Високий сезон режимів, у вересні процвітають усілякі практики схуднення, які шкідливі для здоров’я і марні в довгостроковій перспективі. Ознайомтеся з нашим списком дієтичних "арг" і тікайте від них.
Влітку ви стали схожими на Ла-Моньоньо. Наближається вересень, і ви хочете скинути ці зароблені кілограми будь-якою ціною в барах, терасах та пляжних барах. Чи це гарна ідея покарати себе дієтою, яку рекомендував твій кузен, спробуйте безпомилковий метод, який ви бачили в не знаю, який журнал, або просто обмежте вуглеводи, які потрібно містити, на користь білків?
Відповідь - ні. Не лише тому, що ви можете завдати шкоди своєму здоров’ю, а тому, що в перспективі ви, швидше за все, знову наберете вагу. Якщо ви хочете знати, які найгірші - і найпоширеніші - практики у світі післялітньої втрати ваги, дивіться відео вище. Він також містить кілька порад щодо правильних дій, які ніколи не зашкодять. О, і на випадок виникнення мух: НЕ СЛІДУЙТЕ ДІЄТУ МІСЯЦЯ.
- Рекомендації Як часто слід займатися тиждень, щоб схуднути
- Всі дієти, які існують для схуднення
- Плюси та мінуси макробіотичної дієти - Дієти для схуднення - Їжа - Дитячий посібник
- Що я можу зробити, щоб схуднути, не нашкодивши дитині?
- Всі серйозні проблеми зі здоров’ям, які можуть з’явитися при диво-дієтах, щоб схуднути більше