При лікуванні тендиніту розслаблення запаленого суглоба та компрес з холодною водою також можуть полегшити в легших випадках. Однак у разі впертого, тривалого або рецидивуючого тендиніту доцільно показати запалений суглоб ревматологу замість домашнього лікування.

Так само не слід зволікати із зверненням до фахівця з інфекційного, гнійного тендиніту, коли запалення викликане чужорідною речовиною, наприклад, шипом, у запаленому суглобі.

холодною

Лікування вагініту компресом з холодною водою

Найчастіше суглобова оболонка запалюється в передпліччі, зап’ясті або пальцях кисті через певне напруження. Вправляючись, вам не доведеться думати про виконання рухів, що вимагають занадто великої сили. Регулярного повторення частих, повторюваних монотонних рухів зазвичай достатньо для запалення однієї з сухожильних оболонок, яке зазвичай виникає у верхній кінцівці. Коли це трапляється?

  • Найпоширенішими є скарги, пов’язані з роботою. Той, хто працює в офісі, багато використовує свій комп’ютер, і натискання клавіш часто викликає тендиніт пальців кисті.
  • У роздрібній торгівлі руки тих, хто працює на касах, також постійно виконують однакові монотонні рухи протягом усього часу роботи. Касири також поступово зазнають ризику.
  • Однак те ж саме може трапитися з людьми, що працюють вздовж конвеєрних стрічок і виробничих ліній, які постійно утримують однакові рухи, пересувають робочі матеріали на стрічці і навантажують руки однаковими рухами.
  • Однакова монотонна, повторювана послідовність рухів характерна для руки, наприклад, під час гри на фортепіано, гітарі чи сопілці, кларнеті.

Запалення сухожильної оболонки найчастіше виникає у верхній кінцівці, як правило, через навантаження. Однак запалення сухожильних оболонок, що покривають сухожилля, може також виникати в інших частинах тіла, таких як щиколотки або стопи.

Під час нормальної роботи сухожильної оболонки сухожильні оболонки, що покривають сухожилля, захисно захищають сухожилля, а в слизовому слизькому матеріалі, який вони містять, сухожилля, що з’єднують м’язи з кістками, рухаються без тертя та безперешкодно.

Існує два типи тендиніту:

  • Тендиніт, що виникає внаслідок навантажень, періодичних, монотонно повторюваних рухів.
  • Або гнійний тендиніт через бактеріальну інфекцію.

У разі запалення сухожильної оболонки внаслідок навантаження надмірно розтягнута оболонка сухожилля не тільки запалюється і набрякає, але навіть слизький матеріал в сухожильній оболонці, який допомагає сухожиллю вільно рухатися, змінюється в результаті запалення.

Запалення сухожильних оболонок внаслідок навантажень найчастіше виникає в тильній частині кисті в натяжних сухожилках пальців в результаті частих односторонніх рухів. Варто з’ясувати точну причину запалення, оскільки це також допоможе усунути запалення.

Коли сухожильна оболонка запалюється, запалюється і сухожильна оболонка, і сухожилля, що проходить всередині неї. Найчастіше це спостерігається при болях і набряках у запаленій області. Хвора рука не тільки набрякла і тепліша на дотик через запалення, але ще більш незграбна.

Характерним симптомом є снігоподібний звук, коли пальці рухаються в запаленій сухожильній оболонці через слизький матеріал, змінений в запаленій сухожильній оболонці.

Найкраще розслабити суглоб, щоб зменшити запалення сухожильної оболонки і болючих від запалення сухожиль.

  • З одного боку, цей відпочинок означає повну відсутність рухів, що призвели до запалення сухожильної оболонки.
  • З іншого боку, це означає розслаблення запаленого суглоба.

Однак, крім відпочинку, стиснення холодною водою хворобливої ​​оболонки сухожилля також прискорює зменшення запалення. В цьому випадку охолодження запаленого суглоба компресом зменшує набряклість і біль. Не слід носити протизапальний компрес на запалений суглоб більше 20-25 хвилин, оскільки він за цей час перегріється.

Однак у своєму теплому стані він більше не допомагає зменшити запалення і навіть досягає протилежного ефекту, нагріваючи суглоб. Для зняття болю в запаленому суглобі слід використовувати лише компреси з холодною водою.

Якщо біль і запалення сильні і здаються тривалими, на додаток до стиснення та відпочинку, можливо, вам доведеться зменшити запалення, наприклад, масажуючи протизапальні креми у хворий суглоб або використовуючи кріпильну липучку ще надійніше, щоб забезпечити відпочинок.

Однак не слід заспокоюватися після того, як біль припинився і набряк відступив. Оскільки протягом принаймні ще кількох тижнів суглоби кисті, які страждали від запалення, повинні бути збільшені. Не слід робити вигляд, що нічого не сталося, і повертатися до роботи без обмежень, оскільки це може призвести до короткочасного рецидиву тендиніту.