У 100 грамах лимона є від 30-50 міліграм вітаміну С. Організм не може виробляти цей вітамін самостійно, тому потрібна певна добова доза, яку лимон достатньо задовольняє. Ви можете розпочати свій день зі склянки теплої води з вичавленою водою лимонний сік, ви зміцните свій імунітет і сповільните своє старіння. Вода з лимоном також прискорює схуднення, завдяки вмісту пектинової клітковини.

делікатес

Активні речовини

Один очищений лимон містить майже 1 грам білка, 24 калорії і 2,4 грама клітковини. Крім того, ми знаходимо вітаміни С, В, А, Е та такі мінерали, як калій, фосфор, цинк або кальцій. Цедра лимона багатий ароматичною есенцією цитрол, тобто ефірна олія з дезінфікуючим та очищаючим ефектом.

Також читайте:

Вплив лимона

допомагає розщеплювати холестерин ЛПНЩ у печінці

лікує інфекції сечового міхура та нирок

запобігає інфаркту та інсульту

уповільнює ріст пухлин

прискорює загоєння ран та опіків

видаляє кровоточивість ясен

запобігає алергії та астмі

покращує стан м’язів, кісток, сухожиль та шкіри

знижує температуру і допомагає при головних болях

детоксикує організм, усуває побічні ефекти наркотиків, зв’язує важкі метали

підтримує пам’ять, сприйняття та концентрацію

Використання лимона на кухні

Існує багато способів використовувати його для створення страв. Якщо ви додасте його ** в заправки для салатів, м’ясні маринади, десерти чи напої, ** це завжди освіжить смак. Також можна використовувати лимон біля мангалу, помістіть висушені залишки лимона на край гриля проти деревного вугілля, його запах пробивається через запах спаленого м’ясного жиру. Мабуть, найбільш типовим використанням лимона є приправа до чаю. Однак будьте обережні, його не можна додавати в гарячий напій, бо це було б знищив весь вітамін С.

Лимонний сік

Лимонний сік можна використовувати для створення продуктів харчування та напоїв, а також для побуту або косметики. перевірити кілька порад:

прискорює обмін речовин і допомагає при схудненні

запобігає окисленню - все, що вам потрібно зробити - це легенько капнути на подрібнені овочі або фрукти, і вам не доведеться турбуватися про підрум’янення

це також врятує відварений рис - додати кілька крапель лимонного соку і трохи вершкового масла

вони відбілювали нігті та шкіру рук

усуває накип

запобігає появі мурах у господарстві

у поєднанні з розпушувачем допомагає при проблемах сухості шкіри

пригнічує ріст волосся - закип’ятити лимонний сік з одним децилітрам меду і нанести охолоджену суміш на волохаті ділянки

Цікавість

У минулому лимони були ефективним препаратом, відповідно, завдяки високому вмісту вітаміну С. профілактика цинги. Це була хвороба, яка переслідувала багатьох моряків, коли вони їли переважно сухий корм під час круїзів. Це проявилося кровоточивість ясен, втрата зубів, розм'якшення кісток і уповільнене утворення еритроцитів.

Також прочитайте цю статтю: