також впливає на відновлення після травми кісток або м’язів. Дослідження показують, що правильне харчування може зменшити час перебування в лікарні та покращити одужання в цілому.
Правда чи брехня?
Дієтичні добавки можуть прискорити загоєння?
Помилковий: Більшість експертів сходяться на думці, що для підтримки процесу загоєння достатньо лише правильного харчування. Але якщо ви з якихось причин під час одужання їсте недостатньо або ви змушені харчуватися обмежено, вітамінні та мінеральні добавки дійсно можуть допомогти вам швидше зажити.
Після травми: у відділенні аварій
За даними ОГС, у 2010 році в Угорщині сталося понад 16 300 дорожньо-транспортних пригод з травмами, а кількість випадків побутових випадків наблизилася до чверті мільйона. Якщо ви знаєте, що робити в надзвичайних ситуаціях або травмах, ви, швидше за все, отримаєте швидку, якісну допомогу.
Відділи з надзвичайних ситуацій та надзвичайних ситуацій його головне завдання - якомога швидше оглянути та доглянути постраждалих та вирішити, чи слід їх госпіталізувати, або, якщо це не потрібно, повернути додому. Для того, щоб якнайшвидше отримати невідкладну допомогу за найвищим можливим рівнем, потрібно зберігати спокій і розповідати, що є максимально стислим і зрозумілим.
Може бути корисно знати найважливішу інформацію про здоров’я постраждалої людини (якщо ви, то і ви самі).
Може знадобитися наступна інформація:
- ліки, які приймає потерпілий,
- відома алергія,
- група крові пацієнта (особливо якщо рідко), передбачувана вагітність,
- симптоми після травми, які з тих пір зникли (наприклад, нудота), анальгетики, прийняті після аварії,
- зв’яжіться зі своїм лікарем загальної практики.
Наступний крок
Попросіть свого лікаря, що робити після надання допомоги у відділенні невідкладної допомоги. Можливо, вам доведеться повернутися пізніше як амбулаторне замовлення, або у вас є щось зробити вдома. У клініках невідкладної допомоги досить багатолюдно, особливо у п’ятницю та суботу ввечері.
Можливо, вам вдасться уникнути тривалих очікувань, обравши іншу форму допомоги при незначних травмах.
- Інформація про стероїди, Оксандролон для спалювання жиру
- Види глистів та лікування жінок Використання печива
- Спільне управління Ставрополя Росією та Середньою Азією має шість держав-спадкоємців СРСР
- Вівсяна дієта - «розумний» і «розумний» спосіб схуднення - Овес при спалюванні жиру
- Деякі люди страждають від симптомів коронавірусу та лікування протягом місяців