Хочете освіжаючий лимонад без додавання цукру або підсолоджувачів? Ну, сьогодні я пропоную вам простий і дуже насичений рецепт. Чи наважуєтесь ви його приготувати?
На консультації ви багато разів запитуєте мене про переваги споживання теплої води з лимоном натщесерце, моя думка про це наступна;
Не існує жодного наукового підтвердження використання лимонного соку в якості напою для схуднення. Хоча це правда, що корисні властивості, які він має, зумовлені вітаміном С, антиоксидантом.
Але ви можете отримати їх безпосередньо з будь-якого цілого фрукта, і ви почуватиметеся ситішими, додавши також джерело клітковини, що міститься в ньому.
Якщо ви любите його пити, продовжуйте, але майте на увазі, що гаряча вода виводить вітамін С, а також, не забувайте після цього полоскати рот, лимонна кислота впливає на емаль зубів.
Кілька людей сказали мені, що це дає їм відчуття благополуччя, поліпшення кишкового транзиту тощо. Якщо це ваш випадок, чудово, продовжуйте свою рутину.
Цей рецепт допускає безліч варіантів, ви можете додати імбир і м’яту, малину, полуницю, кавун або ананас, при цьому будь-який з них дуже насичений.
Хоча це вже не був би лимонад 😉
Рекомендую не викидати трохи м’якоті, що залишилася від лимонаду без цукру, її можна використовувати для будь-якого бісквіта.
Будьте обережні з замороженими фініками, якщо це не Thermomix, леза можуть зламатися.
І як завжди, я дякую вам за обмін у соціальних мережах.