звички

Статини, фібрати та катіонообмінні смоли - це основи медикаментозного лікування гіперхолестеринемії.

  • Що таке гіперхолестеринемія
  • Види гіперхолестеринемії
  • Причини та фактори ризику гіперхолестеринемії
  • Симптоми гіперхолестеринемії
  • Ускладнення гіперхолестеринемії
  • Діагностика гіперхолестеринемії
  • Лікування гіперхолестеринемії
  • Рекомендації щодо гіперхолестеринемії

Оновлено: 19 вересня 2019 р

У всіх пацієнтів з холестерину більше 200 мг/дл, Незалежно від вашого коронарного ризику, вам слід спробувати змінити свої гігієнічно-дієтичні звички.

лікування гіперхолестеринемії вона повинна поєднувати гігієнічно-дієтичні заходи та фармакологічне лікування. І це буде індивідуально для кожної людини, оскільки слід враховувати інші фактори ризику, а також можливі супутні патології.

Нефармакологічне лікування гіперхолестеринемії

В рамках гігієнічно-дієтичних заходів a збалансована дієта для досягнення та підтримки ідеальної ваги. Цей раціон буде індивідуалізованим, і для забезпечення дотримання його повинні бути залучені як лікар, так і пацієнт, а також власна сім'я пацієнта. Після визначення продуктів, багатих на насичені жири та холестерин, які зазвичай вживає пацієнт, також оцінюються інші фактори ризику, що піддаються модифікації. Зміни способу життя та дієти не мають негайного впливу на рівень холестерину. Для оцінки результатів необхідно почекати проміжок часу не менше трьох місяців.

У будь-якому випадку слід враховувати ряд основних рекомендацій:

  • Курити заборонено.
  • Дотримуйтесь деяких дієтичних звичок згідно з так званою середземноморською дієтою. Щоб оцінити, чи дотримується ця дієта, існує анкета щодо дотримання середземноморської дієти, яка дозволяє виявити та коригувати дієту пацієнта, якщо вона не є адекватною.
  • Зменште споживання насичених жирів та холестерину та збільште споживання мононенасичених жирів.
  • Їжте рибу принаймні три дні на тиждень, особливо блакитну.
  • Щодня вживайте їжу з високим вмістом клітковини (25-30 г/день).
  • Вживайте від однієї до п’яти порцій горіхів на тиждень (одна порція = 25 г без шкаралупи), замінюючи насичені жири.
  • Виконуйте помірні аеробні фізичні вправи (ходьба, плавання, підйом по сходах, танці), мінімум 30 хвилин п’ять днів на тиждень, з інтенсивністю 60-80% від максимального пульсу.
  • Під час їжі алкоголь можна вживати в помірних кількостях (