23 лютого 2020 р

пряний

Сьогодні я пропоную вам рецепт гострого настою для періодичного голодування, який я приймаю за популярним проханням.?

Зазвичай я роблю періодичне голодування 16 годин і 8 годин прийому, тобто протягом 16 годин я п'ю настої, каву або кістково-овочевий бульйон, а решту, як опівдні, і вечеряю.

Це залежить від того, наскільки я голодний, іноді я не обідаю, зазвичай це по неділях, а моє перше споживання - понеділок опівдні.

Ні, я зовсім не голодую, мої показники вищі на всіх рівнях, і я набуваю більшої гнучкості обміну речовин, завдяки чому я почуваюся набагато краще.

І що це за гнучкість метаболізму?

Гнучкість обміну речовин означає, що моє тіло використовує будь-яке доступне паливо: харчовий жир та запасний жир, або глюкозу з нашого організму та глікоген (запаси цукру).

Якщо ви не надаєте енергію своєму тілу, воно вступає в кетоз і починає спалювати запасний жир вашого тіла, щоб отримати необхідну йому енергію.

Але хіба сніданок не є найважливішим прийомом їжі протягом дня? Ну ні, і якщо ви натиснете на посилання, ви зможете прочитати статтю, доступну у моєму блозі.

У вас також є цей безкоштовний посібник з харчування, який ви можете завантажити та прочитати, якщо вам цікаво добре харчуватися та почуватись краще.

Властивості пряного настою для періодичного голодування:

Антисептичний, антимікробний, протизапальний, знеболюючий, антивіковий, антиоксидант ...

Крім того, це полегшує метаболізм жирів, покращує рівень глюкози в крові, травлення, покращує зоровий, судинний, кістковий стан та стан шкіри, запобігає раку та багатьом іншим.

Тому я думаю, що нам не бракує причин включити цей пряний настій для періодичного голодування.

Не потрібно класти будь-який тип підсолоджувача, кориця, бадьян і гвоздика надають йому дуже насичений смак і аромат.

Цей настій не слід приймати вагітним жінкам, насправді є багато настоїв, які не слід приймати.

Єдиними рекомендованими є імбир, чебрець і ройбуш, і в помірних кількостях; липи, апельсинового цвіту, меліси, пасифлори, кропу та зеленого анісу.

Важливо поважати час інфузії.

Якщо вам сподобався сьогоднішній рецепт, я закликаю вас поділитися ним. Дякую. 🙂