Хоча фахівці рекомендують замінити ранкову звичайну чашку кави склянкою лимонної води, це не завжди може окупитися. Іноді це може спричинити проблеми зі здоров’ям, про які ви навіть не підозрювали. Улюблена лимонна вода як ворог!

водна

Якщо ви починаєте з цього напою щодня, ви просто процвітаєте на своєму тілі. Однак все інакше, якщо пити його у великих кількостях і їсти лише мінімум їжі.

Лимонна дієта діє за принципом детоксикації. Зазвичай він п’є суміш води і лимонного соку, а також додає кайенський перець і кленовий сироп кілька разів на день. Це спостерігається протягом 10-14 днів, і його прихильники стверджують, що Результати зазвичай спостерігаються протягом тижня. Навіть якщо це виглядає добре, краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем! З водою з лимоном є певні ризики, про які ви, мабуть, ще не чули.

З іншого боку, негативні наслідки, пов’язані з водою лимона, сьогодні вже не є чимось особливим. Збільшене споживання може пошкодити зуби та спричинити ерозію зубів, а також викликати печію та часте сечовипускання. Однак виявилися й інші небезпеки, пов’язані з цим популярним напоєм. Чим довший період і кількість випитої лимонної води, тим більший ризик!

Зневоднення

За даними Гарвардської медичної школи, лимонна дієта працює подібно до проносних! Може спричинити зневоднення. При великій кількості лимонної води у вас може бути рідкий стілець, і діарея також вірогідна, який, як відомо, виснажує водойму і стікає. Медичний центр Університету штату Меріленд описує зневоднення як небезпечну для життя проблему, якщо її не вчасно лікувати.

Нудота і блювота

За даними клініки Майо, дієти на основі детоксикації, включаючи цю, може викликати нудоту. Це може призвести до блювоти, що лише сприятиме зневодненню. Блюво позбавляє організм поживних речовин, необхідних організму для нормальної роботи. Якщо вам погано, нудить і повертаєтеся, це зрозуміло. Ця дієта повинна бути заборонена для вас!

Біль у животі

Зміна харчових звичок може вплинути на роботу кишечника. За даними Американської асоціації серця ця дієта може призвести до болю в животі або метеоризму. Здуття живота не тільки неприємне, але навіть може виникати біль.

Метаболічний ацидоз

Небезпечним побічним ефектом детоксикаційних дієт є метаболічний ацидоз. За даними Гарвардської медичної школи, той, хто суворо дотримується цієї дієти, може порушити його кислотно-лужний баланс. Це створює небезпечний підйом кислоти в крові, а це може призвести до коми або смерті. Це про життя!

Збільшення ваги

Більшість дієт з детоксикації буквально катастрофізують ваш метаболізм! Ось чому Гарвардська медична школа та Американська асоціація серця погоджуються, що після детоксикації до нормальної дієти ви наберете вагу. Навіть буває так ви можете отримати навіть більше, ніж мали до початку детоксикації. Класичний приклад ефекту йо-йо.

Дієти від кашлю та інші детоксикації. Якщо ви хочете освітлити своє тіло, вам буде достатньо одного дня, щоб взяти звичайну, а не лимонну воду.! Тому що навіть найкорисніший напій у більшій кількості може перетворитися на ворога. Тобі вирішувати.