Я завжди думав про балерин та артистів як про найграціозніших, жіночних жінок у світі. Я усвідомлював, що їхнє життя було насичене жертвами та випробуваннями. Тепер, коли я мама, я вперше задумалася про те, як би ви відчували себе, якщо ви хочете позбутися зайвих кілограмів після пологів не лише для того, щоб ви почувались краще у своїй шкірі, а тому, що це просто обов'язково, хочете працювати за своєю професією. Я спілкувався з балериною Адрієнном Шекересом та художницею Лаурою Марсі.

Адрієнн була танцівницею Угорського національного балету з 1999 року, вона почала балет у віці 9 років. Зараз їй 38 років, і вона стала матір’ю у віці 35 років. Як він розповідав, це не було свідоме рішення щодо того, скільки років він хоче народити, він просто тоді знайшов свою половинку. Вона набрала 20 фунтів за свою вагітність, яка знизилася за два роки, коли вона сиділа вдома зі своїм маленьким сином.

Повернення повністю залежить від нас. Хтось повертається через 3 місяці, хтось повертається через 3 роки. Вони не вимагають, немає правил. Якщо ви вирішите повернутися, ви повинні бути у формі. Тож ви не можете повернутися назад на 70 фунтів.

Адрієн не має особливих хитрощів, практик, він любить шоколад і печиво, він не їсть фаст-фуд, тому що йому це не подобається, і якщо він зросте на кілька зайвих кілограмів, він просто з'їсть більше салату і забере його назад від закуски. Він уникає солодких безалкогольних напоїв і найбільше п’є чай або воду.

«Ми перебуваємо під таким навантаженням, що насправді не можемо товстіти, але у мене була колега, яка не могла схуднути після пологів, вона теж перестала танцювати. Але є також багато тих, хто взяв кілька дітей поспіль і вже не може уявити випробувань репетицій та виступів поряд з дітьми. Непередбачуваний порядок судового розгляду досить гіркий для життя матерів. Мені пощастило, що мій партнер може багато допомогти, і я не отримую стільки завдань, як раніше. Звичайно, бувають важчі місяці ».

Ні короткого волосся, ні кольорового лаку для нігтів

Також є достатньо періоду душі, коли ви потрапляєте на вершину, і, звичайно, після цього. Наприклад, Адрієнн дуже шкодує, що вона ніколи не вміла кататися на ковзанах і лижах, і що вона насправді не може займатися трохи екстремальнішими, небезпечнішими видами спорту, щоб їй не нашкодити. Вже у віці 10 років він навчався в школі з ранку до вечора замість дитячого майданчика, плюс йому довелося вставати рано в суботу, оскільки заняття балетом вже розпочались о 8 ранку. Як він каже, на той час це може здатися жахливим, але це було далеко не найгіршим.

Психічно іспити були дуже зношеними, де мої друзі кидали підряд. Були ті, кому порадили через вагу, деякі вирішили поїхати самостійно.

У дорослому віці сподівання теж не зникли, природно, що всі балерини худі, як очерет, але їхні зачіски не можуть бути короткими, наприклад, якщо вони хочуть змінити колір волосся, їм слід передбачити, тому може бути ніяке повне перетворення від раптового розладу, а кольоровий лак для нігтів також заборонений на сцені.

Адріенн каже, незважаючи на все це, вона ніколи не відчувала, що приносить жертву. Він прийшов у цей світ у дитинстві і звик. І той факт, що вона змогла стати маленькою дівчинкою на сцені Оперного театру серед дорослих артистів, компенсувала всі труднощі.

Дієта прийшла відразу після пологів

Лаура Марсі - викладач-фахівець у професійному училищі художника Імре Бароса, нині мати 32-х років, 2,5-річного та 9-місячного хлопчика. Танцюристом працює з 20 років. Йому було 25 років, коли його запросили на вибір, де танцюристи шукали ефірну роботу артиста. Хоча він відчував, що насправді не йде до нього, він увійшов і пройшов навчання.

перевищив

Лорі ще не виповнилося 30 років, коли народилася її перша дитина, вона більше не могла працювати в повітрі під час вагітності, і їй довелося дотримуватися дієти.

«Я розпочала свою вагітність з дуже низькою вагою. Все менше активних рухів, плюс дитина разом, викликали раптовий набір ваги. Це ризиковано, тому мені довелося негайно дотримуватися дієти, але в цілком допустимих межах ".

Після пологів Лорі виповнилося 60 з 50 фунтів, це було б зовсім не багато для її зросту 169 дюймів, але вона це зробила в повітрі.

“Я думав, що зараз саме час для цього. Я не їв в помірних кількостях, не їв солодощів, звичайно, але споживання вуглеводів збільшилося, рух зменшився. Я почувався добре у своїй шкірі. Нарешті було добре не звертати уваги на те, щоб їсти мало. Це не було так, як я був підлітком ».

Було "структурне попередження" щодо зайвих кілограмів

Будучи підлітком, Лора різко дотримувалася дієт на найінтенсивнішому етапі розвитку свого тіла. Вітаміни та мінерали також виснажувались у його тілі, важивши всього 44 кілограми. Дівчаткам доводилося щомісяця стояти на вагах у її школі.

У мої часи штраф повинен був бути сплачений, якщо особа перевищувала очікування з урахуванням її власних параметрів. Штраф обчислювали за кілограм, він становив 500 форинтів, і він також мав структурне попередження. Треба виправдати сподівання на сцені, щоб бути такою ж красивою, як справедливо очікує публіка. Але в основному, щоб рух здавався легким, і легкість народжується у світлому тілі. Після того, як я навчив, там також можна було давати структурні попередження. Троє були звільнені.

Структурне попередження може бути включене до контрольної записки наприкінці семестру та року. Це для батьків, це означає, що школяреві потрібно наблизитись до очікуваного естетичного рівня. Це досить серйозне попередження, навіть коли ви все ще набираєте вагу, але вам вже потрібно звернути на це увагу. Красива фігура - це основна вимога до танцюристів не лише в школі, а й у світі праці.

Лора каже, що рецепту утримання ваги під контролем немає, всі інші допомагали. У нього є колега, який присягає на палео спосіб життя, інші важко харчуються, а є ті, хто їсть все, що забажає, але його фігура бездоганна. Він їсть багато овочів, фруктів та рису, він вірить в помірність. Він нічого не забирає у вас, бо йому потрібні його сили. Уникайте солодких безалкогольних напоїв, вичавлюйте у воду апельсин, лимон або грейпфрут. Перекушуючи, ви зазвичай гризете зелені яблука, дитячий буряк або ароматизований листковий рис.

Для артистів вага не є єдиним обмеженням: довгі нігті абсолютно небезпечні, тому це заборонено, і хоча вони носять зайве волосся на виставах, вони також не можуть змінити колір волосся на свій смак.

Чи варто багато жертв, відставки? Лора стверджує, що оплески - це ліки для всього відданого. Для них це катарсичний досвід, коли вони також досягають успіху та зачаровують публіку. Хоча це так через 21 місяць після пологів, я також ось-ось повернуся до своєї “конкурентної ваги”, я роблю це здебільшого для себе. Я навіть уявити не можу, щоб мені сказали на роботі, поки я не наберу 50 фунтів, не став ноги - припустимо, я навіть не літаю в повітрі.