Якщо у вас діагностували подагру, вам слід подумати про зміну певних звичок у своєму житті. Подагра контролюється за допомогою дієтичних заходів. Якби цього не було, ви могли б вирішити проблему за допомогою гомеопатії. Прочитайте наступні поради та знайдіть, що ви зробили неправильно до цього часу.

сечової кислоти

На додаток до подагри, висока сечова кислота пов'язана з іншими захворюваннями, такими як:

  • Діабет
  • Рак
  • Гіперхолестеринемія
  • Артеріальна гіпертензія
  • Хвороба печінки
  • Хвороба серця

І найголовніше: визнається взаємозв'язок між подагрою та підвищеним ризиком раку. Високий рівень сечової кислоти викликає стан хронічного запалення в організмі в результаті кислого середовища для всіх клітин.

  • Якщо у вас діагностовано високий рівень сечової кислоти, бажано переглянути свій спосіб життя та дієту. Не зручно намагатися поліпшити ситуацію за допомогою таблеток, не змінюючи звичок. Лікування препаратами проводитиметься лише в тому випадку, якщо зміна звичок та інші заходи, які ми пояснимо, не допоможуть.
  • Щоб зменшити запалення, вам доведеться змінити дієту. Справжньою основною проблемою в більшості випадків є хронічно високий рівень цукру в крові. Цукор виявляється однією з найбільш шкідливих речовин у раціоні людини. Дослідження останніх років пов’язують цукру із запаленням, клітинним старінням та раком. Шляхом нормалізації рівня цукру в крові та інсуліну є дієта. Наприклад, завдяки дієті «Метаболічний баланс» ви легко її отримаєте.

    • Але що становить оптимальну дієту ?

    Не існує стандартизованого раціону, який би підходив кожному. Тип дієти, необхідний для вас, повинен базуватися на ваших особистих особливостях та біохімії вашого метаболізму. Деякі люди потребують дієти з високим вмістом білка, інші - вуглеводів ... Але прочитайте вказівки, які слідують, та проаналізуйте ваші звички з точки зору цієї інформації. Ви обов'язково знайдете можливі причини високого рівня сечової кислоти в чомусь, що ви їли надмірно, або в якійсь іншій звичці. Однак, незалежно від типу вашого харчування, різке зниження або усунення цукру є першорядним, якщо ви страждаєте на подагру або будь-який інший стан, спричинений запаленням у вашому тілі. Недавні дослідження показують, що ви можете зменшити ризик подагри на вражаючі 85 відсотків, просто скоротивши цукор. Більшість людей їдять цей цукор з газованими напоями та фруктовими соками. Особливо безалкогольні напої слід виключати з будь-якої дієти через високий вміст фруктози.

    • Рекомендується брати: терпку вишню та мускатний горіх.
    • Терпкі вишні містять дві потужні сполуки - антоціани та біофлавоноїди, які, як відомо, мають таку ж активність, як аспірин та ібупрофен. Обидва сполуки зупиняють ферменти циклооксигеназу 1 та - 2, що допомагає полегшити та запобігти артриту та подагрі. Їсти їх можна в сезон, і якщо ви хочете регулярно користуватися їх антиоксидантною силою, вам слід мати концентрований вишневий сік. Концентрат вишневого соку може містити приблизно від 55 до 60 терпких вишень. Це рекомендована добова доза. Вам доведеться з’їдати від 55 до 60 вишень на день, щоб отримати таку ж користь для здоров’я (а їсти від 55 до 60 вишень не рекомендується, оскільки це буде занадто багато цукру ... але за допомогою концентрату ви можете отримати користь від вишні для здоров’я без усього цукру).
    • І останнє, але не менш важливе, приправте свої страви мускатним горіхом, оскільки ця спеція також корисна при подагрі.

    Boffetta P, Nordenvall C, Nyrén O, Ye W., Проспективне дослідження подагри та раку. Eur J Cancer Попередня 2009 квітня; 18 (2): 127-32, PMID: 19337060