На популярній лимонадній дієті для схуднення світові зірки швидко стрімко зменшуються. Принцип цієї дієти настільки простий, що її шанувальники щодня вступають до стройнейших армій. Вся тверда їжа замінюється домашніми напоями. Однак інгредієнти лимонаду досить екзотичні: крім свіжих лимонів, є кленовий сироп та кайенський перець чилі.
Історія цього винаходу, переваги та недоліки
Лімонадна дієта вважається батьком американського лікаря Стенлі Берроуза. У середині п'ятдесятих років минулого століття було розроблено програму очищення організму за допомогою лимонного напою. Втрата ваги на цій дієті відбувається дуже швидко, але головним чином за рахунок зневоднення. Виникла втрата жиру. Наприклад, як процес прибирання, обмежений режим постачання повинен виконуватися регулярно, але не більше двох-трьох днів. Однак очищення та детоксикація організму, реальні вимірювані результати схуднення відбуваються на третій день. Багато послідовників цієї дієти використовують тривалий час - від десяти днів до двох-трьох тижнів, що дуже небезпечно для організму.
Перевагою такої дієти можна вважати простоту її використання та швидко помітні результати. Включені до складу інгредієнти лимонаду стимулюють природну очищувальну здатність організму та виділяють енергію, яку людина витрачає на перетравлення їжі, дозволяючи тілу ламати.
Лимонадна дієта доступна кожному, немає ніяких труднощів підрахувати калорії та їсти годинами, як і в інших видах харчових обмежень. Після його проходження у смаку людини різко змінюється, немає необхідності виділяти шкідливі продукти.
Однак така дієта підходить не всім, перед початком її необхідно проконсультуватися з лікарем. Таке обмеження в дієті небезпечно для серцевого м’яза і для всього травного тракту. Людям з кислотністю виразкової хвороби шлунка і страждаючим від лимонадної дієти абсолютно протипоказано.
Інгредієнти лимонадний еліксир
Лимонадна дієта складається з чотирьох інгредієнтів - води, лимона, кленового сиропу та кайенського перцю (перець чилі). Чиста вода - основа напою, вона виводить токсини з організму. Від його якості багато в чому буде залежати швидкість їх видалення. Найкраще використовувати джерельну воду або приготувати власні розплави. Для цього звичайну водопровідну воду двічі пропускають через фільтр, заморожують, а потім плавлять природним способом.
Лимонний сік містить велику кількість вітамінних вітамінів на кожну С і надає очищувальну дію на організм, що допомагає розщеплювати жири та виводити слиз. Кленовий сироп під час голодування забезпечує організм необхідними вуглеводами, мікроелементами та вітамінами. Пекучий кайенський перець чилі посилює метаболізм, покращує кровообіг, перш ніж просто підтвердити висновок про токсини. Спеція містить вітаміни А і С, допомагає втамувати голод Психологія та фізіологія голоду - дві сторони однієї медалі,
Система з питною лимонадною дієтою
Будівництво включає домашній лимонад або дистильовану джерело, талу воду, яка вичавлювала сік половини лимона (склянку води), дві столові ложки натурального кленового сиропу без цукру і щіпку кайенського перцю. У день, коли ви можете випити шість-дев’ять чашок очищаючого еліксиру, нічого не може бути.
Двічі на день, з сильним почуттям голоду, пийте перебільшений чай. Ті, хто спробував цю дієту для себе, стверджують, що почуття голоду не виникає. Витягуйте дієтичний лимонад, а також з будь-якого іншого необхідного комфорту і поступово. У перший день дієти можна пити суміш свіжих соків - моркви та капусти, грейпфрута та апельсина. Наступного вечора - рідкі овочеві супи та варені овочі. Цей період слід включати в раціон вітамінів групи А, В, С. Це закріпить результати. Швидкий підйом може спричинити біль у шлунку і навіть блювоту.
Це цікаво
Лімонадна дієта стала особливо популярною у світі завдяки відомій співачці та актрисі Бейонсе Ноулз. За десять днів зірка схудла на дев’ять кілограмів і стала виглядати приголомшливо. Анджеліна Джолі, Гвінет Пелтроу та інші зірки Голлівуду регулярно сидять на такій дієті, навіть якщо у них немає реклами.