кислота

Багато людей знають, наскільки важлива кислота для нашого організму. Це підтримка імунітету та відволікання метаболізму, а також простий спосіб підтримувати оптимальність у різних життєвих ситуаціях. Багато хто чув, що корисно вранці приймати воду з лимоном або воду з яблучним оцтом. Однак вода з лимонною кислотою має точно такі ж властивості, але є набагато доступнішою.

Лимонна кислота для схуднення

Загалом властивості лимонної кислоти подібні до властивостей цитрону. Але пам’ятайте, що це все ще неприродний продукт, і легко пошкодити організм, якщо не дотримуватися необхідної дози. Не існує чарівного розчину лимонної кислоти: як будь-яка кисла вода, яка була перед їжею, вона нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, пришвидшує обмін речовин, нейтралізує і виводить токсини, тому організм сам починає діяти набагато ефективніше проти надмірної ваги.

Як розбавити лимонну кислоту?

Тож перед вами склянка чистої води та їстівна лимонна кислота. Важливо розуміти, що у кожного своя чутливість, і ви повинні вибрати дозу, яка вам зручна. Вистачить приблизно половини чайної ложки на склянку води: смак повинен бути м’яким, приємним, м’яким.

Вживання лимонної кислоти

Для того, щоб схуднути, недостатньо пити лимонну кислоту, необхідно також дотримуватися правильної дієти. Спочатку визначаємо: вранці натщесерце випивайте 1 склянку води з кислотою і півсклянки протягом дня перед кожним прийомом їжі, бажано хвилин 20-30. Для зручності ви можете взяти з собою роботу або вивчити пляшку підкисленої води.

Ми проаналізуємо приблизну дієту на день, тому чітко уявіть, що можливо у вашому раціоні для схуднення:

    сніданок: вівсянка з фруктами або яєчня зі скибочкою чорного хліба.

  • обід: чашка чаю без цукру та шматочок гарячого шоколаду або фруктів.
  • обід: кожен суп плюс шматочок висівкового хліба.
  • вести: частина жиру без сиру, можна з грушею або яблуком.
  • вечеря: невелика частка нежирного м’яса, птиці чи риби та гарнір зі свіжих або тушкованих овочів.

    • При такому харчуванні ви також почнете худнути без використання лимонної кислоти - якщо, звичайно, у вас немає дрібних частин. А лимонна кислота прискорить процес зникнення зайвої ваги і відновить красиву фігуру.