Ортомолекулярна дієта. Ортомолекулярна медицина.

ортомолекулярна

Головною метою ортомолекулярної медицини є відновлення хімічного балансу організму. Для цього використовуються речовини, а природними елементами є вітаміни, мінерали та/або амінокислоти. На додаток до того, що допомагає підтримувати рівновагу нашого тіла, можна також виправити деякі збої, які можуть статися в результаті надлишку вільних радикалів, які постійно утворюються в нашому організмі через різні причини, такі як неправильне харчування, занадто стрес, забруднення навколишнього середовища, сонячна радіація, надлишок пестицидів, старіння нашої природної оборонної системи, накопичення токсичних металів, серед іншого. Тоді можна зробити висновок, що ортомолекулярна терапія - це лікування, яке спрямоване на збалансувати здоров’я через a правильне харчування і заміщення поживних речовин.

Ортомолекулярна медицина розглядає пацієнта в цілому, групу, яка повинна працювати в злагоді. Таким чином, можна знайти джерело проблем, справжній корінь, з якого розвивається весь патологічний процес.

Ортомолекулярна дієта

Ортомолекулярна дієта була розроблена на основі принципів ортомолекулярна медицина. Лікування має три основні моменти: фізичні навантаження, здорова дієта (заповнити, якщо потрібно), зміна поведінки та емоцій. Якщо людина вже має збалансоване харчування, не потрібно приймати добавки з вітамінами та мінералами. Рекомендується вживання в раціоні функціональних продуктів. Підживлювати вітаміни та мінерали слід з обережністю, оскільки взаємодія між ними вже добре відома, або збільшуючи, або зменшуючи ефективність кожного з них.

Добавки можна пропонувати у вигляді порошку, таблеток або ін’єкцій. Вибір залежить від особистих переваг. Деякі люди приймають в середньому 30 капсул на день. Час схуднення різниться. Найкращі результати супроводжуються вправами. Препарати, що сприяють підвищенню ситості та зменшенню занепокоєння деяких продуктів, таких як Гарцинія, що, як відомо, допомагає зменшити тягу до солодкого.

Зміни, які виробляє ортомолекулярна дієта:

  • Більший характер;
  • Поліпшення статевої функції;
  • Волосся з посиленим ростом;
  • Покращує пам’ять;
  • Покращує серцево-судинну функцію;
  • Втрата ваги;
  • Покращує зовнішній вигляд шкіри.

Сьогодні деякі корисні копалини виділяють на користь, яку вони приносять організму:

Хром: бере участь у перетравленні вуглеводів і жирів, стимулює організм збільшувати вироблення серотоніну, що сприяє зменшенню бажання солодощів та інших вуглеводів.
Магній: також діє на метаболізм вуглеводів. Бере участь у утворенні серонотину з триптофану.
Селен: селен - антиоксидант. Це компонент ферменту, який називається глутатіонпероксидаза, який діє проти вільні радикали.
Ванадій: бере участь у перетравленні жирів, всмоктуванні кальцію та метаболізмі інсуліну. Якщо ні, можливо дисбаланс рівня цукру в крові, збільшення запасів жиру та вироблення інсуліну.
Цинк: це антиоксидант. Він відіграє фундаментальну роль у дозріванні захисних клітин організму. Регулює дію інсуліну, запобігаючи відкладенню жиру в животі. Він також є компонентом білка, який називається густин, пов’язаний із сприйняттям смаку та бере участь у біосинтезі білків та нуклеїнових кислот.
Калій впливає на рідинний та електролітний баланс організму та допомагає контролювати артеріальний тиск.

Іспити

Перед початком ортомолекулярне лікування, слід зробити кілька досліджень: кров, сечу, щоб оцінити концентрацію вітамінів і мінералів в організмі. За результатами аналізу підготуйте індивідуальну дієту і, якщо потрібно, призначте добавки для збалансування всіх систем організму.

Основним тестом, який вимагається перед початком лікування, є аналіз волосся (огляд волосся), експерти можуть показати, чи є в організмі пацієнта надлишок важких металів, таких як свинець та алюміній.

Суперечки

За даними Бразильської асоціації з вивчення ожиріння (Abeso), це не є спеціальністю ортомолекулярної медицини, оскільки немає наукових доказів того, що дієти, засновані на ортомолекулярному лікуванні, ефективні в короткостроковій або довгостроковій перспективі.

Крім того, резолюція Федеральної ради з медицини 1500/98 у її статті 13 забороняє використовувати деякі ортомолекулярні ліки такі методи, як мегадози вітамінів, використання антиоксидантів для поліпшення прогнозу у пацієнтів з гострим інфарктом або серйозними наслідками та аналіз волосків, що характеризують біохімічний дисбаланс, методи, оскільки їм не вистачає наукових доказів про користь для здорових або хвора людина.

Крім того, існує чітка необхідність проведення клінічних випробувань для підтримки клінічної профілактичної поведінки в галузі охорони здоров'я. Сучасна концепція доказової медицини вказує на те, що рекомендації для пацієнтів потребують перевірки на реальну користь.

Нарешті, згадайте багато відомих змін між мінералами та верхніми межами (UL), встановленими для запобігання отруєння вітаміни та мінерали.

Ана Паула Джерард Гінес

Академічний курс з харчування FSP/USP, стажист у маркетинговому консультанті Nutrociencia Nutriología (www.nutrociencia.com.br)

Список літератури

Дантас МАМ. Ортомолекулярний день у день. Нью-Йорк: Tecnopress 1997.
LB Neto S, JP Ribeiro. Доказова ортомолекулярна медицина. Arq Bras Cardiol 1997; 69 (1): 1997.
Тірапегі Дж. Основи харчування та сучасні справи. Нью-Йорк: Atheneu 2001. Повне керівництво з харчування. Нью-Йорк, квітень 2005 р.
Повне керівництво з харчування. Редактор, квітень 2005 р.
Бателло К. Терапія мікроелементами в ортомолекулярній медицині. Нью-Йорк: Tecnopress 1997.